Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Cum faci cel mai cremos piure de cartofi. Ingredientul care îi oferă un gust mai bogat

Vrei un piure de cartofi fin și cremos? Află ce ingredient poți adăuga alături de unt și lapte pentru o textură catifelată și un gust mai bogat.

Diete și Sport

Cum faci cel mai cremos piure de cartofi. Ingredientul care îi oferă un gust mai bogat

Rețeta de ghiveci călugăresc, un preparat de post delicios. Ce ingrediente folosea Radu Anton Roman?

Ce nu trebuie să faci niciodată când pui murături pentru iarnă. Greșeala care le poate strica înainte să le consumi!

Chec cu roșcove. Cum prepari un desert aromat, cu gust asemănător ciocolatei

Cartofi crocanți la exterior și moi la interior. Trucul simplu care face diferența

5 băuturi care au mai multă vitamina C decât sucul de portocale

Ardei umpluți cu varză și conopidă, la borcan. Rețeta de murături pentru iarnă

Prebiotice, probiotice, postbiotice și sinbiotice: care sunt diferențele și de ce are nevoie, de fapt, intestinul

De ce se întărește pâinea peste noapte? Unde trebuie păstrată pentru a rămâne proaspătă

⁠Căpșuni sau afine? Care sunt mai bune dacă vrei să slăbești

Castraveți murați în doar 72 de ore. Rețeta rapidă pentru murături crocante și gustoase

Nucile și semințele îngrașă? Ce înseamnă, de fapt, o porție potrivită

De ce nu scapi de grăsimea de pe burtă dacă faci abdomene. Exercițiile care pot da rezultate mai bune, potrivit unui expert în fitness

Plăcintă cu mere și scorțișoară, cu foi crocante și umplutură delicioasă. Un desert pentru zilele reci de toamnă

Rețeta bunicii: usturoi pus în miere. Cum se prepară amestecul și de ce este atât de popular

De ce ar trebui să speli bananele înainte să le mănânci. Greșeala pe care mulți o fac în bucătărie

PMOS: de ce o dietă de 30 de zile nu este suficientă? Rolul terapiei medicale nutriționale în sănătatea metabolică și fertilitate / EXCLUSIV

Rețeta sănătoasă de biscuiți Oreo. Carmen Brumă spune cum îi prepară acasă

Chiftelele se desfac în tigaie? Greșeala din compoziție care le poate strica textura

Secretul castraveților murați care rămân crocanți toată iarna. Ce trebuie să pui în fiecare borcan

Gogoșari marinați opăriți pentru iarnă. Rețeta de toamnă pentru murături dulci-acrișoare și crocante

Micul dejun de toamnă recomandat de neurologi pentru memorie și sănătatea creierului. Cinci ingrediente care fac diferența

Funcționează trucul cu lingura de lemn pusă peste oala care fierbe?

Supa asociată cu longevitatea, recomandată de o femeie de 82 de ani. Cum se prepară

Vrei să-ți iasă găluștele pufoase în supa de pui? Trucul care le împiedică să se întărească

Chec pufos din doar 4 ingrediente. Rețeta delicioasă de preparat în zilele reci de toamnă

Salată de vinete cu iaurt și usturoi. Iese gustoasă și are puține calorii!

Aripioare de pui crocante ca la KFC, fără prăjire în ulei. Cum obții crusta delicioasă!

Chutney de mere și dovleac, sosul dulce-acrișor cu ghimbir și scorțișoară. Cum se prepară

Care este cel mai sănătos pește la conservă? Trei nutriționiști au ales aceeași variantă

Rețetă pește pane: ingredientul pe care să-l adaugi pentru a obține o crustă aurie și crocantă

Regim alimentar pentru reflux gastric: alimente și băuturi care pot ameliora simptomele

Rețeta bunicii Gherghina pentru castraveți în oțet. Trucul simplu pentru murături gustoase, numai bune de pus în cămară

