Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum să faci clătitele cu 1000 de găuri. Secretul pentru cele mai pufoase clătite marocane

Secretul celebrei baghete franțuzești: doar patru ingrediente și o tehnică păstrată de brutari de generații / VIDEO

Deserturi potrivite pentru persoanele cu ficat gras. 3 rețete simple fără excese de zahăr

Prăjitura delicioasă din doar 2 ingrediente. Durează 5 minute să o faci

Mersul pe jos poate spune cât de bine îmbătrânești. Viteza la care mergi, un semnal important pentru sănătate

(P) De ce tot mai mulți adulți redescoperă mișcarea prin dans

Rețeta de ostropel de pui a Gabrielei Cristea. Ingredientul care dă un gust special preparatului

Un dietetician avertizează: alimentele pe care ar trebui să le eviți în timpul caniculei

Cum fac chinezii chiftele. Cea mai tare rețetă de chifteluțe chinezești suculente „Cap de leu”

Dovlecei cu crustă aurie și crocantă, preparați acasă. Secretul care îi face la fel de gustoși ca la restaurant

Cum se face ciorba cu clătite. Rețeta secretă a celebrei Mamaia Mariana

Dieta recomandată persoanelor cu anxietate. Ce alimente pot ajuta și ce ar fi bine să limitezi?

Cum să prepari cea mai bună budincă. Adaugă acest ingredient și va deveni fină și cremoasă

Cum fac japonezii papanași. Rețeta tradițională a gospodinelor din Okinawa

Diversificarea la copilul născut prematur: când începem și care sunt cele mai frecvente greșeli?

Rețetă pilaf uzbec. Are un gust delicios și se prepară rapid!

Desertul vedetă al verii: căpșuni, cremă fină și gustul copilăriei într-o rețetă fără coacere

Managementul PMOS prin Terapie Medicală Nutrițională: rolul dieteticianului clinician în echipa multidisciplinară

Sucul de țelină câștigă tot mai mult teren. 5 rețete pe bază de tulpini de țelină pe care le poți prepara acasă

Secretul unui medic de 66 de ani: ce mănâncă zilnic ca să se simtă cu 40 de ani mai tânăr

3 rețete de mic dejun proteic care susțin masa musculară și te ajută să reduci grăsimea abdominală

(P) DEFICITUL CALORIC: DE CE DIETELE DRASTICE EȘUEAZĂ ȘI CUM ÎL CALCULEZI CORECT, POTRIVIT SPECIALIȘTILOR

Cum se prepară supa bulgărească rece. Nu ai nevoie de multe ingrediente și e incredibil de răcoritoare

Care este cea mai nesănătoasă cafea din comerț, potrivit experților în medicină și nutriție

Cum fac chinezii omletă. Ingredientul secret care o face pufoasă și crocantă

Cum să reîncălzești pizza rece, cu doar două cuburi de gheață. Trucul secret al pizzarilor italieni

Cum prepari tort cu usturoi? Un preparat sărat, cu adevărat delicios / VIDEO

Antrenamentele pe caniculă: când devin benefice și când devin riscante

Condimentul care nu trebuie pus niciodată în ciorba de legume. Îi distruge gustul iremediabil

Cheesecake de cafea și ciocolată. Un desert ideal pentru zilele de vară

Greșeala pe care mulți o fac atunci când cumpără căpșuni. Semnalul de alarmă care nu trebuie ignorat

Rețetă supă rece cu sfeclă și iaurt

Rețetă de sos de usturoi verde. Se prepară rapid și e super-aromat

Câte minute trebuie lăsată ceafa de porc pe grătar. Experimentul realizat de chef Horia Manea

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci căpșuni în fiecare zi? Beneficii surprinzătoare pentru inimă, creier și digestie

Rețetă compot de cireșe fără sâmburi. Ingredientul secret care îl transformă în curcubeu pe cerul gurii

Cel mai bun moment pentru a lua cina dacă vrei să îți reduci colesterolul

Desert rapid și răcoritor cu căpșuni umplute. Rețeta simplă care se pregătește în doar 15 minute

Cum gătesc grecii pizza. Ingredientul care face diferența

Cum prepari cea mai bună ciulama de ciuperci cu smântână. Secretul pentru o ciulama fină, care să nu se taie

Greșeala pe care mulți o fac când prepară dulceața de vișine

Gyros, rețeta grecească tradițională. Cum se prepară și ce de ingrediente ai nevoie

Cum prepari cartofi perfect rumeniți la cuptor. Vor avea o crustă crocantă și un gust delicios

Alimente care nu țin deloc de foame. Mănânci, dar la scurt timp ești iar înfometat. Cu ce să le înlocuiești sau ce să pui lângă ele

7 semne că nu ai nevoie de cafea, ci de fier. Explicațiile Elenei Olaru

Greșeala pe care o faci când ții ghimbirul în frigider. Cum îl menții proaspăt timp de săptămâni

Cum prepari gazpacho? Rețeta simplă, vegană și răcoritoare pe care o faci în doar 10 minute

Pot consuma persoanele cu diabet griș? Ce efecte are asupra glicemiei

Cea mai gustoasă mâncare românească. Cum se prepară ciorba de oase afumate?

Secretele unui blat pufos și aerat! De ce să ții cont când vrei să faci un desert: ingredientul care nu trebuie să lipsească

Preparatul considerat un adevărat „medicament” natural. E gata în 40 de minute și surprinzător de gustos

Cum fac egiptenii clătite. Ingredientul secret care le face unice în lume

Motivul pentru care celebrele „nonas” din Italia adaugă o bucățică de ciocolată în sosul Bolognese pentru paste

Rețetă ciorbă ungurească de ouă. Cum se gătește cel mai delicios preparat lichid al maghiarilor

Jeleul din două ingrediente care a cucerit internetul. Desertul răcoritor gata în doar 15 minute

Secretul castraveților murați crocanți. Câtă sare se pune la un litru de apă și de ce nu trebuie să lipsească hreanul

Clătite cu banane fără făină și zahăr. Rețeta simplă pentru un mic dejun sănătos și sățios

Ce fac bucătarii în plus ca puiul prăjit de la restaurant să fie atât de delicios?

Creatina nu este doar pentru sportivi. Beneficiile surprinzătoare pentru creier și metabolism

Au voie pacienții cu diabet să mănânce mango? Cum ar trebui consumat să nu le afecteze glicemia

Rețetă pastramă sud-africană. Cum să gătești cel mai delicios biltong

Cum să mănânci mic-dejun sănătos cu doar 3,80 lei. Este gata în numai 2 minute

Rețeta neobișnuită încercată de Iulia Albu. Cum a gătit un ou de struț?

Cum se prepară puiul „en papillote” acasă. Iese fraged și suculent, la fel ca la restaurant!

Acest condiment nu trebuie pus niciodată în salata de roșii cu castraveți. Românii îl adoră, dar face mai mult rău decât bine

Rețeta care face furori în bucătării! Desertul „Căciula Cazacului” arată spectaculos și se topește în gură

Cautare