Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Beneficiile pentru sănătate oferite de cele mai proaspete fructe de mare

3 rețete pentru un mic dejun pe grabă

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Lăsați copiii să mănânce cu mâna!

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Tulburările alimentare explicate pe larg

Antrenamentele cu greutăți și beneficiile majore pentru inimă, oase și arderea grăsimii

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Cum să alegi salteaua de yoga ideală? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Ce beneficii au fructele de toamnă pentru siluetă și sănătate

Supă de pui cu găluște pufoase din griș – cel mai bun leac pentru răceală

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

De ce e bine să înveți să gătești?

Zucchini: 5 motive să nu lipsească din dietă

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Ligia Pop, chef: Cum să faci provizii de legume și fructe inteligent pentru iarnă?

Din toamnă încep să se numere și carențele de vitamina D…

Este bine să alergi în fiecare zi?

Flotări: cum să îți iasă dacă ești începător

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Gogoși poloneze (paczki) – cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

Prăjitură răsturnată cu caise – un desert delicios și incredibil de aspectuos

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

De ce să alergi când este frig afară: 5 motive pentru un metabolism puternic și kilograme în minus

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Griș cu lapte cremos – cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Paste cu brânză dulce la cuptor – desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Degețele de pește la cuptor – crocante, delicioase, ușor de preparat!

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Cum să faci aluat de vafe belgiene – rețeta unui desert fabulos

Senzația de foame: 5 motive pentru care apare, între mese

Sos de pizza făcut în casă – cea mai bună rețetă

Salată coleslaw cu iaurt – rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Ceapă roșie murată rapid – e gata în doar 1 oră!

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Ce pățesc copiii care mănâncă fast-food? Efectele alarmante, explicate de medicul Mihai Ionescu

Ai renunțat la gluten fără să fii celiac? Oana Trifu explică ce se întâmplă

Dieta nordică versus dieta mediteraneană

Starea de oboseală: ce să mănânci pentru un boost de energie

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Dulceață de mure – rețetă pentru începători

Okra, fructul mai puțin cunoscut care te ține la distanță de diabet și boli cardiovasculare

Cum să mănânci sănătos cu bani puțini

Metabolismul – când încetinește cu adevărat?

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Crumble cu mere și fulgi de ovăz – desertul delicios, crocant și dulce atât cât trebuie

B52, desertul lichid care creează dependență! Rețeta celebrului cocktail alcoolic

Dieta oloproteică: meniu, alimente permise și interzise, reacții adverse

Crème brûlée, desertul regal ușor de făcut acasă. Rețeta din 5 ingrediente

Cautare