Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ce vin se pune la friptura de miel. Secretul unui gust perfect

Singurul condiment care nu trebuie pus în aluatul de cozonac niciodată. Îi inhibă creșterea și îi transformă gustul într-unul metalic

Secretele cozonacului care se rupe în fâșii. Trucurile care îl fac incredibil de pufos

Cât se fierb măruntaiele pentru drob. Secretul bucătăreselor pentru a nu strica preparatul

3 rețete inedite de salată de ouă! Se prepară rapid și sunt ideale pentru gustare sau sandvișuri

Rețetă pentru pască vegană. O variantă delicioasă fără gluten

Cum prepară Chef Adi Hădean cozonacul pentru sărbători. Rețeta care iese perfect de fiecare dată

Ouăle roșii: au vreun impact asupra colesterolului sau sunt doar un mit?

Cum faci prăjitură cu morcovi și nuci, desertul de post înainte de Paște

Preparatele tradiționale de Paște care pot declanșa o criză de fiere. Ce spun experții?

Plăcintă cu foi subțiri și brânză de vaci Hochland / Se face răsucită sau la tavă

Tocăniță de ciuperci mănăstirească, de post. Rețetă simplă, gustoasă și plină de savoare

Cum se face pasca cu smântână. Rețeta în care înlocuiești brânza de vaci pentru o textură mai fină

Cea mai bună brânză pentru slăbit. O poți mânca zilnic și topești grăsimea de pe abdomen

Meniu de Paște sănătos pentru cei cu colesterol crescut. Cum să te bucuri de sărbătoare fără riscuri

Cătălin Scărlătescu dezvăluie secretele celei mai fragede fripturi de miel. Greșelile pe care trebuie să le eviți

Cum să nu dai greș cu cozonacii de Paște. Secretele unui aluat perfect pentru un desert delicios

7 greșeli în dieta mediteraneană care îți pot sabota slăbitul

Eclere cu mascarpone Hochland și zmeură / Desertul rafinat pentru masa de Paște

Cum se face pasca fără aluat. Nu-ți trebuie experiență pentru această rețetă

Tocană de ceapă de post. Rețeta simplă și gustoasă care transformă un ingredient banal într-un preparat savuros

Rețeta ardelenească de drob de miel. Alimentul care se pune din belșug

Top 10 alimente care te ajută să slăbești. Dr. Adina Alberts: „Alegerea alimentelor potrivite poate juca un rol crucial în reușita unei diete de slăbit”

Din ce este făcut, de fapt, drobul de porc din Kaufland. Ce scrie pe etichetă

Cârnații nu vor mai ieși uscați dacă renunți la acest obicei! Cum se gătesc corect să iasă suculenți și să nu plesnească

Cum prepari maioneză de casă cu ouă fierte și crude. E delicioasă și nu ai nevoie de mult ulei!

Rețetă drob de miel în aluat. Cum se prepară acest deliciu care nu trebuie să lipsească de pe masa de sărbătoare

5 rețete de primăvară cu leurdă care îți detoxifică organismul și îți dau energie

Rețeta de borș veche de peste 70 de ani. Cum prepară Seveta Bogdan ciorba de miel

Ecuația cozonacului. Cât lapte și câte ouă trebuie să pui, la fiecare kilogram de făină folosit

Condimentul pe care să nu-l pui niciodată în cozonac. Îi oferă gust metalic si anesteziant

Cum se face maioneza fără ouă. Care sunt singurele ingrediente folosite

Rețetă șnițel cu brânză feta. Noul hype în rândul generației Z din România

„Am mâncat în fiecare zi timp de un an același mic dejun și acum îmi văd pătrățelele, la 46 de ani”

Ce să mănânci când te simți slăbit și obosit: 10 alimente care îți dau energie reală

3 sosuri versatile care transformă orice salată: rețete simple pentru mese sănătoase și variate

Regula „bunicii” care îți poate schimba complet dieta: sfatul simplu al unui expert în longevitate

Supa de pui cu turmeric! Rețeta simplă cu efecte antiinflamatoare și beneficii reale pentru sănătate

Ce mai mănânci la cină: 3 rețete rapide, echilibrate și gata în mai puțin de 20 de minute

Ștevia românească: „fabrica de vitamine” din farfurie. Beneficii, proprietăți și idei simple de rețete

Alimentul considerat sănătos care ar putea accelera declinul cognitiv. Descoperirea care i-a surprins pe experți

Băutura care întinerește. E la mare modă în rândul tinerilor din România și are efect anti-aging

Ecuația pilafului perfect. În câte ape trebuie să speli orezul, ca să elimini excesul de amidon

Cel mai bun moment să mănânci dulciuri dacă vrei să eviți creșterile bruște ale glicemiei

Cea mai ieftină rețetă de cozonac pentru Paște. Nu ai nevoie de multe ingrediente și iese absolut delicios!

Gogoși de post cu apă minerală și vanilie: rețeta simplă pentru deserturi pufoase și aromate

Mâncarea de post gătită dintr-un singur ingredient. De 10 lei, faci două porții

Cum se face supa cu găluște. Rețeta tradițională făcută de străbunici în 1940

Dezechilibrul hormonal și slăbitul: de ce nu reușești să slăbești și ce te ține blocată după 30 de ani

Mini papanași cu Hochland brânză de vaci / Desertul preferat al românilor

Cele mai importante beneficii ale postului intermitent. Dr. Adina Alberts: „Prin autofagie se distrug celulele tumorale, virusuri și bacterii”

Condimentul care nu trebuie pus niciodată în omletă. O face amară și mai bine o arunci la gunoi

Clătite la cuptor cu Hochland brânză de vaci – desert cald pentru masa de Paște

Condimentul pe care să nu-l folosești niciodată la friptura de miel. Îi dă un gust amar

Rețeta tradițională de ciorbă de salată verde care se face în mai puțin de 30 de minute

Secretul unui metabolism echilibrat: „efectul celei de-a doua mese” explicat simplu

Condimentul pe care să nu-l pui în drobul de miel. Îi modifică radical gustul

Ecuația șnițelelor. Câte minute trebuie prăjite în ulei, de fapt, potrivit celebrului chef Cristian Frățieanu

Detox fără pastile! Băutura care îți curăță organismul în mod natural

Cum gătești ciorbă de praz? Rețeta simplă, de post, plină de gust

Condimentul pe care să nu-l pui niciodată în ciorba rădăuțeană. Îi strică tot gustul

Leguma pe care să nu o pui în ciorba de miel. Îi dă un gust amar și un miros neplăcut, mai ales dacă o reîncălzești

Colțunași dulci cu brânză de vaci Hochland / Rețetă tradițională moldovenească

Cum faci gogoși însiropate. Desertul pufos care cucerește pe oricine

Ce condimente se pun la drob. Amestecul pentru un preparat reușit

Prăjitură de post cu morcovi și nuci. Desert simplu și delicios pentru perioada Paștelui

Cautare