Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Dietă cu mere crude. Te ajută să scapi rapid de kilograme și să te lași de țigări. Medicii o recomandă

Dietă cu mere crude. Te ajută să scapi rapid de kilograme și să te lași de țigări. Medicii o recomandă

Dacă și ție îți plac merele și în același timp îți dorești să dai jos kilogramele în plus, rămâi aici și află o metodă care cu siguranță te va surprinde.

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre banane

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre banane

5 tipuri de alimente care îți distrug părul

5 tipuri de alimente care îți distrug părul

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Câte ouă poţi mânca pe zi? Cele prăjite sunt o alternativă mai puțin sigură pentru sănătate, avertizează medicii

Câte ouă poţi mânca pe zi? Cele prăjite sunt o alternativă mai puțin sigură pentru sănătate, avertizează medicii

Rețeta de drob de pui care va face furori la masa de Paște! Conține ciuperci și usturoi din plin și are un gust de vis

Rețeta de drob de pui care va face furori la masa de Paște! Conține ciuperci și usturoi din plin și are un gust de vis

Cum să scapi rapid de colăcei cu semințe de chia și apă de scorțișoară

Cum să scapi rapid de colăcei cu semințe de chia și apă de scorțișoară

Secretele ascunse ale laptelui de cartof. O sursă neașteptată de nutrienți esențiali

Secretele ascunse ale laptelui de cartof. O sursă neașteptată de nutrienți esențiali

Un studiu recent arată cum pofta de dulce este în strânsă legătură cu solitudinea

Un studiu recent arată cum pofta de dulce este în strânsă legătură cu solitudinea

Ingredientul surprinzător pe care să-l folosești când faci cartofi prăjiți. Vor ieși crocanți și delicioși

Ingredientul surprinzător pe care să-l folosești când faci cartofi prăjiți. Vor ieși crocanți și delicioși

5 mituri despre proteine și adevărul din spatele lor

5 mituri despre proteine și adevărul din spatele lor

Ajută-ți corpul să elimine toxinele la care este expus zilnic: 4 metode eficiente

Ajută-ți corpul să elimine toxinele la care este expus zilnic: 4 metode eficiente

Plăcintă italiană cu mere. Rețeta unui desert aromat, care ți se topește în gură

Plăcintă italiană cu mere. Rețeta unui desert aromat, care ți se topește în gură

Cea mai simplă rețetă de maioneză de post. Se prepară rapid, în doar 5 minute

Cea mai simplă rețetă de maioneză de post. Se prepară rapid, în doar 5 minute

9 alimente delicioase care te ajută să te stresezi mai puțin

9 alimente delicioase care te ajută să te stresezi mai puțin

Iată ce trebuie să conțină lista de cumpărături, pentru un stil de viață sănătos

Iată ce trebuie să conțină lista de cumpărături, pentru un stil de viață sănătos

Mamey sapota – fructul exotic rar întâlnit, dar cu beneficii imense pentru sănătate

Mamey sapota – fructul exotic rar întâlnit, dar cu beneficii imense pentru sănătate

Nu mai țineți roșiile în frigider! Locul neașteptat din bucătărie în care se păstrează proaspete și ferme

Nu mai țineți roșiile în frigider! Locul neașteptat din bucătărie în care se păstrează proaspete și ferme

Rețeta de chifteluțe de post care te va face să îți iei adio de la carne! Ieftină și delicioasă, îți va face postul mai ușor

Rețeta de chifteluțe de post care te va face să îți iei adio de la carne! Ieftină și delicioasă, îți va face postul mai ușor

Pilates vs. Yoga: particularități, avantaje și cum alegi ce este potrivit pentru tine

Pilates vs. Yoga: particularități, avantaje și cum alegi ce este potrivit pentru tine

Cum alegem cel mai bun avocado? Trucul care ne ajută să ne dăm seama dacă avocado este bine copt

Cum alegem cel mai bun avocado? Trucul care ne ajută să ne dăm seama dacă avocado este bine copt

Reţeta originală pentru cremă de zahăr ars. Ce trebuie să faci pentru a simţi gustul inconfundabil al anilor ’90

Reţeta originală pentru cremă de zahăr ars. Ce trebuie să faci pentru a simţi gustul inconfundabil al anilor ’90

