Beatrice Osanu

Sunt unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, am cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care m-au inspirat, sfătuit şi care mi-au oferit informaţiile care contează cu adevărat.

Marele beneficiu al meseriei mele este viaţa sănătoasă care mi-a intrat în sânge. Recunosc, am avut multe momente când am abdicat de la regulile ei, însă m-am întors întotdeauna la dieta corectă şi la cele 20 de minute de sport zilnic cu aceeaşi energie a începutului.

Acum la 36 de ani, mi-am găsit echilibrul în ceea ce priveşte alimentaţia şi rareori, sar peste antrenamentul zilnic. Aşa că atunci când scriu, când recomand, când intervievez specialişti şi când concep reţete, o fac în deplină cunoştinţă de cauză. Nu-mi lipsesc din meniul săptămânal cerealele integrale, peştele, legumele, fructele de pădure, seminţele, frunzele verzi şi apa, apa din belşug.
Şi fac mult sport: când nu ajung la pilates, tae bo, step aerobic sau aquagym, mă antrenez dimineaţa, acasă, cu două gantere şi fitballul meu din living.

După ani de experienţă, am ajuns la concluzia că singura condiţie a reuşitei în ceea ce priveşte viaţa sănătoasă este consecvenţa. Şi încerc să aplic acest principiu şi nu numai de dragul păstrării sănătăţii, ci şi al celui mai frumos compliment pe care l-am primit de la multe persoane: acela că nu-mi arăt vârsta. Recunosc, asta mă face să merg mai departe.

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în echipa care depistează și tratează cancerul de sân

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în echipa care depistează și tratează cancerul de sân

La ora actuală, cancerul de sân este cel mai frecvent tip de de cancer diagnosticat la femei. Dacă este depistat la timp, cancerul de sân poate fi tratat cu succes de către echipele multidisciplinare de medici.

B&B Talk: este sau nu sănătoasă brânza? VIDEO

B&B Talk: este sau nu sănătoasă brânza? VIDEO

Dr. Bogdan Marţian, Sanador: importanţa chirurgiei robotice în tratarea bolilor grave VIDEO

Dr. Bogdan Marţian, Sanador: importanţa chirurgiei robotice în tratarea bolilor grave VIDEO

B&B Talk: despre fumatul şi efectele nocive asupra organismului, inclusiv în pandemie VIDEO

B&B Talk: despre fumatul şi efectele nocive asupra organismului, inclusiv în pandemie VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: de ce slăbim mai greu după menopauză VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: de ce slăbim mai greu după menopauză VIDEO

Dr. Viviana Iordache: top vitamine şi minerale pentru o piele sănătoasă VIDEO

Dr. Viviana Iordache: top vitamine şi minerale pentru o piele sănătoasă VIDEO

B&B Talk: pandemia se agravează. Ce e de făcut? VIDEO

B&B Talk: pandemia se agravează. Ce e de făcut? VIDEO

Dr. Matei Bâră, Sanador: importanţa radioterapiei în tratamentul cancerului VIDEO

Dr. Matei Bâră, Sanador: importanţa radioterapiei în tratamentul cancerului VIDEO

Dr. Ioan Boleac: totul despre AMH (hormonul anti-Mullerian), indicator al fertilităţii VIDEO

Dr. Ioan Boleac: totul despre AMH (hormonul anti-Mullerian), indicator al fertilităţii VIDEO

Dr. Victor Clătici: importanţa producţiei proprii de colagen pentru frumuseţe şi sănătate INTERVIU

Dr. Victor Clătici: importanţa producţiei proprii de colagen pentru frumuseţe şi sănătate INTERVIU

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum generăm colagen propriu în procesul de slăbire VIDEO

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum generăm colagen propriu în procesul de slăbire VIDEO

B&B Talk: cum ne îngrijim pielea după 40 de ani VIDEO

B&B Talk: cum ne îngrijim pielea după 40 de ani VIDEO

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum evităm afectarea colagenului în procesul de slăbire INTERVIU

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum evităm afectarea colagenului în procesul de slăbire INTERVIU

Dr. Florin Turcu: cum se poate trata obezitatea prin intervenţie chirurgicală VIDEO

Dr. Florin Turcu: cum se poate trata obezitatea prin intervenţie chirurgicală VIDEO

Prof. dr. Dan. L. Dumitraşcu: Axa intestin-creier şi rolul florei intestinale în menţinerea sănătăţii psiho-emoţionale INTERVIU

Prof. dr. Dan. L. Dumitraşcu: Axa intestin-creier şi rolul florei intestinale în menţinerea sănătăţii psiho-emoţionale INTERVIU

Dr. Şerban Damian: de ce este important să ne monitorizăm activitatea fizică VIDEO

Dr. Şerban Damian: de ce este important să ne monitorizăm activitatea fizică VIDEO

Dr. Victor Clătici: cum stimulăm producerea de colagen propriu în organism VIDEO

Dr. Victor Clătici: cum stimulăm producerea de colagen propriu în organism VIDEO

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: Cum alegem produsele probiotice de calitate VIDEO

