Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cel mai bun moment să mănânci dulciuri dacă vrei să eviți creșterile bruște ale glicemiei

Cea mai ieftină rețetă de cozonac pentru Paște. Nu ai nevoie de multe ingrediente și iese absolut delicios!

Gogoși de post cu apă minerală și vanilie: rețeta simplă pentru deserturi pufoase și aromate

Mâncarea de post gătită dintr-un singur ingredient. De 10 lei, faci două porții

Cum se face supa cu găluște. Rețeta tradițională făcută de străbunici în 1940

Dezechilibrul hormonal și slăbitul: de ce nu reușești să slăbești și ce te ține blocată după 30 de ani

Mini papanași cu Hochland brânză de vaci / Desertul preferat al românilor

Cele mai importante beneficii ale postului intermitent. Dr. Adina Alberts: „Prin autofagie se distrug celulele tumorale, virusuri și bacterii”

Condimentul care nu trebuie pus niciodată în omletă. O face amară și mai bine o arunci la gunoi

Clătite la cuptor cu Hochland brânză de vaci – desert cald pentru masa de Paște

Condimentul pe care să nu-l folosești niciodată la friptura de miel. Îi dă un gust amar

Rețeta tradițională de ciorbă de salată verde care se face în mai puțin de 30 de minute

Secretul unui metabolism echilibrat: „efectul celei de-a doua mese” explicat simplu

Condimentul pe care să nu-l pui în drobul de miel. Îi modifică radical gustul

Ecuația șnițelelor. Câte minute trebuie prăjite în ulei, de fapt, potrivit celebrului chef Cristian Frățieanu

Detox fără pastile! Băutura care îți curăță organismul în mod natural

Cum gătești ciorbă de praz? Rețeta simplă, de post, plină de gust

Condimentul pe care să nu-l pui niciodată în ciorba rădăuțeană. Îi strică tot gustul

Leguma pe care să nu o pui în ciorba de miel. Îi dă un gust amar și un miros neplăcut, mai ales dacă o reîncălzești

Colțunași dulci cu brânză de vaci Hochland / Rețetă tradițională moldovenească

Cum faci gogoși însiropate. Desertul pufos care cucerește pe oricine

Ce condimente se pun la drob. Amestecul pentru un preparat reușit

Prăjitură de post cu morcovi și nuci. Desert simplu și delicios pentru perioada Paștelui

Tiramisu clasic cu Hochland Mascarpone / Desert italian cremos

Drob de ciuperci de post: cea mai ușoară rețetă, chiar și pentru începători

Risotto cu leurdă. O delicatesă super-cremoasă, numai bună de savurat la început de primăvară

Rețeta ghiveci de legume. O bunătate în Postul Paștelui! Se gătește ușor și e o mâncare sățioasă

Rețeta de bază de drob de miel. Cum prepari corect drobul de miel pentru masa de Paște

Cel mai bun drob de porc

Cartofi dulci copți perfecți. Rețeta simplă care îi face crocanți la exterior și caramelizați în interior

Ce se face din căpățâna de miel. Rețete și preparate tradiționale pentru masa de Paște

Secretele celei mai bune cărni de oaie! Cum se gătește, de fapt! Rețetele vechi care sunt un adevărat deliciu

Cel mai simplu cozonac fără frământare – pufos, aromat și perfect pentru masa de Paște

Salată orientală de post! Rețeta gustoasă pe care o prepară toate gospodinele. Este gata în câteva minute

De ce nu e bine să consumi suc de sfeclă roșie dacă ai glicemia mare! Medicii trag un semnal de alarmă

Secretul longevității? Experții spun să bei suc de roșii zilnic

La ce temperatură se face friptura de miel pentru a obține o carne fragedă și suculentă

Rețetă supă franțuzească de ceapă gratinată. Cum se prepară și cum se servește?

Ciorbă cu brânză. Rețeta secretă a măicuței Vasilisa de la Mănăstirii Moișeni

Rețetă tradițională Aranygaluska. Cum să faci găluște aurii ungurești cu nucă

Cum să faci burgerii congelați de 10 ori mai gustoși, în 2 minute

Nu arunca grăsimea după ce ai gătit bacon! Ce poți să faci cu „aurul lichid”

Rețetă de ardei umpluți cu cartofi! Un deliciu când nu consumi carne. Ai nevoie de puține ingrediente

Ecuația borșului. Cât borș trebuie să pui în ciorbă, în funcție de câți litri de apă ai folosit

Rețeta simplă de supă de pește, gata în mai puțin de 30 de minute

Ciorbă de păstrăv cu ciuperci. Rețeta originală a faimosului bucătar Bărbosu

Rețetă de cartofi mănăstirești de post! Gustoasă și ușor de gătit

Nu vei mai face clătite pe tigaie! Pancakes la tavă, secretul unui desert pufos și spectaculos

Două fructe pe care să le mănânci dacă vrei vase de sânge sănătoase. Le poți mânca zilnic fără să te îngrașe

Cum faci cornulețe fragede cu apă minerală. Desertul perfect pentru Postul Paștelui

Cea mai gustoasă fasole de post. Rețeta grecească Gigantes Plaki! O vei face mereu

Mălai spoit ca la Gorj sau turtă. Rețeta tradițională care te duce direct la gustul copilăriei

Trebuie sau nu să pui sare pe vinete înainte de gătire? Răspunsul specialiștilor

Ciorba de post care are efect anti-aging. Te întinerește cu fiecare porție mâncată

Condimentul care nu trebuie pus niciodată dacă faci iahnie de fasole. Îi strică gustul și o poți arunca la gunoi

Gogoși de post ca la gogoșerie. Rețeta inspirată de Jamila Cuisine

Desertul care se face dintr-un singur ingredient. Se găsește în orice supermarket din România

Borș de casă din tărâțe de grâu și mălai. Rețeta tradițională pas cu pas

Scovergi de post rumene și pufoase, la fel cum le făcea bunica! Nu se prepară nici greu

Mini pizza pe lipii de mălai. Rețetă rapidă, gata în doar 25 de minute

Cum să congelezi corect supa să nu-și schimbe gustul

Rețeta dovlecei pane de post. Un aperitiv gustos când nu consumi carne!

Băutura care te hidratează mai bine decât apa. Cum să faci ayran acasă din trei ingrediente

Paste tagliatelle cu sos bolognese. Rețeta pregătită de Laura Cosoi pentru fetițele ei. „Fiecare a mâncat câte două porții”

Plachie de crap, rețeta tradițional românească! Cum să o prepari la tine acasă

Pâine coaptă pe foi de varză. Rețeta rustică care dă un gust aparte aluatului

Cautare