Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

CSÎD a încercat – celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Mituri despre detoxifiere în care să încetezi să mai crezi

Prăjitura Crizei Economice- fără ouă sau produse lactate

CSÎD a încercat – cheesecake cu zmeură, cea mai simplă reţetă

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Supă cremă cu avocado şi castravete

Wasim Nazer, nutriţionist – ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Cum îţi poţi face singur băuturi detox acasă. Trucuri pentru detoxifierea organismului

Tortilla cu cartofi dulci şi chilli

Brioşe cu bacon, broccoli şi cartof dulce, ideale pentru micul dejun

Toast cu humus, miere şi fistic pentru micul dejun

Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

Paste cu brânză şi conopidă

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Detoxifierea ficatului după perioada de izolare: ce alimente să consumi

Dieta nordică, mai sănătoasă decât dieta mediteraneeană? Ce presupune planul alimentar

Ceapa, beneficii pentru sănătate: ideală pentru reducerea colesterolului

2 reguli alimentare: ce să mănânci şi să slăbeşti

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Cafea cu broccoli, cel mai nou trend

Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.

Alimentaţia şi pielea – ce trebuie să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un ten curat

Este sosul de soia bun pentru sănătate? Ce trebuie să ştii despre acest condiment asiatic

Mark Wahlberg, despre diete şi sport, la 48 de ani. Actorul obişnuia să mănânce opt mese pe zi

Avocado wedges cu sos chipotle

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Iuliana Tudor – Cum i s-a schimbat viaţa în pandemie. EXCLUSIV

Copil cu probleme de greutate? Vezi cum trebuie să procedezi ca părinte

CSID a încercat pancakes cu 3 ingrediente de bază

Reţeta Disney pentru biscuiţii în formă de Mickey Mouse

Dr. Şerban Damian, nutriţionist – ”Soţiei şi soţului nu li se potrivesc neapărat aceleaşi diete de slăbire”

CSÎD a încercat – Cea mai simplă reţetă de îngheţată cu matcha

Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Am încercat o pască fără aluat delicioasă, cu doar 3 ouă şi fără smântână

Reţeta lui chef Sorin Bontea: pâine de casă fără drojdie

CSÎD a încercat – salată de icre exotică, aperitiv pentru Paşte

Anghinare umplută cu spanac, ceapă verde, parmezan, usturoi şi mărar

Tort aperitiv cu somon, creveţi şi cremă de brânză. Un deliciu scandinav de pus pe masa de Sărbători

Ce poate conţine lista sănătoasă de cumpărături pentru o familie cu doi copii

5 sfaturi pentru alimentaţia sănătoasă a copiilor pe durata pandemiei de COVID-19

Pizza Margherita cu broccoli

Paşte online – Meniu recomandat de nutriţionistul Wasim Nazer

Soia: pro şi contra

Mâncarea are influenţă asupra imunităţii? Răspunde dr. Răzvan Vasilescu!

Brownie de ciocolată, desertul ideal pentru masa de Paşte

Cum ar trebui să arate masa de Paşte în izolare ca să nu ne îngrăşăm

Profită de izolarea la domiciliu! Uite cum poţi slăbi stând în casă

Te supără reumatismul? Dr. Cipriana Dimitrakopoulos îţi spune ce exerciţii să faci acasă

Biscuiţi de Paşte- reţeta casei regale britanice

Banana bread, desertul pe care-l poţi realiza oriunde, oricând

Cautare