Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Rețetă de borș de pește de la Mânăstirea Putna. Cum pregătesc măicuțele deliciosul preparat

Borșul de pește este un preparat apreciat de români și în această perioadă este pe lista de mâncăruri pentru perioada Paștelui, atunci când sunt dezlegări la pește.

Sănătate

5 moduri uimitoare în care citricele îți pot îmbunătăți sănătatea inimii, memoria și imunitatea

Diete și Sport

Rețetă de borș de pește de la Mânăstirea Putna. Cum pregătesc măicuțele deliciosul preparat

5 moduri uimitoare în care citricele îți pot îmbunătăți sănătatea inimii, memoria și imunitatea

Cele 10 super-alimente care te vor ține sănătos tot anul. 8 dintre ele pot fi mâncate în post

Trei alimente de care trebuie să te ferești. Sunt un pericol pentru inimă

Motivul pentru care musulmanii şi evreii evită consumul de carne de porc. Ce scrie în Coran şi în Legile Kashrut

Tartă cu praz și feta: combinația irezistibilă dintre dulce și sărat

Rețeta de foccacia de post a lui Chef Sorin Bontea. Ingredientele simple din care se prepară

Ce sunt și cum se fac sarmalele murate

5 alimente pe care să le consumi pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă, conform studiilor

5 mituri despre dieta fără gluten și adevărul din spatele lor

Adevărul despre apa minerală! Mihaela Bilic dezminte miturile

Sorin Bontea, rețetă de pască fără aluat: „Nu e complicat și e foarte rapidă”. Secretele pentru cel mai bun desert de pe masa de Paște

6 lucruri care se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci dulciuri

4 beneficii uimitoare ale ridicării de greutăți care nu au legătură cu dezvoltarea masei musculare

O dietă precară crește riscul de a dezvolta cancer. Legătura dintre alimentele procesate și această boală nemiloasă

Desertul simplu și rapid care îți va surprinde papilele gustative! Rețetă de prăjitură cu iaurt și frișcă

Sfaturi pentru postul Paștelui de la nutriționistul Dr. Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice

Cum îți dai seama dacă mănânci de foame sau din plictiseală

Pască fără aluat, dar cu stafide și ciocolată. Rețeta de Paște a lui Răzvan Exarhu – VIDEO

Originile preistorice ale Cafelei Arabica. Este mai veche decât Homo Sapiens

Rețeta apetisantă de fasole bătută cu năut și usturoi copt! Este de post și este delicioasă

Cozy cardio – cea mai nouă tendință în materie de sport. Tu ai încerca?

Ciorba minune care se prepară în doar 5 minute. Beneficii pentru sănătate

Piure de post super cremos și gustos! Secretul gospodinelor

Chec de post, simplu și rapid. Ingrediente și modul de preparare

Care sunt alimentele alcaline care ne scapă de boli! Mihaela Bilic dezvăluie cum să scapi de aciditatea toxică din organism

Rețetă pentru cel mai bun chec de post. Care este ingredientul care îl face cu adevărat delicios

Carmen Brumă, adevărul despre turmeric. Care este cel mai mare beneficiu al său: ”Trebuie să ai grijă”

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

AȘA NU și AȘA DA de post. 2 meniuri de post analizate de Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice

Cum se menține în formă Romanița Iovan. SECRETELE creatoarei de modă: ce consumă zilnic! „Te saturi și nu îți mai este foame”

Desertul perfect. Rețetă de Pască fără aluat, rapidă și delicioasă

Supă minestrone: cea mai bună și mai ușoară rețetă, gata în mai puțin de 30 de minute

Ce mănâncă cei mai sănătoși locuitori din lume și unde trăiesc aceștia

Dietă cu mere crude. Te ajută să scapi rapid de kilograme și să te lași de țigări. Medicii o recomandă

Dietă de post de o zi, 1.200 kcalorii, echilibrată nutrițional de la medicul nutriționist Dr. Alexandru Popa

Top 5 alimente de post pe care le poți mânca fără să te îngrași

Leguma care bate orice supliment alimentar. De ce să o consumi zilnic

Supă cremă de praz: rețeta irezistibilă chiar și pentru cei mai mofturoși

Mini pizza cu „blat” de vinete: ușor de făcut și gata în mai puțin de 20 minute

Unt de leurdă: cea mai simplă și mai delicioasă rețetă de primăvară. Se poate face și varianta de post

8 cele mai bune surse vegetale de proteine complete

Nu poți ține post 40 de zile? Poți începe cu doar 5 zile pentru a simți deja efectele benefice ale detoxifierii în corp și minte

Rețeta inventată de paste de post a lui chef Scărlătescu. Ai nevoie de 2 ingrediente pentru sos!

Gogoși pufoase cu apă minerală. Desertul delicios care îți îndulcește postul Paștelui

7 alimente care topesc rapid grăsimea de pe burtă. Ciocolata se află printre ele

Alimentul ieftin care topește grăsimea cu o singură linguriță pe zi

Top 10 legume care reduc inflamația din corp! Ce au scos la iveală studiile

De ce medicul specialist în nutriție pediatrică nu recomandă cerealele procesate cu mult zahăr la micul dejun al adolescenților?

Băutura naturală cu efect energizant, mai eficientă decât cafeaua. Te scapă de oboseală și ține de foame

Ceaiul care arde grăsimile. Remediul mănăstiresc pe care trebuie să-l bei zilnic

Delicioasa rețetă de chifteluțe de dovlecei cu sos tzatziki a Alinei Laufer. Încearc-o și tu!

Beneficiile ceaiului negru asupra organismului. Un elixir pentru sănătate și bucurie

Rețeta de cozonac rusesc. „Kulich” sau „paska” se face de Paște și este unul dintre cele mai delicioase deserturi

Chiftele din legume la airfryer: sănătoase, delicioase și gata în doar 20 de minute

5 idei de mic dejun pentru a preveni astenia de primavară

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre banane

5 tipuri de alimente care îți distrug părul

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Câte ouă poţi mânca pe zi? Cele prăjite sunt o alternativă mai puțin sigură pentru sănătate, avertizează medicii

Rețeta de drob de pui care va face furori la masa de Paște! Conține ciuperci și usturoi din plin și are un gust de vis

Cum să scapi rapid de colăcei cu semințe de chia și apă de scorțișoară

Secretele ascunse ale laptelui de cartof. O sursă neașteptată de nutrienți esențiali

Un studiu recent arată cum pofta de dulce este în strânsă legătură cu solitudinea

Ingredientul surprinzător pe care să-l folosești când faci cartofi prăjiți. Vor ieși crocanți și delicioși

5 mituri despre proteine și adevărul din spatele lor

Cautare