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: Cum alegem produsele probiotice de calitate VIDEO

B&B Talk: totul despre beneficiile yoga VIDEO

B&B Talk: totul despre beneficiile yoga VIDEO

Dr. Ioan Boleac: teste şi analize recomandate înainte de sarcină VIDEO

Dr. Ioan Boleac: teste şi analize recomandate înainte de sarcină VIDEO

Dr. Valeria Herdea: Importanţa alimentaţiei şi a suplimentelor cu probiotice pentru flora intestinală a copiilor INTERVIU

Dr. Valeria Herdea: Importanţa alimentaţiei şi a suplimentelor cu probiotice pentru flora intestinală a copiilor INTERVIU

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: Beneficiile probioticelor şi simbioticelor pentru sănătate VIDEO

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: Beneficiile probioticelor şi simbioticelor pentru sănătate VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: riscurile curelor drastice de slăbire VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: riscurile curelor drastice de slăbire VIDEO

B&B Talk: zahărul, unul dintre duşmanii siluetei VIDEO

B&B Talk: zahărul, unul dintre duşmanii siluetei VIDEO

Dr. Viviana Iordache: cum îngrijim pielea când purtăm mască de protecţie VIDEO

Dr. Viviana Iordache: cum îngrijim pielea când purtăm mască de protecţie VIDEO

Dr. Ioan Boleac: cele mai importante informaţii despre anticoncepţionale VIDEO

Dr. Ioan Boleac: cele mai importante informaţii despre anticoncepţionale VIDEO

Dr. Dragoş Romanescu: Indicaţii terapeutice în transplantul hepatic VIDEO

Dr. Dragoş Romanescu: Indicaţii terapeutice în transplantul hepatic VIDEO

Dr. Viviana Iordache: sfaturi pentru îngrijirea tenului cu acnee pe timpul verii VIDEO

Dr. Viviana Iordache: sfaturi pentru îngrijirea tenului cu acnee pe timpul verii VIDEO

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: flora intestinală echilibrată, secretul sănătăţii organismului VIDEO

Dr. Ionel Copaci, gastroenterolog: flora intestinală echilibrată, secretul sănătăţii organismului VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: despre ortorexie şi fobia de alimente VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: despre ortorexie şi fobia de alimente VIDEO

Dr. Beatrice Dragomir Anghel, Sanador: totul despre brahiterapie, o formă de radioterapie aplicată în diverse tipuri de cancer

Dr. Beatrice Dragomir Anghel, Sanador: totul despre brahiterapie, o formă de radioterapie aplicată în diverse tipuri de cancer

Adrian Hădean: „Nu cred în diete. Cred în adoptarea unui stil de viaţă care să ţi se potrivească

Adrian Hădean: „Nu cred în diete. Cred în adoptarea unui stil de viaţă care să ţi se potrivească”

B&B Talk: problemele de cuplu în perioada pandemiei VIDEO

B&B Talk: problemele de cuplu în perioada pandemiei VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: beneficiile alimentelor funcţionale VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: beneficiile alimentelor funcţionale VIDEO

B&B Talk: despre miere, calorii şi modul corect de consum al mierii VIDEO

B&B Talk: despre miere, calorii şi modul corect de consum al mierii VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: cum facem diferenţa dintre foame şi poftă VIDEO

Dr. Mihaela Bilic: cum facem diferenţa dintre foame şi poftă VIDEO

B&B Talk: despre avantajele şi problemele create de pandemie VIDEO

B&B Talk: despre avantajele şi problemele create de pandemie VIDEO

Oana Ioniţă: beneficiile baletului şi dansului pentru copii şi adulţi VIDEO

Oana Ioniţă: beneficiile baletului şi dansului pentru copii şi adulţi VIDEO

Cori Grămescu: sfaturi pentru a slăbi eficient VIDEO

Cori Grămescu: sfaturi pentru a slăbi eficient VIDEO

Platforma cu poveşti pentru copii cu şi fără deficienţă de auz, citite de vedete

Platforma cu poveşti pentru copii cu şi fără deficienţă de auz, citite de vedete

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Dr. Diana Plăcintescu, dermatolog: semne şi soluţii în alergiile solare VIDEO

Dr. Diana Plăcintescu, dermatolog: semne şi soluţii în alergiile solare VIDEO

Dr. Liviu Ojoga, medic primar ortoped, Sanador: cum se diagnostichează şi tratează afecţiunile umărului VIDEO

Dr. Liviu Ojoga, medic primar ortoped, Sanador: cum se diagnostichează şi tratează afecţiunile umărului VIDEO

Dr. Ioan Boleac, ginecolog: despre cauze şi soluţii în menopauza precoce VIDEO

Dr. Ioan Boleac, ginecolog: despre cauze şi soluţii în menopauza precoce VIDEO

Dr. Denisa Zaharia, ortodont: despre consultul dentar la redeschiderea cabinetelor VIDEO

Dr. Denisa Zaharia, ortodont: despre consultul dentar la redeschiderea cabinetelor VIDEO