Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Dulceață de mentă: rețetă și beneficii pentru sănătate

Dulceață de mentă: rețetă și beneficii pentru sănătate

7 alimente care ameliorează migrenele. Ce să mănânci să scapi de durerea severă de cap

7 alimente care ameliorează migrenele. Ce să mănânci să scapi de durerea severă de cap

Fructul care te scapă de ficatul gras. Nu multă lume a auzit despre el

Fructul care te scapă de ficatul gras. Nu multă lume a auzit despre el

Băutura numărul 1 pe care o consumă japonezii pentru longevitate și o viață mai sănătoasă

Băutura numărul 1 pe care o consumă japonezii pentru longevitate și o viață mai sănătoasă

Ce să pui în ceaiul verde pentru o digestie mai ușoară și mai mulți antioxidanți

Ce să pui în ceaiul verde pentru o digestie mai ușoară și mai mulți antioxidanți

Câte calorii are pepenele roșu

Câte calorii are pepenele roșu

Ce conține, de fapt, pateul de pasăre din magazine. Aditivii găsiți în urma unui studiu InfoCons

Ce conține, de fapt, pateul de pasăre din magazine. Aditivii găsiți în urma unui studiu InfoCons

Cantitatea perfectă de sare pentru cele mai bune murături. Foarte puțini știu acest secret

Cantitatea perfectă de sare pentru cele mai bune murături. Foarte puțini știu acest secret

Trucuri pentru cele mai bune compoturi de toamnă: secretele pe care doar puține gospodine le cunosc

Trucuri pentru cele mai bune compoturi de toamnă: secretele pe care doar puține gospodine le cunosc

A mâncat pizza și a ajuns de urgență la spital. Femeia era complet desfigurată: „Am dezvoltat o alergie bizară”

A mâncat pizza și a ajuns de urgență la spital. Femeia era complet desfigurată: „Am dezvoltat o alergie bizară”

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

Brioșe cu zmeură: rețeta perfectă pentru cel mai răcoritor desert de vară

Brioșe cu zmeură: rețeta perfectă pentru cel mai răcoritor desert de vară

Motivul pentru care dietele cele mai populare sunt dăunătoare pentru pierderea în greutate și pentru sănătate

Motivul pentru care dietele cele mai populare sunt dăunătoare pentru pierderea în greutate și pentru sănătate

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci semințe de chia în fiecare zi

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci semințe de chia în fiecare zi

Ce se ascunde în șnițelul de post de la Kaufland? Analiza ingredientelor și a valorilor nutriționale

Ce se ascunde în șnițelul de post de la Kaufland? Analiza ingredientelor și a valorilor nutriționale

Laptele de soia, alternativa vegană care cucerește gusturile și îmbunătățește sănătatea. Ce este și cum se consumă?

Laptele de soia, alternativa vegană care cucerește gusturile și îmbunătățește sănătatea. Ce este și cum se consumă?

Ce conțin, de fapt, castraveții cornișon din Kaufland? Lista completă a ingredientelor

Ce conțin, de fapt, castraveții cornișon din Kaufland? Lista completă a ingredientelor

Ingredientul pe care trebuie să-l adaugi în iaurt, pentru un stomac sănătos

Ingredientul pe care trebuie să-l adaugi în iaurt, pentru un stomac sănătos

Fructele de vară care protejează pielea. Mihaela Bilic:

Fructele de vară care protejează pielea. Mihaela Bilic: „Sunt prietenoase cu digestia și cu silueta”

Fructul ieftin, bogat în nutrienți, care îmbunătățește sănătatea intimă a femeilor

Fructul ieftin, bogat în nutrienți, care îmbunătățește sănătatea intimă a femeilor

Cori Grămescu, planul prin care poți slabi 20kg și 30cm în talie, în 6 luni: „Este nevoie de cel puțin 20 de sortimente de legume și fructe”

Cori Grămescu, planul prin care poți slabi 20kg și 30cm în talie, în 6 luni: „Este nevoie de cel puțin 20 de sortimente de legume și fructe”

Un super-aliment din Anzi a cucerit lumea. Este folosit și de astronauți pentru beneficiile sale

Un super-aliment din Anzi a cucerit lumea. Este folosit și de astronauți pentru beneficiile sale

7 legume antioxidante pentru pacienții cu diabet

7 legume antioxidante pentru pacienții cu diabet

Dieta care poate ameliora simptomele anxietății. E secretul centenarilor!