Cât timp rezistă în frigider alimentele. Lista completă

Cât timp rezistă în frigider alimentele. Lista completă

Ce trebuie să mănânci pentru a străluci mereu. Alimentele care te fac să arăți mereu tânăr

Ce trebuie să mănânci pentru a străluci mereu. Alimentele care te fac să arăți mereu tânăr

Cele mai bune alimente pe care să le mănânci când ești stresată, potrivit unui nutriționist

Cele mai bune alimente pe care să le mănânci când ești stresată, potrivit unui nutriționist

Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur

Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur

Rețetă musaca de post. Ingredientul secret pe care-l pun toți chefii ca să iasă delicioasă

Rețetă musaca de post. Ingredientul secret pe care-l pun toți chefii ca să iasă delicioasă

Pasta al limone: alchimia gustului perfect

Pasta al limone: alchimia gustului perfect

Urmează aceste 5 reguli alimentare pentru a avea energie întreaga zi

Urmează aceste 5 reguli alimentare pentru a avea energie întreaga zi

Fructul care îți garantează o viață lungă și sănătoasă | Este consumat cel mai adesea în zonele albastre ale lumii, unde trăiesc cei mai longevivi oameni

Fructul care îți garantează o viață lungă și sănătoasă | Este consumat cel mai adesea în zonele albastre ale lumii, unde trăiesc cei mai longevivi oameni

Reţeta delicioasă de prăjitură de post cu mere preparată de bunica Gherghina! Bonus reţeta secretă de cornulețe cu gem a bunicii

Reţeta delicioasă de prăjitură de post cu mere preparată de bunica Gherghina! Bonus reţeta secretă de cornulețe cu gem a bunicii

Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun

Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun

3 lucruri pe care probabil că nu le știai despre zahărul adăugat în alimentele procesate

3 lucruri pe care probabil că nu le știai despre zahărul adăugat în alimentele procesate

4 schimbări mici pe care le poți face pentru a slăbi mai ușor

4 schimbări mici pe care le poți face pentru a slăbi mai ușor

Cea mai bună gustare post-antrenament pentru mușchi mai mari. Crește fesierii și definește abdomenul

Cea mai bună gustare post-antrenament pentru mușchi mai mari. Crește fesierii și definește abdomenul

Rețeta simplă pentru o prăjitură cu mere și crumble delicioasă. Desertul de post sigur te va impresiona

Rețeta simplă pentru o prăjitură cu mere și crumble delicioasă. Desertul de post sigur te va impresiona

Exercițiul banal prin care acest bărbat a slăbit 71 de kilograme în doi ani

Exercițiul banal prin care acest bărbat a slăbit 71 de kilograme în doi ani

Cea mai tare rețetă de post a lui Cătălin Scărlătescu: Supă cremă de mazăre cu un ingredient secret

Cea mai tare rețetă de post a lui Cătălin Scărlătescu: Supă cremă de mazăre cu un ingredient secret

Scovergi pufoase, ca la mama acasă! Rețeta delicioasă pentru cel mai bun preparat

Scovergi pufoase, ca la mama acasă! Rețeta delicioasă pentru cel mai bun preparat

Pepperoni pizza cu blat de conopidă: ușor de preparat, sănătoasă și absolut delicioasă

Pepperoni pizza cu blat de conopidă: ușor de preparat, sănătoasă și absolut delicioasă

9 alimente cu conținut scăzut de grăsimi care sunt de fapt nesănătoase

9 alimente cu conținut scăzut de grăsimi care sunt de fapt nesănătoase

Secretul gospodinelor pentru ouă poșate perfecte. Îți ies de fiecare dată!

Secretul gospodinelor pentru ouă poșate perfecte. Îți ies de fiecare dată!

Rețetă ardei umpluți de post, ca la Mănăstirea Prislop. Cea mai gustoasă rețetă pe care o poți încerca în Postul Paștelui

Rețetă ardei umpluți de post, ca la Mănăstirea Prislop. Cea mai gustoasă rețetă pe care o poți încerca în Postul Paștelui

5 vegetale bogate în vitamina A și cum să le integrezi în dietă

5 vegetale bogate în vitamina A și cum să le integrezi în dietă

Vrei să slăbești fără să te chinui? Adoptă aceste 5 obiceiuri

Vrei să slăbești fără să te chinui? Adoptă aceste 5 obiceiuri