Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețeta lui Sorin Bontea pentru pizza de casă | Secretul din spatele unui blat pufos și delicios

10 trucuri geniale prin care scapi de mirosul de ceapă

Tocănița care nu îngrașă! Trucul secret care ține de foame și îți va da și energie

Rețetă gem de KAKI fără zahăr. Ingredientul secret care leagă compoziția

3 tipuri de alimente care pot agrava alergiile de sezon

10 băuturi care ard grăsimile de pe burtă și șolduri și te ajută să obții un abdomen de revistă

5 alimente care pun în pericol tiroida. De evitat sau de consumat cu măsură!

Mâncatul intuitiv sau dieta fără restricții. 10 lucruri pe care să le faci ca să-ți repari relația cu mâncarea

5 idei de gustări pentru diabetici, sățioase și ușor de preparat

Dieta Mihaelei Bilic | Cum să slăbești în timp ce… mănânci!

Laptele de capră, o minune pentru sănătate. Descoperă-i beneficiile!

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

De ce nu e bine să fierbi ouăle imediat după ce le-ai scos din frigider. Așteaptă măcar 30 de minute!

Cum să alegi gustări perfecte pentru un stil de viață mai sănătos

Dieta Vârcolac | Ce alimente trebuie să mănânci ca să dai jos 3 kilograme în 24 de ore

Cum prepară Mirela Vaida ciorba de fasole cu afumătură. Ingredientul secret folosit de prezentatoare: „Nu mă dau în lături de la a pune multe condimente”

Leguma dulce-amară care ține ficatul sănătos. Reduce colesterolul și stimulează secreția biliară

E bine sau nu să mănânci ouă dacă ai diabet?

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Prăjitură cu glazură de ciocolată! Rețeta secretă a bunicii Gherghina care a rupt Tik Tok-ul în două. Este aur pentru papilele gustative

Cele 25 de alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

Sporturi care înalță copiii. Ce tip de mișcare ajută la creșterea în înălțime și care sunt cauzele staturii mici

Cea mai bună zacuscă de fasole pe care ai mâncat-o vreodată! Respectă rețeta și vei primi numai cuvinte de laudă

Gutui la cuptor cu miere și nuci. Cât se lasă la copt ca să se înmoaie foarte bine

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Dietele care promit vindecarea cancerului și prevenirea multor boli. Ce alimente sunt interzise

Pâinea cu dovleac, un adevărat deliciu al toamnei. Cu greu îi poate fi uitat gustul

Cartoful dulce, beneficii și contraindicații + 3 REȚETE delicioase

Semințele de bostan românesc, ronțăieli cu efecte benefice miraculoase pentru sănătate

Cum faci acasă pate de ficat sănătos și gustos. Rețeta fără ingrediente dubioase

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei. Rețetă simplă și rapidă, cu 5 ingrediente

10 alimente care întăresc sistemul imunitar. Dacă le mănânci, nu mai răcești tot anul

Câte kilograme este normal să iei în sarcină? Sfaturi de nutriție pentru femeile însărcinate

Cafea cu dovleac, o simfonie de arome de toamnă. Cum să faci acasă pumpkin spice latte

Supă de roșii preparată de Simona Gherghe. Ingredientul care nu ar trebui să lipsească. „E vedeta casei noastre”

Ceapă roșie murată pentru iarnă. Rețetă rapidă la borcan

Cel mai bun tort cu mere caramelizate. Un desert de toamnă însiropat și incredibil de aromat

Tartă cu mere, fără zahăr. Mănânci cât vrei și nu te îngrași!

Ce riști dacă nu mesteci mâncarea de 32 de ori

Câți bani te costă în România mâncarea pentru 3 zile. Valoarea unui coș de cumpărături pentru o familie cu un copil

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Ce să bei ca să scazi rapid glicemia. Are efect instant și îți dă și energie!

Supă de usturoi. Cum faci zeama minune, de 100 de ori mai puternică decât antibioticele

6 frunze de varză, 2 mere și o jumătate de lămâie. Rețeta simplă care regenerează ficatul și-l curăță de toxine

Cel mai bun ceai pentru slăbit – bea 4 cești pe zi. Curăță și grăsimea de pe vasele de sânge!

9 alimente care nu expiră niciodată. Le poți consuma și peste 50 de ani!

Rețeta de zacuscă a lui Radu Anton Roman. Trucul pe care ar trebui să îl știe orice gospodină, ca să iasă extrem de gustoasă

Dieta lui Dumnezeu | Ce alimente trebuie să consumi pentru a slăbi 10 kg în 40 de zile

Leguma care scoate grăsimea din ficat. Cel mai bine e să o mănânci în stare crudă

Rețetă de sezon! Plăcintă de gutui de post perfectă pentru zilele friguroase de toamnă

Cum să faci acasă unt de arahide fără zahăr. Rețetă rapidă, din 4 ingrediente

Ce să mănânci când ești răcit. Alimentele care te pun pe picioare rapid!

Cea mai ușoară rețetă de plăcintă cu mere, cu foi subțiri din comerț

Ingredientul nociv din pufuleți. Puțină lume știe ce efect are asupra sănătății

Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei bere în fiecare zi. Puțini români știu acest lucru!

Strugurii îngrașă? Câte calorii au strugurii și de ce sunt numiți „fructele longevității”

Secretul celor mai bune gogoși cu lingura! Se topesc în gură de fragede ce sunt și nu se întăresc

Piept de pui cu smântână și ciuperci – rețetă rapidă, preparat delicios

Pui miere în ceaiul fierbinte? Faci o mare greșeală! Pericolul la care te expui

Dovleac la cuptor, dulce sau sărat – 2 rețete de încercat. Cât trebuie copt și la ce temperatură

Fructele acrișoare care curăță ficatul și vasele de sânge încărcate cu grăsime

Alimente de toamnă pentru digestie. Te scapă de constipație, balonare și gaze

10 alimente antiinflamatoare. Sunt „balsam” pentru suferinzii de reumatism și artrită

Dieta măicuțelor: trăiești mai mult, ești mai sănătos și nu te îngrași!

Rețete de toamnă! Cum să prepari cea mai bună plăcintă cu dovleac. Secretul bunicii din Moldova pe care toate gospodinele trebuie să îl știe

Alimentul perfect pentru slăbit – are 70 de calorii și costă 1 leu. Recomandat de toți nutriționiștii

Cautare