Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

9 idei de gustări rapide, sub 100 de calorii, perfecte pentru orice moment

Cum se face sos tzatziki cremos și aromat. Rețeta grecească autentică

De ce nu ar trebui să depozitezi roșiile și castraveții împreună

Rețetă Avgolemono. Cum se gătește ciorba rădăuțeană – varianta grecească

8 alimente din bucătărie care nu expiră: ce poți păstra ani de zile

Cum se fac celebrele clătitele japoneze. Sunt pufoase și aromate

Cum se face cel mai bun piure de cartofi din lume. Cheful a primit stele Michelin pentru rețetă

Rețetă piure dintr-un singur ingredient. Nu mai ai nevoie de lapte sau de unt

Supa care te îmbătrânește. Are efect pro-aging, dar este una dintre preferatele românilor

Condimentul care nu trebuie pus niciodată dacă gătești pește. Îi oferă gust de săpun și poți să-l arunci la gunoi

Cum a reușit un bărbat să slăbească 45 de kilograme într-un an. „Evitam cântarul și nu apăream în fotografii ca să nu mă confrunt cu realitatea greutății mele”

Cei mai delicioși nuggets de pui! Se gătesc ușor acasă și au un gust mai bun ca la fast-food

Adevărul despre paste! Cât de tare îngrașă, de fapt

Cea mai mortală mâncare din lume. Alimentul care omoară sute de oameni în fiecare an, dar pe care mulți îl consumă zilnic

Rețetă de ostropel de pui din 1900. Cum se gătea ostropelul în urmă cu 126 de ani

Poale-n brâu americane. Cum să faci cele mai pufoase și cremoase plăcinte moldovenești în stil SUA

Rulouri cu scorțișoară și vanilie. Desertul care a cucerit internetul! Cum le poți prepara acasă, pas cu pas

Ce este, de fapt, bulgurul? De ce este considerat atât de sănătos și cum îți poate transforma dieta

Gogoși răsucite coreene! Rețeta simplă care a devenit populară și în bucătăriile românilor

Cum gătesc legumele cei mai longevivi oameni din lume. Ingrediente pe care să le folosești dacă vrei să ajungi la 100 de ani

Rețeta răcoritoare a lui Radu Anton Roman. E ideală în zilele calde

Cea mai pufoasă prăjitură cu căpșuni. Pandișpanul care se prepară în doar 30 de minute!

Rețeta „Tortului Centenarului”! Desertul românesc care se prepară după o rețetă veche de 100 de ani

Piure de cartofi cremos ca la restaurant! Puțini cunosc secretul la mixer

Jiaozi, găluște chinezești pline de savoare. Rețeta simplă pe care o poți face acasă!

Piftie marocană. Cum să gătești răcitură în stil african. Rețeta detaliată, pas cu pas

Cea mai bună rețetă de piure de cartofi! Cum îl faci să aibă o textură fină

Dieta pentru pacienții insulino-dependenți: reguli esențiale pentru controlul glicemiei

Câte ore rezistă mititeii în frigider? Care sunt limitele pentru micii cruzi și pentru cei gătiți

Ai mâncat mititei de la Gusturi Românești din Mega Image? Din ce sunt făcuți, de fapt

Cum faci Portokalopita acasă. Rețeta autentică de plăcintă grecească cu portocale

Kurtos kalacs, colac secuiesc! Desertul tradițional pe care îl poți face și acasă

Cum să faci mici cu apă minerală. Rețeta completă pentru cei mai suculenți mici de casă

Secretul chiftelelor crocante din legume. Ies perfecte de fiecare dată

French toast perfect. Cum prepari desertul franțuzesc după rețeta originală

Secretul micilor perfecți făcuți acasă. Rețeta tradițională care nu dă greș

Antihistaminice naturale din farfurie? Ce spune nutriția despre alergiile sezoniere

Ciorbă de măcriș cu zdrențe de ouă. Un preparat acrișor, perfect pentru a curăța organismul

44 de alimente bogate în proteine. Unele au și zero carbohidrați

Trucurile care te ajută să fierbi mai repede găina de țară. Cum obții carne fragedă?

Cum prepari turtă dulce acasă? Se face ușor, din ingrediente simple, și iese perfect de fiecare dată

Cum se face musaca grecească. Rețeta veche de peste 100 de ani

Substanțele ascunse din plante care influențează tranzitul intestinal

Gogoși chinezești. Cum să obții un aluat pufos și aerat? Rețeta detaliată, pas cu pas

Cât timp rezistă piureul de cartofi în frigider? Care este termenul limită

Tocana răzeșească, după rețeta lui Radu Anton Roman. Rețeta veche care e absolut delicioasă! Ingredientele de care ai nevoie

Rețetă piure jamaican de cartofi. Cum se face și de ce ingrediente ai nevoie

Ce să pui în pilaf ca să iasă cremos și pufos. Ingredientul care înmoaie instant orezul

Cum să faci Okra, ciorba africană care seamănă la gust cu ciorba românească de văcuță

Condimentul care nu trebuie pus niciodată în piureul de cartofi. Creează o senzație de „nisip” și îi distruge gustul untos

Anticoncepționalele și alimentația: de ce contează ce mănânci în timpul tratamentului hormonal

Plăcintă cu dovleac fragedă și aromată. Desertul care îți iese perfect de fiecare dată

Condimentul banal care nu trebuie pus în gulaș. Dacă faci această greșeală, îi strici tot gustul

Rețeta de supă japoneză pentru detoxul de după 1 Mai

Chiftele grecești la cuptor cu cartofi. Rețeta aromată care transformă o masă simplă într-un festin

Ecuația papanașilor. Câtă făină trebuie să punem pentru fiecare 100g de brânză de vaci

Pilaf cu spanac. Cea mai simplă și gustoasă rețetă! Merită să o încerci neapărat

Aceeași mâncare, efecte diferite în fiecare zi: explicația din corp

Salată caldă de cartofi noi cu leurdă. Bucătarul Bărbosu’ a detaliat rețeta completă

Cheesecake cu afine cremos și aromat! Desertul care cucerește pe oricine

Alimente pe care să nu le acoperi cu folia alimentară. Pot produce dereglări hormonale sau probleme de fertilitate

Cum să marinezi brânza feta pentru un gust senzațional ca în Grecia

Ingredientul secret pentru cea mai bună socată. Rețeta completă pentru o fermentare rapidă

Ingredientul aparent ciudat pe care unguroaicele îl pun în compoziția pentru clătite. Rezultatul este inimaginabil: Le oferă un gust unic și delicios

Cea mai veche rețetă de gogoși din lume, pas cu pas. Cum să faci Loukoumades, desertul oferit la primele Jocuri Olimpice

Nucile, considerate cele mai sănătoase fructe oleaginoase. Scad colesterolul, sunt bune împotriva depresiei și oferă sațietate

Cautare