Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita

3 motive pentru care ciocolata caldă este excelentă pentru sănătatea ta

Plăcintă cu brânză și stafide! Rețeta tradițională a mătușii Ileana, ideală pentru cei care vor să lase sec

Alimente care cresc hemoglobina. Ce să mănânci dacă valorile hemoglobinei sunt scăzute

3 lucruri pe care trebuie să le știi despre dieta fără gluten

Cum să elimini natural colesterolul rău și să cureți de grăsime vasele de sânge

6 ceaiuri care ard grăsimea de pe burtă, șolduri și coapse

Rețetă inele din mere pane. O bunătate de desert înmiresmat cu scorțișoară

Ceapa roșie, o minune pentru sănătate. Nu aruncați cojile – faceți ceai din ele!

Consumați acest fruct zilnic! Are de 40 de ori mai multă vitamina C decât portocalele

De ce e bine să mănânci murături în sezonul rece. Explicația nutriționistului

Cele mai bune sucuri de fructe și legume pentru micul dejun. 9 rețete pe care TREBUIE să le încerci!

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Ai prediabet? Suplimentul care întoarce diabetul din drum

4 trucuri eficiente pentru a te hidrata pe durata întregii zile

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

Sportul care întârzie și ameliorează simptomele bolii Parkinson

Ciulama de ciuperci, rețeta preferată a Cameliei Șucu: „Era una dintre preferatele noastre, atât a mea, cât şi a surorii mele”

TOP 5 documentare despre alimentație și nutriție pe care le poți vedea pe Netflix chiar acum | VIDEO

Semnul subtil care indică faptul că ai mâncat prea multă sare. Atenție mare la mâini!

Pot mânca brânză dacă am colesterolul crescut?

3 lucruri cruciale pe care trebuie să le știi înainte de a te apuca de orice dietă

Cele mai gustoase și sănătoase supe de toamnă

Rețetă de cornulețe de casă cu rahat. Ingredientul care le face fragede și pufoase

Rețeta minune a lui Cătălin Scărlătescu! Secretul celebrului bucătar pentru cele mai cremoase paste cu scoici și creveți

Farmacia din farfurie. Alimente care combat inflamația, cauza multor boli grave

Sănătate curată! Sfecla, o legumă de sezon cu multe beneficii pentru sănătate

4 schimbări în obiceiurile alimentare care îți vor îmbunătăți semnificativ starea de sănătate

Secretul langoșilor pufoși – cum să faci acasă cele mai bune scovergi cu brânză. Nu le poți rezista!

Cele 5 legume pe care trebuie să le mănânci în luna noiembrie

Cel mai bun gem de dovleac. REȚETA fără zahăr

Rețeta de curry cu pui a lui Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește bucătarul: „Plăcerea mea nevinovată”

De Ziua Mondială a Veganismului – Sfaturi de specialitate pentru o dietă vegană

4 beneficii pe care le are postul intermitent

Cele 4 legume care îngrașă la fel de mult ca micii. Românii le consumă în fiecare zi

Rețetă musaca de cartofi cu carne tocată. Mănânci cu poftă, nu rămâne nimic în farfurie!

Alimente sănătoase care îți distrug glanda tiroidă. Stai departe de ele!

4 rețete de dulceață din fructele specifice toamnei

Lactatele, aliatul imunității puternice. 3 motive să le consumi toamna

4 fructe care sunt mai sănătoase dacă sunt mâncate necoapte

Fructe care previn apariția cancerului. Se găsesc în toate piețele și supermarketurile din România!

Alimente care cresc imunitatea. Mănâncă-le zilnic ca să te ferești de răceală și gripă!

Diete draconice care îți sfârșesc viața. Cum te distruge dieta cu țigări

Dieta pentru candida. Cum te poți trata prin regim alimentar

Ce se întâmplă dacă pui sare în cafea. Efectul nebănuit asupra sănătății

Tocănița care nu îngrașă. Rețeta cu ingrediente de toamnă dezvăluită de un nutriționist

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci sparanghel în fiecare zi. Puțini români știu acest lucru

Secretul celei mai crocante verze murate a fost aflat! Iată ingredientele care nu trebuie să lipsească din butoi

4 beneficii surprinzătoare ale cafelei pentru corpul și mintea ta

4 remedii imbatabile pentru mahmureală

10 alimente care te ajută să-ți scazi colesterolul

Dieta pentru FICAT sănătos. Alimente permise și interzise – CARNEA nu trebuie exclusă!

Rețetă CREMȘNIT cu cremă de vanilie. Prepară acasă un desert rafinat mai bun decât la cofetărie!

5 combinații alimentare care îți pot asigura maximum de nutrienți iarna aceasta

Cum să îți îmbunătățești relația cu mâncarea în 6 pași simpli

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea

DIETA LENEȘILOR | Cum să slăbești 15 kilograme într-o lună, fără să mergi la sală

Băutura energizantă cu 20 de calorii care scade riscul de AVC și boli de inimă

Arde iute kilogramele cu acest aliment-minune!

Ce să mănânci ca să nu te îngrași dacă renunți la fumat

Rețetă ciocolată ALBĂ de casă din 3 ingrediente. Are un gust deosebit!

3 băuturi sănătoase pe care ar trebui să le introduci în dietă

5 feluri în care poți face cafeaua mai sănătoasă, altele decât varianta clasică fără zahăr și fără lapte

5 mituri despre carbohidrați. Poți să slăbești dacă mănânci pizza și paste?

Cum să îți menții greutatea după ce slăbești. Pune grăsimea brună la treabă ca să previi efectul yo-yo!

Cautare