Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Fructe şi legume care conţin mai multă vitamina C decât o portocală

CSID a încercat cafeaua Dalgona, senzaţia Internetului în 2020

Dr. Şerban Damian: soluţii pentru sportivi în perioada de izolare VIDEO

De ce trebuie îngheţate preţurile alimentelor de bază în România? Experţii APC explică!

Copilul tău mănâncă prea mult în perioada autoizolării? Dr. Şerban Damian vine cu soluţii!

Gianluca Mech, nutriţionist: cum să-ţi potoleşti poftele în izolare

Te-ai săturat de gătit mâncare românească? CSÎD a încercat în izolare – Supă thai din ce ai. Reţeta!

Ţi-e dor de Italia? CSÎD a încercat o reţetă de spaghetti siciliană de post. Costă 0,6 lei/porţia

Paste cu suc de lămâie, gata în 15 minute

3 reţete uşor de făcut în izolare

Cum s-a transformat Robert Lewandowski într-un atlet desăvârşit

Produse pe care să le cumpărăm cu măsură sau deloc când mergem la supermarket

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

3 salate delicioase pentru micul dejun

Reţetă chifteluţe suedeze cu sos de merişoare

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Tulburările alimentare în timpul izolării: cum le facem faţă

Cătina, perfectă pentru imunitate: sucurile bio cu cătină pot fi o variantă optimă de consum

Reţetă de post: supă cremă de fasole roşie cu ardei kapia copt

CSÎD a încercat – Salată de portocale cu ghimbir şi usturoi, 2 lei/porţia

Alimente neperisabile. Ce poţi păstra mai mult timp în casă, fără să îţi afecteze sănătatea

Ce să mănânci pentru a ameliora anxietatea în izolare

Reţetă de lipie libaneză pentru o şaorma sănătoasă şi delicioasă făcută acasă

Ce putem găti slab caloric în perioada de autoizolare? Un medic nutriţionist român dă trucul cel mai important

CSÎD a încercat – Cea mai bună salată caldă de năut. 2 lei/porţia. Reţetă

Cum ne menţinem silueta cât stăm în izolare: sfaturi de dietă

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Cum se face orezul: reţete pentru toate gusturile

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

Cori Grămescu: dieta şi sportul în perioada pandemiei de coronavirus INTERVIU

Au început să se strice din proviziile dedicate autoizolării la domiciliu? Nu le arunca. Îţi dăm o reţetă delicioasă!

Supă de gulie cu smântână şi afumătură – delicioasă şi săţioasă!

Cum să nu ne îngrăşăm cât suntem autoizolaţi la domiciliu? Răspunde Dr. Şerban Damian, nutriţionist!

EXCLUSIV: Tot ce trebuie să ştii despre depozitarea alimentelor – informaţii de la un specialist român

Reţetă de pâine fără drojdie, făcută cu maia, ca pe vremea bunicilor. Uite cum faci o pâine de casă delicioasă!

Testarea nutrigenetică şi rolul ei în personalizarea regimului alimentar

Cele mai bune alimente pentru imunitate. Trebuie să le mănânci zilnic pentru a te proteja de infecţii

Cori Grămescu te învaţă ce provizii să-ţi faci dacă vrei să mănânci sănătos

Ce să consumi pentru un sistem imunitar puternic: 12 reguli de aur pe care să le urmezi

Supă italienească cu perişoare din carne de curcan

Fost sedentar, care s-a apucat de sport? Un nutriţionist îţi spune ce să mănânci pentru a slăbi şi a avea masă musculară

Varza murată: beneficii pentru creier şi tractul gastrointestinal

Cum să ne ferim de coronavirus dacă mergem la sală

Taco de post cu ciuperci şi conopidă

Ce provizii îşi face un explorator german în timp de coronavirus? EXCLUSIV

Brioşe cu şuncă, cheddar şi ouă, gata în 20 de minute

Şofranul – aurul din bucătărie şi beneficiile sale pentru sănătate. Bonus: o reţetă extrem de rafinată

Importanţa consumului zilnic de iaurt pentru sănătate

Nutriţionist: 5 reguli pe care trebuie să le respecţi în Postul Paştelui ca să nu te îngraşi

Alimente şi suplimente pentru imunitate de fier în plin sezon al virozelor

Tortilla cu omletă şi bacon de curcan, alegerea ideală pentru micul dejun

Dr. Tatiana Popescu: ”Copiii şi bătrânii riscă mai des deficit de vitamina D”

Reţetă de şuncă din piept de pui de casă – fără E-uri şi nitriţi

Prelungirea speranţei de viaţă: alimente pe care să le consumi pentru a reduce riscul de îmbolnăvire

Supă cremă de broccoli cu cheddar şi iaurt grecesc

Reţetă de banana bread (pâine cu banane) fără lapte, gluten sau zahăr

Spaghete cu spanac, ciuperci şi sos pesto

Noodles vegetarieni cu usturoi şi ceapă verde

Pui chinezesc Kung Pao cu alune

Exerciţii pentru „mânerele dragostei”. Antrenorii vedetelor te învaţă să scapi de colăcei

Clătite japoneze cu maioneză

Cele mai bune sfaturi pentru o digestie sănătoasă

Dr. Răzvan Vasilescu – Top 8 cauze care duc la eşecul dietelor de slăbire

Shakshuka cu salsa şi avocado: cum să o prepari cu doar 5 ingrediente

CSID a încercat reţeta perfectă de Albă ca Zăpada

Sarea – mai periculoasă decât fumatul!

Cautare