Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Micul dejun, cea mai importantă masă: cum să-l faci mai bogat în proteine?

Ciocolata la micul dejun, secretul pentru slăbirea eficientă

5 diete care NU trebuie urmate

Ai sfeclă roşie şi nu ai idee cum să o foloseşti? Avem 2 super reţete delicioase cu somon afumat!

Salată de vară cu pepene roşu şi piept de pui

Poftă de sare? Alimente cu care să o înlocuieşti pentru a evita consumul în exces

Ciocolata neagră: beneficii în procesul de slăbire

7 alimente de bază în alimentaţia pacientului cu cancer

Cancer de sân: alimente care te ţin departe de boala secolului

Cum să faci cumpărături când vrei să slăbeşti

Pleci în vacanţă? Păzeşte-te de toxiinfecţiile alimentare! Iată alimentele ce se alterează uşor

Nu mânca niciodată aceste alimente în stare crudă! Vezi ce probleme poţi avea VIDEO

Cancer de sân: alimente pe care să le eviţi pentru a preveni această formă de cancer

Te doare şi pe tine spatele? Dr. Ana Maria Pavel indică cele 7 mari cauze şi soluţii de tratament

Fluctuaţiile de greutate – cum îţi afectează sănătatea

Vrei să (mai) slăbeşti? Fă salate de andive. Iată cum!

Gem de prune – cum să faci cea mai gustoasă reţetă fără zahăr

Cum slăbim fără să ne înfometăm, fără să numărăm caloriile şi de ce nu e bine să mâncăm după 8 seara

Nu există aliment permis sau interzis, contează care este regula, care este excepţia de la regulă şi frecvenţa excepţiilor

Te dor umerii? Dr. Radu Paraschiv explică din ce cauze se instalează durerea şi când este cazul să mergi la ortoped

Salata de roşii – cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

După cât timp expiră pastele în frigider?

Eşti la cură de slăbire? Consumă spanac! Iată cum să-l găteşti corect!

5 alimente şi băuturi pe care le consumi GREŞIT

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum evităm afectarea colagenului în procesul de slăbire INTERVIU

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Cu ce să înlocuieşti carnea dacă vrei să devii vegetarian

Dieta rapidă de vară: cum să dai jos 6 kilograme în 6 săptămâni

CSÎD a încercat – Gogoşi cu glazură, neprăjite în ulei (american doughnuts) – reţetă fără chimicale

Dr. Ruxandra Constantina: „Grăsimile sunt indispensabile pentru sistemul imunitar şi creier”

Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi

Cum să găteşti cu puţine calorii. 2 Reţete practice

Mişcare pentru sănătate: exerciţii care pot fi făcute acasă

Dieta alcalină: ce este, riscuri şi beneficii

Cum să menţii sănătatea articulaţiilor în copilărie, la 20 de ani, la 30 de ani, la 40, la 50 de ani, la 60 şi la 70 plus

10 gustări sănătoase şi săţioase

Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?

Navi – cântăreaţă şi Andreea Monteiro – antrenor şi expert în nutriţie fitness – Despre sport, slăbire şi diete înainte şi după operaţia de micşorare a stomacului (I)

Obezitatea la copii: cauze şi reguli pentru prevenirea îngrăşării copiilor

Alimente pe care să le consumi pentru a avea plămâni sănătoşi

Dieta pentru artrită: ce să mănânci şi ce să eviţi

Atacul de cord: alimente pe care să le consumi pentru a evita problemele cardiovasculare

Reţeta Elei Crăciun pentru acadele din ciocolată

CSÎD a încercat – Prăjitură de vară cu cireşe în coniac şi migdale. Reţetă doar cu 2 ouă!

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

Cele mai hidratante băuturi pentru zilele caniculare

Tipul de somon periculos pentru sănătate. Care e mai indicat: somonul sălbatic sau cel de crescătorie?

Cum să evitaţi poftele: 9 gustări sănătoase pe care le puteţi alege

Vinetele – 7 beneficii pentru sănătate

5 Mituri despre alimentele congelate

CSÎD a încercat – Îngheţată de migdale, nucşoară şi nuci verzi – reţetă delicioasă şi uşor de făcut acasă

5 alimente care te scapă garantat de grăsimea de pe abdomen

Indigestia – ce alimente şi obiceiuri o declanşează? Explică dr. Ruxandra Constantina

Dieta Anei Aslan: ce mânca femeia care a descoperit elixirul tinereţii?

Pepenele: bun sau nu pentru sănătate? Când îl mâncăm şi cum îl alegem

Clătite verzi cu spanac şi umplutură de avocado, roşii cherry şi brânză cottage

Tahini (pastă de susan): valori nutriţionale, beneficii, reţetă din doar 2 ingrediente

Desert de vară: cheesecake cu zmeură, fără zahăr!

Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Orezul basmati: sănătos sau nu? Riscuri şi beneficii pentru sănătate

Bem sau nu lapte înainte de culcare? Cât este de sănătos şi cum ne afectează somnul

Cautare