Tipul de salată pe care NU ar trebui să îl speli înainte de consum. Poate crește riscul de contaminare cu bacterii

Zacuscă rapidă la tigaie: rețeta simplă, gata în aproximativ 30 de minute

Consumi alcool doar ocazional? Ce se poate întâmpla cu ficatul fără să ai simptome

Gogoșari în sos de muștar, rețeta de toamnă pe care merită să o încerci. Secretul sosului dulce-acrișor

Rețeta de dulceață de morcovi a părintelui Efrem Băndărică de la Mănăstirea Dervent. Ingredientul care îi oferă o aromă deosebită

Verdeața banală care conține o substanță studiată pentru efectele anticancerigene. De ce recomandă specialiștii să o consumi

Cum prepari corect castanele la cuptor. Greșeala care le poate face tari și greu de curățat

Gabriela Cristea, rețetă de „fonfleuri” cu pere coapte, brânză cu mucegai și nuci. Preparatul care îmbină gustul dulce cu cel sărat

Cum faci cea mai bună ciorbă de perişoare, după rețeta lui Radu Anton Roman! Secretul unor perișoare fragede și gustoase

Cum faci fasole bătută, cremoasă și pufoasă? Ingredientele care nu trebuie să lipsească

Gogoșari cu miere și oțet, după rețeta lui Radu Anton Roman. Ingredientul care dă murăturilor un gust aparte

Ce se întâmplă cu amidonul din cartofi, paste și orez după ce se răcesc. Cum se schimbă valoarea lor nutritivă

Cât timp rezistă, de fapt, ardeii grași în frigider? 5 semne că trebuie să îi arunci

De ce orezul gătit poate deveni periculos dacă rămâne pe masă peste noapte

Cum dezosezi corect un pui, pas cu pas. Trucuri utile pentru a obține carne fragedă

Magiun de casă, ca pe vremea bunicii. Rețeta tradițională a lui Radu Anton Roman pentru un preparat gustos, fără zahăr adăugat

Varză murată pentru iarnă, după rețeta moldovenească. Ingredientul care nu trebuie să lipsească din butoi

Rețeta de carrot cake fără gluten și fără zahăr. Prăjitura perfectă pentru toamnă

6 alimente pe care nu ar trebui să le învelești în folie alimentară. Se strică mai repede

Plăcintă țărănească cu prune, cu aluat fraged și umplutură aromată. Rețeta simplă, ca la bunica

Varza călită îți provoacă balonare? Ingredientul pe care să-l pui în mâncare pentru a scăpa de disconfort

Fructul pe care să-l mănânci zilnic dacă vrei să trăiești mai mult

De ce ciocolata se topește în gură, dar poate deveni albicioasă după ce stă în dulap

Ce să mănânci pentru a reduce riscul de cancer colorectal. Alimentele recomandate la micul dejun, prânz și cină și ce ar trebui să eviți

Rețetă supă cremoasă de fasole albă și usturoi. Ai nevoie de doar 5 ingrediente și e ideală pentru sezonul rece

Mihaela Bilic demontează un mit despre peștele prăjit. De ce nu trebuie să-l excluzi din alimentație?

Banana bread, desertul considerat sănătos, ascunde mai mult zahăr decât am crede. Cum o putem prepara într-o variantă mai echilibrată

Cele mai sănătoase nuci și alune pe care merită să le incluzi în alimentație. Ce beneficii au pentru organism

Gogoși cu mere, pufoase și aromate. Rețeta de toamnă care transformă fructele într-un desert delicios

Cum prepari roșii cherry pentru iarnă, în borcan. Cum le păstrezi aromate mai mult timp?

Ai miere zaharisită în casă? Nu o arunca! De ce își schimbă textura și cum o poți readuce la forma lichidă

Trucul simplu care face spanacul congelat mult mai gustos. Greșeala pe care o fac mulți când îl gătesc

Prăjitură germană cu prune, budincă de vanilie și crumble. Desertul fin care merge perfect lângă cafea

Cautare