Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ciorbă de linte roșie de post. Rețeta hrănitoare și plină de savoare! Merită să o prepari în postul Paștelui

Cum să prăjești ouă fără tigaie și fără ulei. Ai nevoie doar de o cană!

Cele trei alimente considerate „bombe pentru colesterol”

Rețeta de post preferată de duhovnicul Arsenie Boca. Preparatul simplu care te va cuceri!

Gogoși ungurești! Se pregătesc ușor, cu puține ingrediente, și sunt foarte gustoase

Pastele, între mit și realitate: cât de sănătoase sunt, de fapt, și cum ar trebui consumate

Negresă de post însiropată. Desertul delicios care te va duce instant cu gândul în copilărie

Leguma care înlocuiește perfect carnea și te face să uiți de ea în Postul Paștelui

Gogoși pufoase de post făcute cu lingura. Rețeta simplă care iese perfect de fiecare dată

Ciorbă de perișoare a la grec. Rețeta celebrului bucătar Bărbosu

Cum prepari mititei din pește. Rețeta simplă pentru zilele cu dezlegare la pește din Postul Paștelui

Ciocolată de casă cremoasă, fără lapte praf! Desertul care se face în 5 minute și este perfect chiar și în post

Rețeta de pește prăjit cu mălai! Cum să iasă crocant la exterior și suculent la interior

Rulourile din ștevie pane, o delicatesă în Postul Paștelui. Rețeta nu e complicată și se face în doar 10 minute

Maioneză de post din avocado, fără ouă! Se prepară rapid și e extrem de gustoasă

Supă de hrean, rețeta ideală pentru Postul Paștelui

Postul te poate îngrășa? Greșeala pe care o fac mulți oameni în această perioadă

Prăjitură cu mere și nuci. Rețeta pentru un desert perfect pentru post

Leguma cu peste 2000 de ani de istorie. E detestată de copii, dar e „superalimentul” nutriționiștilor

Salată de vinete de post. Rețeta pentru un preparat cremos și aromat

Ce trebuie să faci cu perișoarele înainte să le adaugi în ciorbă. Trucul care le face mai pufoase

Rețeta veche de sos cald de muștar. Transformă orice friptură într-un adevărat deliciu

Rețetă shaorma de casă, de post. Care e singurul fruct care înlocuiește perfect carnea

Rețetă delicioasă de humus. Se gătește rapid și e ideală pentru musafiri!

Rețetă turcească de post: păstăi în ulei de măsline! Preparatul aromat care se face rapid

Chifle pufoase cu ierburi, din aluat frământat 5 minute. O bunătate când nu ai prea mult timp liber

Cum să faci pizza din doar două ingrediente. Te costă doar 6 lei

Paste de post cu pesto de leurdă. Rețeta simplă și aromată pentru perioada Postului Paștelui

Rețetă ciorbă rădăuțeană de post. Ingredientul care te face să uiți de carne

Cel mai sănătos mod în care să gătești somonul

Cornulețe fragede de post cu borș. Rețeta Ginei Bradea

Rețeta pentru chec cu ciocolată de post. Ingredientele de care ai nevoie

Care este condimentul care nu trebuie pus niciodată în ciorba de fasole. Îi strică tot gustul

Icre din semințe de chia! Alternativa sănătoasă la icrele clasice, propusă de Gina Bradea

De câtă carne și orez ai nevoie pentru 50 de perișoare. Secretul gospodinelor pentru o ciorbă gustoasă

Cea mai simplă mâncare de urzici, după rețeta călugărului bucătar Efrem Băndărică

Desertul vegan care se face în 5 minute și nu conține zahăr! Cum se prepară plăcinta cu ananas și cocos

Nu mai fugi de cartofi, orez și alți carbohidrați dacă vrei să slăbești! Cum să îi gătești corect să se digere rapid

⁠Ai sărat prea mult ciorba? Metoda simplă care o readuce la gustul perfect

Ecuația clătitelor. Câtă faină trebuie să pui, pentru fiecare cană de lapte adăugată. Care e raportul ideal, pentru cele mai pufoase clătite

Rețeta pentru burgeri de post. Ies suculenţi şi delicioşi, chiar mai buni decât cei cu carne

Răsucele crocante cu semințe! Gustarea rapidă care se prepară din doar două ingrediente

Cum prepari Selyanka, o mâncare rusească de post cu ciuperci și varză murată!

Ciorbă de potroace de post. Rețeta celebrului Bărbosu

Tocăniță de măsline. Rețeta perfectă pentru Postul Paștelui

Salată de ciuperci cu maioneză vegetală. Rețeta de post pregătită la Mănăstirea Chiroiu / VIDEO

Cum să faci snițele de post. Rețeta simplă pentru un preparat delicios

Parfe Sinaia, desertul care îți amintește de gustul copilăriei! Nu necesită coacere

Merele „zbârcite” nu sunt de aruncat! Cum pot ajuta la scăderea colesterolului și la digestie

Salată de post cu năut! Rețeta simplă a măicuțelor de la mănăstire care te satură și îți dă energie / VIDEO

Șnițele de soia. Rețeta rapidă și trucul care le face cu adevărat delicioase

Rețeta „supa penicilină”! Remediul italian pentru răceală care întărește imunitatea

Cea mai bună rețetă de mucenici moldovenești. Nici gospodinele începătoare nu dau greș. Sunt delicioși!

Maioneza de post a Jamilei. Rețeta vegană fără ouă: se prepară în doar 30 de secunde / VIDEO

Chiftele din cartofi cu morcovi și mazăre. Rețetă delicioasă de post

Rețeta de mici studențești. Cum să faci mici din parizer și salam

Mâncare de ciuperci cu măsline. Rețetă delicioasă pentru Postul Paștelui

Secretul celei mai bune salate de ciuperci: sosul care face diferența

Plăcinte ardelenești rumene, cu varză și boia. Deliciul simplu al postului

Condimentul pe care să nu-l pui în tocănița de cartofi, niciodată. Îi strică gustul și poți să o arunci la gunoi

Piure de post. Cu ce să înlocuiești laptele și untul, pentru a păstra gustul

Secretul mucenicilor rumeni și bine însiropați! Rețeta tradițională pe care trebuie să o respectați

Mâncare de urzici cu mălai. Rețeta delicioasă a Jamilei!

REȚETĂ VIDEO: Mucenici rapizi și gustoși gătiți de food-bloggerul Simona Trușcă

Rețetă tocăniță „neagră de supărare” | Mâncarea ideală de post cu cacao, cartofi mov și fasole neagră

Cea mai ieftină prăjitură de post. Rețeta simplă cu gem și nucă de la Gina Bradea / VIDEO

Cautare