Dieta care poate ameliora simptomele anxietății. E secretul centenarilor!

Rețete cu struguri pe care trebuie să le încerci în această toamnă

Rețete cu struguri pe care trebuie să le încerci în această toamnă

Trucul cunoscut doar de gospodine pentru ca varza murată să reziste cât mai mult

Trucul cunoscut doar de gospodine pentru ca varza murată să reziste cât mai mult

Mănânci sau nu roșii? Te poți expune la numeroase riscuri, dacă suferi de aceste afecțiuni

Mănânci sau nu roșii? Te poți expune la numeroase riscuri, dacă suferi de aceste afecțiuni

Fructul care te scapă de colesterol. Se găsește extrem de ușor în toate piețele și nici nu este scump

Fructul care te scapă de colesterol. Se găsește extrem de ușor în toate piețele și nici nu este scump

Ora exactă la care să iei masa pentru a arde eficient grăsimile

Ora exactă la care să iei masa pentru a arde eficient grăsimile

De ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă. Câte minute sunt necesare pentru a simți efectele

De ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă. Câte minute sunt necesare pentru a simți efectele

Un studiu recent arată că pesticidele penetrează coaja fructelor, astfel că simpla lor spălare nu este suficientă

Un studiu recent arată că pesticidele penetrează coaja fructelor, astfel că simpla lor spălare nu este suficientă

“O otravă naturală”. Nu mai mânca roșiile care au acest semn în interior! Pot produce probleme mari de sănătate

“O otravă naturală”. Nu mai mânca roșiile care au acest semn în interior! Pot produce probleme mari de sănătate

3 rețete cu pere: irezistibile, savuroase și ușor de preparat

3 rețete cu pere: irezistibile, savuroase și ușor de preparat

Dieta românilor campioni olimpici la canotaj. Ce mănâncă dimineața, la prânz și la cină

Dieta românilor campioni olimpici la canotaj. Ce mănâncă dimineața, la prânz și la cină

Apa alcalină: Beneficii, riscuri și recomandări pentru consum

Apa alcalină: Beneficii, riscuri și recomandări pentru consum

Dieta potrivită pe timp de caniculă. Dr. Adina Rusu:

Dieta potrivită pe timp de caniculă. Dr. Adina Rusu: „Organismul nostru produce şi mai multă căldură”

10 trucuri pentru a prepara cele mai bune murături. Detaliul care face diferența

10 trucuri pentru a prepara cele mai bune murături. Detaliul care face diferența

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

Cel mai bun desert pentru Sfânta Maria. Prăjitura Orhideea este o bunătate, iar musafirii te vor lăuda

Cel mai bun desert pentru Sfânta Maria. Prăjitura Orhideea este o bunătate, iar musafirii te vor lăuda

Ce se întâmplă dacă mănânci prune uscate? Top 5 beneficii pentru sănătate

Ce se întâmplă dacă mănânci prune uscate? Top 5 beneficii pentru sănătate

Scăderea în greutate pentru bărbați. Alimente recomandate pentru slăbit. „În cazul bărbaților se dorește stimularea producerii de testoteron”

Scăderea în greutate pentru bărbați. Alimente recomandate pentru slăbit. „În cazul bărbaților se dorește stimularea producerii de testoteron”

Pudra de Matcha. Beneficii şi recomandări de consum

Pudra de Matcha. Beneficii şi recomandări de consum

Singurul aliment pe care să-l elimini din dietă ca să-ți „resetezi” vârsta biologică. „Acum știm că îmbătrânirea depinde de asta”

Singurul aliment pe care să-l elimini din dietă ca să-ți „resetezi” vârsta biologică. „Acum știm că îmbătrânirea depinde de asta”

10 alimente care accelerează metabolismul

10 alimente care accelerează metabolismul

Clătite sărate delicioase. Ai nevoie de foarte puține ingrediente

Clătite sărate delicioase. Ai nevoie de foarte puține ingrediente

Alimentele pe care orice femeie trecută de 30 de ani trebuie să le consume. Te ajută să amâni menopauza

Alimentele pe care orice femeie trecută de 30 de ani trebuie să le consume. Te ajută să amâni menopauza

