Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețetă bujeniță la cuptor. Alternativa naturală la mezelurile din comerț

Secretul pentru burgeri perfecți făcuți acasă. Greșeala pe care mulți o fac fără să știe! Cum trebuie să fie carnea?

Cum prepari tăieței de casă, după rețeta călugărului bucătar Efrem Băndărică. Ce adaugă în aluat

Așa se făceau micii adevărați în urmă cu un secol. Ingredientul care făcea diferența

Cum să slăbim sănătos, fără diete restrictive. Metoda care a ajutat peste 5.000 de femei din România

Rețetă simplă cu 3 ingrediente: desert de ciocolată fără făină

Ingredientul „invizibil” din pâine care îți afectează inima. O felie de pâine, la fel de periculoasă ca o pungă de chips-uri

Cum prepari mucenici moldoveneşti, fără zahăr. Din 2 ouă îți ies 30 de bucăţi

Ciorba cu perișoare de post. Rețeta pe care trebuie să o încerci în Postul Paștelui

Cea mai simplă rețetă de sarmale de post cu ciuperci! Ies delicioase, la fel ca pe vremea străbunicilor

Cele mai studiate alimente pentru întinerire și longevitate. Cum să le incluzi ușor în dieta ta

Musaca de cartofi, rețetă de post. Ingredientul banal care îi schimbă complet gustul!

Cine poate consuma pâine albă fără griji? Ce spun specialiștii

Tiramisu de post. Secretul care face acest desert să se topească în gură!

Ecuația pilafului. Câtă apă trebuie să pui la fiecare cană de orez

Păpuși de dragavei, gustul primăverii de la Mănăstirea Brâncoveni. Rețeta simplă de post

Rețetă sarmale cu păsat! Secretele deliciosului preparat de post

Prăjitură cu lămâie, perfectă în Postul Paștelui! Ai nevoie de puține ingrediente

Rețetă ciorbă de castraveți murați. Ingredientele de care ai nevoie

Secretul celor mai gustoși ardei umpluți. Trucul de 30 de secunde care le schimbă complet gustul

Cremșnit cu foietaj de casă si căpșuni. Desertul popular pe care să-l prepari de Dragobete

Mucenici cu zeamă. Care este cea mai simplă rețetă de mucenici

Fasole la conservă cu pâine prăjită: preparatul ieftin care poate contribui la reducea bolilor cardiace și circulatorii

Cea mai veche rețetă de mucenici, din 1871! Ce foloseau gospodinele pentru aluatul fraged

Cum prepari cel mai fraged aluat pentru plăcinta de mere

Cum să faci cele mai pufoase brioșe. Ce greșeli să eviți ca să nu iasă dense sau uscate

Cum să faci clătite dintr-un singur ingredient: Fără făină sau ou

Ciocolata neagră, un veritabil „medicament” pentru sistemul cardiovascular. Poți mânca 100g pe zi cu o singură condiție

Orez cu prune uscate. Rețeta veche de 100 de ani

Rețetă de pește mănăstiresc de la Muntele Athos. Potrivită pentru zilele cu dezlegare la pește din post

Ciorbă de găină ca la bunica. Secretul ascuns al gospodinelor de la țară

Ce faci dacă ți se taie maioneza. Rețeta simplă ca să o repari

Salata Shopska. Rețeta simplă ca să o faci acasă la fel ca în Bulgaria

Ciorba de „bureți de oaie”, rețeta arhaică din Țara Loviștei. „E un preparat iute-acrișor, unic în lume”

Bicarbonatul de sodiu, ingredientul care face chiftelele mai pufoase și fragede. Când să-l adaugi?

Care este cea mai bună ciorbă, dacă suferi de hipertensiune

De ce nu slăbești, deși „faci totul ca la carte”? 12 greșeli pe care le faci fără să-ți dai seama și soluții validate de studii

Cum să slăbești sănătos în Ramadan. Meniul de 1500 calorii recomandat de nutriționist

Rețetă cartofi pane crocanți, sunt gata în 10 minute! Garnitura perfectă dacă ai musafiri

Rețetă de maioneză de post. Se prepară fără ouă și e gata în 5 minute

Desertul aromat din Ardeal care face furori! Cum se pregătește lichiu cu prune și cremă de smântână

Alimentele care conțin bacterii vii scad colesterolul rău (LDL). Ce să mănânci să-ți iasă analizele bune și să ai o inimă sănătoasă

Aluat de pizza pufos. Trebuie frământat doar 5 minute

Cu ce să înlocuiești orezul în sarmale. Ingredientul secret care le face de 10 ori mai pufoase. Gospodinele îl foloseau pe vremuri

Lapte de bou: preparatul tradițională din Maramureș, vechi de peste un secol. Se poate mânca și de post

Rețetele de gogoși care nu îngrașă. Sunt variante coapte, fără prăjeală în ulei

Postul de 36 de ore: metoda radicală propusă de un medic pentru eliminarea grăsimii de pe abdomen. „Deblochează” rezistența la slăbit

Rotogoale de berbec: delicatesa tradițională a ciobanilor din zona Sibiului. Cum să o prepari la jar sau la cuptor

Cum sa faci Dulce de Leche dintr-un singur ingredient. Românii adoră acest desert

Mănâncă lasagna fără să te îngrași! 2 rețete mai ușoare și echilibrate pentru dietă

Chec pufos cu apă minerală, desertul simplu care iese perfect de fiecare dată

Sărățele fragede cu brânză și untură. Aluatul se prepară în 5 minute și rezistă multe zile la frigider / VIDEO

Prăjitură cu spanac. Rețeta inedită recomandată de Elwira Petre

Cum să gătești tort Red Velvet la oala cu presiune. Iată rețeta pas cu pas pentru un desert clasic reinterpretat

Rețetă de fasole bătută. Cum o prepari ca să iasă fină și cremoasă! Ai nevoie de un singur ingredient

Rețetă de ciorbă afumată. Cum să gătești ciorba ciocăneșteană, în 4 pași simpli

Cea mai bună metodă să gătești cartofii dulci. Așa sunt mai ușor de digerat

Cum pregătește Elwira Petre gogoși poloneze. O face în ultima joi înainte de Postul Paștelui: „În Polonia există o zi specială”

Rețetă de lahmacun, pizza turcească cu carne tocată

Condimentul care nu trebuie pus niciodată pe paste. Le distruge gustul iremediabil

Singura shaorma care ne îmbătrânește fără să ne dăm seama. Provoacă riduri și oboseală celulară

Cea mai veche rețetă de salam de biscuiți! Ingredientul pe care îl adăugau gospodinele pentru un gust irezistibil

Cum să faci maioneză sănătoasă dintr-un singur ingredient

Cu ce să înlocuiești orezul, dacă faci sarmale și ai rămas fără. Ingredientul uitat care le face de 10 ori mai pufoase

Aluat fraged de pizza cu doar trei ingrediente. E gata în 5 minute și nu ai nevoie de drojdie!

Dieta cu sucuri naturale poate afecta sănătatea? Ce arată un studiu recent

Cautare