Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețetă genială de pilaf la borcan. Începând de acum, doar așa îl vei găti!

Carmen Brumă îți propune un prânz pe care îl gătești în doar 15 minute! ”Una dintre salatele mele preferate”

5 motive pentru a trece la o dietă pe bază de plante

Annaliese Drăgan, premiată la Gala Mari Sportivi ProSport pentru calificarea la Jocurile Olimpice de la Paris

Rețetă tiramisu cu lămâie. Cum se prepară crema de lămâie (lemon curd)

Alimentul obligatoriu la fiecare masă ca să nu te îngrași de sărbători. Dr. Alexandru Popa: Te vei simți mai sătul și vei mânca mai puțin

5 moduri în care poți face sport și atunci când călătorești des

Rețetă pentru masa de Revelion: Piept de pui la cuptor cu sos de portocale și cuișoare

Prăjitura Bunicii – un desert minunat de sărbători. Rețeta de nota 10 cu felicitări!

Sfaturi pentru o iarnă activă și plină de sănătate

Ce trebuie să mănânci și ce să eviți dacă ai apnee în somn

Legătura între alimentație și acnee. Este adevărat că laptele duce la apariția coșurilor?

Jumări de porc care ți se topesc în gură! Rețeta cu care îi vei da gata pe invitații de la masa de Crăciun

Cea mai simplă și delicioasă rețetă de post. Cum se fac „sarmalele leneșe”, pas cu pas

Rețeta de cozonac a Elei Crăciun. Dintr-un kilogram de făină obții doi cozonaci

5 alimente dăunătoare pentru plămâni

Sărbători „ușoare” pentru siluetă! Sfaturi de la nutriționist pentru evitarea îngrășării și problemelor digestive

Alimentația pentru sănătatea creierului. 6 diete care reduc riscul de demență

Cartofi la cuptor cu ierburi aromate, rețeta de post gata în doar jumătate de oră

Chec de post. Secretul gospodinelor pentru un aluat pufos

Dieta cu ghimbir | Folosește această metodă ca să slăbești 5 kilograme în 7 zile

Ce brânzeturi să NU cumperi din supermarket. Experții îți spun de ce trebuie să le ocolești

Prăjitura delicioasă pe care trebuie să o pui de Crăciun pe masă. Desertul care îi va da pe spate și pe cei mai pretențioși musafiri

Cele mai importante vitamine și minerale pentru piele. Ce să mănânci ca să ai un ten curat

Cea mai simplă și mai delicioasă salată de fasole, un preparat de post gata în doar 10 minute

Organizezi o petrecere de Sărbători? Iată cât timp poate sta mâncarea pe masă înainte de a se altera

Ce trebuie să includă dieta unui sportiv pentru creșterea masei musculare

Copiii și dulciurile de Crăciun. 10 sfaturi pentru părinți

Cum să slăbești rapid să încapi în rochia de Crăciun

Lăcrămioara Perijoc, în al nouălea cer după ce a fost premiată la Gala Mari Sportivi ProSport: „Mi l-am dorit de anul trecut! Acesta este obiectivul meu la Paris”. VIDEO

Fructul dulce-acrișor care te face imun la răceală. Costă 13 lei bucata!

Cum îți dai seama că făina e stricată? 3 semne că trebuie să o arunci imediat!

Hummus cu sfeclă roșie coaptă, rețetă de post

Vinete pane, rețetă delicioasă de post, gata în doar 15 minute

Spaghete carbonara de post: delicioase și incredibil de ușor de preparat. Rezultatul este uimitor!

Meniu anti-Alzheimer. Ce să mănânci dimineața, la prânz și seara ca să-ți protejezi creierul de demență

Cum să faci ciocolată caldă acasă. Ingredientul cu care să combini laptele ca să iasă super cremoasă

Varză de Bruxelles la cuptor: o rețetă incredibil de ușor de făcut și irezistibilă și pentru cei mai mofturoși

Rețetă de piure de cartofi super cremos. Trucul cu care nu vei da greș niciodată

Alexandra Nicoleta Anghel, premiată la Gala Mari Sportivi 2023 pentru titlul european obținut la lupte: „Este o onoare pentru mine.” VIDEO

Cum să reziști tentației de a mânca în exces de sărbători

Rețetă shaorma de post | Este ușor de preparat și e mai gustoasă decât originalul!

De ce sunt înveliți în plastic castraveții? Motivele la care nu te-ai fi gândit

Rețeta pe care cele mai iscusite gospodine au încercat să o țină secretă! Prăjitură „Albă ca Zăpada”, cea mai delicioasă variantă pentru masa de Crăciun

Prăjitură Tosca cu mac, biscuiți și cremă de vanilie – preferata românilor! Rețeta explicată detaliat

Cei mai buni cârnați virșli făcuți acasă. Cât timp se fierb, ce condimente speciale îți trebuie

Brioșe de post cu stafide. Sunt gata în 40 de minute!

Trucul lui Jamie Oliver pentru orez pufos. E super simplu și durează doar opt minute să-l pregătești

Sabrina Voinea, premiată la Gala Mari Sportivi 2023 pentru locul 3 obținut la Campionatele Europene: „Îi mulțumesc mamei pentru că m-a crescut atât de frumos, îmi doresc să o depășesc.” VIDEO

Chec de post cu dulceață de zmeură, preparatul pe care îl vei face în fiecare săptămână! Nici nu ai crede că nu conține ouă și lapte

De ce să NU arunci la gunoi cojile de mandarine. Greșeala pe care o fac mulți români

Leguma banală care ajută la tratarea artritei și a anemiei. Costă doar 1,49 de lei!

Kalette, leguma delicioasă de care foarte puțini români au auzit. Merge de minune cu un pic de usturoi!

Dieta cu ciorbă | Cum să dai jos 30 de kilograme în jumătate de an

Prăjitură Fanta cu cremă de brânză și jeleu de portocale – un desert perfect de sărbători

Rețetă biscuiți cu ghimbir și scorțișoară. Gata în 30 de minute!

Cea mai bună piftie de porc fără gelatină. Secretul ca să iasă limpede și perfect usturoiată

Cum să nu te îngrași între Crăciun și Revelion. 10 reguli simple

5 reţete de cafea pe care să le savurezi şi care să te încălzească iarna asta

Echipa feminină de gimnastică, premiată la Gala Mari Sportivi ProSport pentru revenirea la Jocurile Olimpice după 12 ani! „Muncim să ne întoarcem cu medalii.” VIDEO

5 alimente care îți dau dureri de oase. Nu le mai mânca!

Top 5 alimente care îți pot îmbunătăți performanțele cognitive

Cheesecake de post: un desert delicios, fără ingrediente de dulce

Loredana Toma, premiată la Gala Mari Sportivi ProSport pentru cel de-al cincilea titlu european din carieră! „Pentru anul viitor îmi propun să obțin o medalie olimpică.” VIDEO

12 rețete de post cu linte: înlocuiești carnea, nu mori de foame și mai și slăbești

5 alimente care îți îmbunătățesc dispoziția

Cautare