14 cele mai sănătoase cereale integrale și cum să le introduci în dietă

14 cele mai sănătoase cereale integrale și cum să le introduci în dietă

Ciorbă de dovlecei, rețetă delicioasă din Ardeal. Este ideală pentru vremea călduroasă

Ciorbă de dovlecei, rețetă delicioasă din Ardeal. Este ideală pentru vremea călduroasă

Longevitatea și „dedesubturile ei”. Oana Enache: „Este important să schimbăm mindsetul de pe rezultate, pe proces. Nu pe ce obțin acum”

Longevitatea și „dedesubturile ei”. Oana Enache: „Este important să schimbăm mindsetul de pe rezultate, pe proces. Nu pe ce obțin acum”

Mihaela Bilic, sfat prețios pentru micul dejun. Fugiți de fructe! ''Începeți dimineața cu un smoothie de fructe? Ferească Dumnezeu!''

Mihaela Bilic, sfat prețios pentru micul dejun. Fugiți de fructe! ”Începeți dimineața cu un smoothie de fructe? Ferească Dumnezeu!”

Mâncare ușor de digerat seara: 5 alimente pe care le digeri ușor și repede și ce să eviți înainte de culcare

Mâncare ușor de digerat seara: 5 alimente pe care le digeri ușor și repede și ce să eviți înainte de culcare

Alimentele care scad rapid colesterolul. Trebuie consumate zilnic

Alimentele care scad rapid colesterolul. Trebuie consumate zilnic

Ingredientul secret care face fasolea de post mai bună decât cea cu afumătură. Tu știai acest truc?

Ingredientul secret care face fasolea de post mai bună decât cea cu afumătură. Tu știai acest truc?

Fructul pe care femeile însărcinate, bătrânii și copiii ar trebui să îl consume zilnic. Are proprietăți miraculoase pentru organism

Fructul pe care femeile însărcinate, bătrânii și copiii ar trebui să îl consume zilnic. Are proprietăți miraculoase pentru organism

Vrei să slăbești 20 de kilograme? Cori Grămescu te învață cum să scapi repede de ele, în doar 5 pași

Vrei să slăbești 20 de kilograme? Cori Grămescu te învață cum să scapi repede de ele, în doar 5 pași

Turmenic latte, băutura care cucerește iubitorii de cafea. Ce beneficii poate avea pentru sănătate?

Turmenic latte, băutura care cucerește iubitorii de cafea. Ce beneficii poate avea pentru sănătate?

Secretul Annei Lesko pentru cea mai bună dulceață de gutui cu nuci

Secretul Annei Lesko pentru cea mai bună dulceață de gutui cu nuci

Cum să faci cei mai buni ardei copți: trucuri și sfaturi care fac diferența

Cum să faci cei mai buni ardei copți: trucuri și sfaturi care fac diferența

Dulciuri de post LIDL. Ce să pui în coșul de cumpărături de Postul Sfintei Marii

Dulciuri de post LIDL. Ce să pui în coșul de cumpărături de Postul Sfintei Marii

Plăcintă cu mere rapidă și gustoasă. Se poate face și de dulce și de post

Plăcintă cu mere rapidă și gustoasă. Se poate face și de dulce și de post

Mănânci pepene roșu cu pâine? Renunţă ACUM la acest obicei

Mănânci pepene roșu cu pâine? Renunţă ACUM la acest obicei

Ce să NU mănânci la micul dejun. Alimentele care trebuie evitate

Ce să NU mănânci la micul dejun. Alimentele care trebuie evitate

Cele mai simple feluri de mâncare de post. Oricine le poate prepara acasă, fără prea mult efort

Cele mai simple feluri de mâncare de post. Oricine le poate prepara acasă, fără prea mult efort

Carnea cultivată în laborator: ce trebuie să știi despre modul în care te vei alimenta în viitorul apropiat

Carnea cultivată în laborator: ce trebuie să știi despre modul în care te vei alimenta în viitorul apropiat

Mihaela Bilic recomandă un preparat japonez ideal pentru o viață lungă. Ce beneficii are pentru sănătate

Mihaela Bilic recomandă un preparat japonez ideal pentru o viață lungă. Ce beneficii are pentru sănătate

Cea mai bună rețetă de castraveți murați: ingredientul care îi face extraordinar de gustoși

Cea mai bună rețetă de castraveți murați: ingredientul care îi face extraordinar de gustoși