Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ciorba lunii septembrie. Care este și de ce trebuie consumată în prima lună de toamnă

Hreanul, mai mult decât un condiment. Ce beneficii are pentru sănătate și cine ar trebui să-l evite

Bibimbap, preparatul coreean care transformă un bol de orez într-un adevărat spectacol de gusturi

Cum să gătești cina cu doar 2 ingrediente. Sănătos, sățios și ieftin: costă doar 10 lei

Sucul de la care poți face cancer gastric. E recomandat să eviți această băutură

Ai făcut ouă prăjite toată viața greșit? Trucul unui chef schimbă complet modul de preparare

Cum faci burgeri mai suculenți acasă. Trucul simplu care poate schimba complet gustul cărnii

Ecuația gogonelelor murate. Câte grame de sare trebuie să pui pentru fiecare kilogram de gogonele folosit

Condimentul pe care să nu-l pui niciodată în borcanul cu murături. Le înmoaie și le strică gustul definitiv

Lasagna fără foi de paste? Da, și poate fi incredibil de gustoasă!

Rețetă de șerbet de caise, ca pe vremuri. Desertul fin și parfumat care se pregătea în casele românilor

Conopidă murată pentru iarnă. Cum rămâne crocantă și gustoasă în borcan

Rețeta de merdenele a lui Nicolai Tand. Cum prepari acasă foile fragede și umplutura de telemea?

Ceapă roșie și ridichi murate! Rețeta crocantă, gata în doar o oră. Sunt potrivite pentru salate și burgeri

Gogoșari umpluți cu varză pentru iarnă. Rețeta tradițională pentru murături aromate

Vrei să scapi de grăsimea de pe coapse mergând pe jos? Medicul explică cum să faci asta mai eficient

Gogoșari în oțet pentru iarnă. Rețeta clasică, pe care e musai să o încerci! Se face rapid

Dovlecei prăjiți în stil grecesc. Trucul simplu care îi face aurii și incredibil de crocanți

Cum cureți un știulete de porumb fără să împrăștii boabele prin toată bucătăria

Castraveți murați crocanți: ce trebuie să pui în borcan pentru a nu se înmuia? Trucurile care fac diferența între murături tari și castraveți moi

Gogonele murate la apă. Rețeta simplă pentru murături crocante și gustoase

Mai poate fi mâncată salata de ardei kapia copți, dacă a stat 3 zile în frigider? Care e termenul limită

Rețetă zacuscă de fasole. Iese gustoasă și o poate prepara oricine!

Rețetă ajvar. Cum prepari acasă celebra pastă sârbească din ardei copți și vinete

Greșeala pe care majoritatea românilor o comit când fac zacuscă. Din cauza asta face „floare”

Ecuația salatei de vinete | Cât ulei și câtă ceapă trebuie folosite pentru fiecare vânătă coaptă

De ce trebuie să ții o lămâie în congelator dacă îți plac pastele? Trucul care face diferența

Gogoșari în oțet pentru iarnă. Rețeta simplă care îi păstrează crocanți și aromați

Prăjitura care are gust de ecler, dar nu se coace. Este gata de preparat în 15 minute

Zacuscă dietetică. Rețeta de zacuscă de vinete și ardei la cuptor, cu foarte puține calorii

Castraveți murați la borcan pentru iarnă – rețeta simplă pentru murături crocante și aromate

Pericolul ascuns din borcanele cu zacuscă. Cum te poți îmbolnăvi mâncând zacuscă, potrivit medicului Anca Hâncu

Greșeala pe care o comit majoritatea românilor când fac salată de ardei copți. Din acest motiv se strică gustul afumat și dulceața specifică obținută prin coacere

Cât timp rezistă salata de vinete în congelator. Termenul limită pe care puțini îl știu

Taramasalata, rețeta grecească pe care puțini români o știu. Ingredientul care îi schimbă complet gustul

Cât timp se păstrează salata boeuf la frigider? Greșelile care o pot face să se altereze mai repede

Scorțișoară falsă? Cum verifici dacă ai cumpărat scorțișoară Ceylon. Uită-te atent la aceste 6 detalii

Unde se ține zacusca: în frigider sau la temperatura camerei? Mulți români procedează greșit

Roșii umplute cu carne tocată. Rețeta gustoasă pe care e musai să o încerci în această vară

Ciuperci pleurotus murate pentru iarnă. Rețeta simplă și gustoasă

Ozkan Baykal, instructor profesionist de golf: „Golf-ul este una dintre cele mai complete activități pentru sănătatea fizică și mintală” / EXCLUSIV

Zacuscă de gogonele. Rețeta de zacuscă pe care puține gospodine o știu, dar care te va cuceri de la prima lingură

Baba ganoush. Salata de vinete în stil oriental! Un deliciu cu tahini și usturoi

Cât trebuie să fiarbă zacusca și cât ulei se pune pentru gustul „ca la bunica”

Prăjitură tăvălită de post. Rețeta simplă și economică, cu blat pufos, cacao și cocos

Pune aceste 4 legume în același borcan și obții cea mai gustoasă murătură de iarnă

Ecuația zacuștii | Câtă ceapă trebuie să pui pentru fiecare kilogram de vinete folosit la zacuscă

Carnea de vită este cea mai scumpă, dar e și cea mai sănătoasă? Ce spune dr. Mihaela Bilic

Dulceața a ieșit prea moale? Trucul simplu care te poate ajuta să o salvezi

Cum fac brazilienii zacuscă. Rețeta de „Caponata de Berinjela”, pas cu pas

Condimentul pe care să nu-l pui niciodată dacă faci zacuscă. Acoperă savoarea legumelor și face gustul amar

Chiftele de post din vinete și cartofi. Rețeta gustoasă care se poate prepara în 15 minute

Rețeta Roxanei Blenche de cheesecake la rece cu căpșuni. Desertul cremos care nu necesită coacere

Secretul cartofilor grecești perfecți. Ingredientul simplu care le schimbă total textura

Care este cel mai sănătos lapte? Ce spun cele mai noi cercetări despre grăsimi, calciu și sănătate

Vrei coapse mai subțiri? Cum să mergi să arzi mai multe calorii, cu 15 minute pe zi

Ingredientul-surpriză care transformă salata de vinete. Are mai puține calorii decât maioneza

Limonada de deparazitare, recomandată de părintele Dimitrie, starețul Mănăstirii Antim-Troianu. Medicii anunță că un ingredient ar putea fi periculos

Fructul de sezon care face minuni pentru creier, potrivit medicului Vlad Ciurea. Costă 10 lei/kg

Este sănătos sau nu pepenele verde cu miez galben? De ce este galben, de fapt

Cea mai simplă rețetă de sarmale de post cu ciuperci și soia! Sunt ușor de pregătit

Rețetă sos tutu: salsa rece din roșii, usturoi și busuioc

Rețeta borek, plăcinta turcească după care Adelina Pestrițu este înnebunită. Cum se prepară

Cum faci mujdei de usturoi ca în Delta Dunării. Ingredientul secret care îl transformă într-un sos cremos

Prăjitura delicioasă gătită din doar 2 ingrediente. Este gata în doar 20 de minute

De ce se lipește mâncarea de tigaie, chiar dacă folosești ulei. Greșelile care îți strică preparatele

Cautare