Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Brânza albastră mucegăită: cât este de sănătos să o mănânci?

Ce miere cumpărăm din comerț și ce impact are asupra organismului?

Benzoatul de potasiu, conservantul din multe alimente și efectele lui dăunătoare

Strugurii, 5 motive să îi consumi zilnic în sezon

Yoga -10 motive pentru care să începi chiar acum online sau offline

Ulei de ficat de rechin: riscuri și beneficii

Lintea: cum să o gătești corect

Șofranul – ghid de utilizare pentru cel mai scump condiment din lume

Kombucha: beneficii și riscuri pentru sănătate

Top 7 reguli de alimentație la sportivii de performanță. Inspiră-te!

Desirée Halaseh, instructor: ”Pe salteaua de yoga am descoperit medicamentul de care mă folosesc zilnic, nu numai pentru a vindeca ci pentru a preveni”

Dieta care ar putea să combată infertilitatea provocată de sindromul ovarelor polichistice

Dieta Budwig: ce este, riscuri și beneficii

Desert rece cu piersici – rețetă italienească veche

Măsline pane cu cașcaval la cuptor

Garnitură de dovlecei, rețetă tradițională din Italia

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate – Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Alunele de pădure – de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

Budincă de chia cu lapte de cocos şi kiwi

CSÎD a încercat – salată de icre din seminţe de chia

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

Coarne – elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Cum să faci spaghete din legume. 4 reţete foarte simple cu zucchini, morcovi, ceapă verde şi cartofi dulci

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Plăcinta „fără regrete” cu dovlecei, morcov, brânză şi mărar la cuptor

TOP 10 alimente care conţin biotină

CSÎD a încercat: Tort pentru copii, reţetă simplă şi fără chimicale. Costă 9 lei

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Frappe cu cocos şi scorţişoară, un deliciu pentru finalul verii

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Găluşte (gomboţi) cu prune reinventate

Cum să mănânci sănătos cu 40 de lei pe zi: meniul pentru o săptămână

Piept de curcan cu varză murată la cuptor

Campioana olimpică Valeria Răcilă Van Groeningen: Sportul ne disciplinează

Dieta scăzută în grăsimi sau carbohidraţi: care este mai bună pentru slăbit, arderea grăsmilor sau nivelul glicemiei?

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Îngheţată cu lămâie şi ghimbir

Budincă de ciocolată semifreddo, un desert delicios, gata în doar 5 minute

Spune adio zahărului! Foloseşte îndulcitori naturali

Ciuperci Stroganoff cu sos de smântână şi muştar

Fulgi de ovăz cu prune, seminţe de chia, banane şi coajă de lămâie

Salată de roşii cu pepene galben, ananas, castraveţi, ceapă şi mentă

Pâinea, aliment controversat! Riscurile consumului în exces

Alimentele care ascund cea mai mare cantitate de sare

Burger vegetarian cu broccoli, năut şi cuşcuş

30 de legume exotice pe care nu le-ai mai văzut până acum

Cafeaua decofeinizată: beneficii pentru sănătate

Tehnica japoneză care promite un abdomen de invidiat: ai nevoie doar de un prosop

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

De ce nu se indică medicamentele antidiareice în toxiinfecţiile alimentare?

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Dieta care ajută la producţia de keratină în corp

Implant de pectorali – ce este şi cum se desfăşoară? Explică dr. Pascal Dameh, chirurg estetician

Pui sare multă în mâncare zilnic? Iată ce boli rişti!

Cautare