Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Medicii recomandă să adaugi acest aliment la fiecare masă: poate reduce riscul de moarte prematură

De ce coaja de lămâie merită un loc în dieta ta

Cea mai bună dietă după Sărbători. Ce se mâncăm ca să scăpăm de grăsimile acumulate din sarmale, tobă și cârnați

Schimbă gustarea: Nucile pot reduce pofta de dulce și fast food la tineri

Consumul de nuci poate reduce pofta de mâncare. Cum ajută la controlul greutății

Rețetă supă-cremă „Reset” cu ghimbir | Cum se face supa care îți spală „păcatele” după Sărbători

De ce nu ar trebui să arunci cojile de ceapă – beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Alimente mai bogate în magneziu decât migdalele – superalimente pentru energie și sănătate

Obiceiuri care îți pot slăbi mușchii și pot crește riscul de durere sau accidentări

Ingredientele surprinzătoare care vor domina meniurile sănătoase în 2026

Dieta cu banane: se ține doar dimineața. Cum poți slăbi fără restricții

Cum să prepari sarmale în frunze de hrean! Îți vei impresiona musafirii de Revelion

Rețetă originală de salată Boeuf | Cum era gătită în 1860 + ingredientul „pierdut”, care nu se mai folosește astăzi

Salata boeuf: rețeta originală cu vită pe care o știau bunicile

Prăjitura vedetă de Revelion. Cum se prepară tortul diplomat?

Condimentul care nu trebuie pus niciodată pus în salata boeuf. Îi strică gustul

Câte ouă se folosesc la 10 porții de tiramisu. Cum să-ți iasă crema fină și aerată

Supa care te întinerește. Scapi de riduri dacă o mănânci zilnic

Cum să faci acasă tortilla. Ai nevoie de 4 ingrediente dacă vrei să obții lipii gustoase

Cum să faci ouă prăjite, fără tigaie și fără aragaz. Sunt gata în 60 de secunde

Cea mai bună rețetă de ciorbă de burtă pentru masa de Revelion. Varianta tradițională de zeci de ani

Bok Choy (Pak Choi): Legumă bogată în nutrienți pentru sănătatea digestivă, osoasă și cardiovasculară

Regula secretă a Jamilei pentru cea mai bună piftie de curcan. Ingredientul pe care îl pune la final

Câte calorii au, de fapt, preparatele de pe masa de Crăciun. Șoriciul, bomba calorică din farfurie, dar cu un indice glicemic aproape inexistent

Cât rezistă sarmalele în frigider. În ce recipient trebuie să le ții ca să nu se strice

Dieta nordică: aliatul surprinzător în lupta cu diabetul și ficatul gras

Greșeala pe care mulți o fac de Crăciun când numără caloriile. Sfatul simplu al unui antrenor personal

Dieta Hashimoto: cum se schimbă regimul alimentar când ai tiroidă Hashimoto. Alimente permise și interzise

Alimentul nelipsit de pe masa de Crăciun care poate proteja dinții. De ce e bine să-l consumi după ce mănânci cozonac

Delicii de Crăciun care pot avea și beneficii pentru sănătate. Ce spun experții

Ingredientul din cozonacul de Crăciun care îți poate da dureri de stomac

Câte frunze de viță se folosesc la 1kg de carne când faci sarmale. Raportul corect să nu-și piardă suculența

Sărbători fără excese, dar cu tradiții: ce spun ghidurile medicale despre mesele festive

Cea mai bună făină pentru cozonac. Secretul unui aluat pufos și bine crescut

Cum să faci cea mai bună friptură de porc pentru Crăciun

Cât zahăr se pune în aluatul de cozonac. Regula simplă pe care trebuie să o ții minte

Cum să faci cea mai bună maioneză de casă pentru salata de boeuf

Desertul tradițional de Crăciun, uitat de români. În trecut, era prezent mereu pe masa de sărbătoare

Câte nuci, rahat și stafide se pun la 1kg de făină pentru un cozonac bogat, plin de gust și textură

Rețeta tradițională de sarmale din carne tocată pentru Crăciun. Ce trebuie să faci prima dată cu foile de varză murată

Ce faci dacă nu crește aluatul de cozonac. Secretul gospodinelor iscusite

Cât se fierb sarmalele, de fapt. Regula de aur pentru un preparat tradițional reușit

Câte ouă se pun la 1kg de făină când faci cozonaci. Așa îți iese un cozonac pufos, care crește bine și nu se usucă rapid după coacere

Rețetă de cozonac cu aluat opărit: secretul unui miez extrem de pufos

Rețeta de caltaboș a lui Mircea Dinescu. Ingredientul neașteptat care îi schimbă complet gustul

Mâncărică de pește (matelote). O rețetă veche care merită încercată

De ce trăiești mai mult dacă ții post. Medicina modernă confirmă tradițiile religioase

Cum să faci cozonac pufos cu 10 gălbenușuri după rețeta Ginei Bradea. Trucul pentru un aluat care rămâne fraged zile întregi

Papanași fierți, ca odinioară. Rețeta veche pe care să o încerci de sărbători

În ce să înmoi stafidele pentru cozonac. Trucuri simple pentru un gust desăvârșit

Alimentul folosit de sărbători care reglează colesterolul. Ține vasele de sânge sănătoase, mai ales la bărbați

Prăjitura Albă ca Zăpada. Secretele unui desert perfect

Câtă drojdie se pune la 1 kg de făină când faci cozonac. Proporțiile corecte pentru un aluat reușit

Secretul călugărițelor: cozonacul pufos care a cucerit România

De ce nu crește aluatul de cozonac? Greșeli pe care să le eviți

„Dieta Uruguayană”: Medicamentul descoperit de cercetători care transformă corpul într-un „cuptor” de calorii

Câtă făină se pune la un cozonac ca să iasă pufos. Proporții corecte și greșeli de evitat

Cât timp se păstrează răcitura de porc sau curcan la rece. De ce nu e bine să o congelezi?

Pește pe pat de varză. Alegerea perfectă în zilele cu dezlegare la pește

Lebăr de casă pentru Crăciun. Secretele unui bucătar iscusit pentru un preparat delicios

Cum să prepari ciorbă de burtă de post. Ingredientele care înlocuiesc smântâna și burta de vită

Rețeta de cozonac din anul 1841 a lui Mihail Kogălniceanu. Ai nevoie de doar 7 ingrediente

Cu ce să înlocuiești ouăle, dacă faci clătite și nu mai ai în frigider. Fructul banal care îți salvează rețeta

Greșeala care strică piftia de post. Când trebuie adăugat usturoiul ca să iasă perfectă

Maioneza de post care salvează salata de boeuf. Rețeta rapidă recomandată de Jamila

Cozonacul fără frământare. Rețeta care a cucerit bucătăriile gospodinelor în prag de sărbători

Cautare