Beatrice Osanu

Sunt unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, am cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care m-au inspirat, sfătuit şi care mi-au oferit informaţiile care contează cu adevărat.

Marele beneficiu al meseriei mele este viaţa sănătoasă care mi-a intrat în sânge. Recunosc, am avut multe momente când am abdicat de la regulile ei, însă m-am întors întotdeauna la dieta corectă şi la cele 20 de minute de sport zilnic cu aceeaşi energie a începutului.

Acum la 36 de ani, mi-am găsit echilibrul în ceea ce priveşte alimentaţia şi rareori, sar peste antrenamentul zilnic. Aşa că atunci când scriu, când recomand, când intervievez specialişti şi când concep reţete, o fac în deplină cunoştinţă de cauză. Nu-mi lipsesc din meniul săptămânal cerealele integrale, peştele, legumele, fructele de pădure, seminţele, frunzele verzi şi apa, apa din belşug.
Şi fac mult sport: când nu ajung la pilates, tae bo, step aerobic sau aquagym, mă antrenez dimineaţa, acasă, cu două gantere şi fitballul meu din living.

După ani de experienţă, am ajuns la concluzia că singura condiţie a reuşitei în ceea ce priveşte viaţa sănătoasă este consecvenţa. Şi încerc să aplic acest principiu şi nu numai de dragul păstrării sănătăţii, ci şi al celui mai frumos compliment pe care l-am primit de la multe persoane: acela că nu-mi arăt vârsta. Recunosc, asta mă face să merg mai departe.

Mărirea buzelor, explicată de dr. Viviana Iordache

Mărirea buzelor, explicată de dr. Viviana Iordache

Mărirea buzelor este o intervenție din ce în ce mai solicitată. iar medicul primar dermatolog Viviana Iordache îți explică toate aspectele procedurilor estetice.

Cosmina Grigore: ce poate face un navigator de pacienți pentru femeile cu cancer de sân

Cosmina Grigore: ce poate face un navigator de pacienți pentru femeile cu cancer de sân

Despre cele 3 proteine ale frumuseții: colagenul, cheratina și elastina. Interviu cu dr. Viviana Iordache

Despre cele 3 proteine ale frumuseții: colagenul, cheratina și elastina. Interviu cu dr. Viviana Iordache

Cosmina Grigore, supraviețuitoare a cancerului de sân: impactul psihologic al bolii

Cosmina Grigore, supraviețuitoare a cancerului de sân: impactul psihologic al bolii

Dr. Alin Țârlea, Sanador: radioterapia în tumorile rectale

Dr. Alin Țârlea, Sanador: radioterapia în tumorile rectale

B&B Talk: cele mai bune soluții pentru imunitate

B&B Talk: cele mai bune soluții pentru imunitate

Beneficiile laserului dentar, explicate de dr. Mihaela Chivu, Sanador

Beneficiile laserului dentar, explicate de dr. Mihaela Chivu, Sanador

Dr. Victor Titirez: importanța chirurgiei în tratarea unui cancer de sân

Dr. Victor Titirez: importanța chirurgiei în tratarea unui cancer de sân

Dr. Cornelia Preda, Sanador: cea mai bună îngrijire pentru un bebeluș prematur

Dr. Cornelia Preda, Sanador: cea mai bună îngrijire pentru un bebeluș prematur

Dr. Victor Titirez, chirurg: când se operează un cancer de sân

Dr. Victor Titirez, chirurg: când se operează un cancer de sân

Durerile în sarcină explicate de medicul ginecolog Mona Zvâncă

Durerile în sarcină explicate de medicul ginecolog Mona Zvâncă

Dr. Daniela Zob: cum se tratează un cancer de sân de către echipa multidisciplinară

Dr. Daniela Zob: cum se tratează un cancer de sân de către echipa multidisciplinară

Dr. Beatrice Anghel, Sanador: tratamentele de ultimă generație pentru cancerele ginecologice

Dr. Beatrice Anghel, Sanador: tratamentele de ultimă generație pentru cancerele ginecologice

Dr. Daniela Zob, oncolog: factorii de risc și șansele de vindecare în cancerul de sân

Dr. Daniela Zob, oncolog: factorii de risc și șansele de vindecare în cancerul de sân

Dr. Ruxanda Dobrescu, endocrinolog: efectele nocive ale stresului cronic

Dr. Ruxanda Dobrescu, endocrinolog: efectele nocive ale stresului cronic

Dr. Isabela Botea: biopsia tumorilor, esențială în diagnosticul cancerului de sân

Dr. Isabela Botea: biopsia tumorilor, esențială în diagnosticul cancerului de sân

Dr. Isabela Botea: rolul pe care îl au ecografia și mamografia în depistarea cancerului de sân

Dr. Isabela Botea: rolul pe care îl au ecografia și mamografia în depistarea cancerului de sân

Uzura dentară: ce e de făcut? Explică dr. Mihaela Chivu!

Uzura dentară: ce e de făcut? Explică dr. Mihaela Chivu!

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în susținerea pacientelor cu cancer mamar

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în susținerea pacientelor cu cancer mamar

Dr. Bogdan Dorobăț: accidentul vascular cerebral în pandemie

Dr. Bogdan Dorobăț: accidentul vascular cerebral în pandemie

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în echipa care depistează și tratează cancerul de sân

Dr. Rodica Tănăsescu: rolul medicului de familie în echipa care depistează și tratează cancerul de sân

B&B Talk: despre mersul la psiholog VIDEO

B&B Talk: despre mersul la psiholog VIDEO

Avortul spontan: cauze și soluții, explicate de dr. Mona Zvâncă VIDEO

Avortul spontan: cauze și soluții, explicate de dr. Mona Zvâncă VIDEO

Cori Grămescu: efectele alcoolului și somnului asupra greutății VIDEO

Cori Grămescu: efectele alcoolului și somnului asupra greutății VIDEO

B&B Talk:

B&B Talk: „Medicina spirituală” a lui Alberto Villoldo

Beneficiile brahiterapiei interstițiale, explicate de dr. Beatrice Anghel

Beneficiile brahiterapiei interstițiale, explicate de dr. Beatrice Anghel

Analizele pentru afecțiunile tiroidiene, explicate de medicul Ruxandra Dobrescu

Analizele pentru afecțiunile tiroidiene, explicate de medicul Ruxandra Dobrescu

Conf. dr. Daniel Grigorie: despre tratamentul osteoporozei VIDEO

Conf. dr. Daniel Grigorie: despre tratamentul osteoporozei VIDEO

Dr. Corina Zugravu: cele mai importante alimente și suplimente pentru sănătatea inimii

Dr. Corina Zugravu: cele mai importante alimente și suplimente pentru sănătatea inimii

Aloe Vera: planta cu beneficii pentru piele și sănătate

Aloe Vera: planta cu beneficii pentru piele și sănătate

B&B Talk: sunt fructele bune sau rele? VIDEO

B&B Talk: sunt fructele bune sau rele? VIDEO

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Fumatul duce la 20 la sută din decesele prin boli cardiace

Fumatul duce la 20 la sută din decesele prin boli cardiace

Bolile cardiace la copii: simptome și terapii explicate de dr. Cristian Bulescu

Bolile cardiace la copii: simptome și terapii explicate de dr. Cristian Bulescu

Slăbirea după 40 de ani, explicată de Cori Grămescu

Slăbirea după 40 de ani, explicată de Cori Grămescu

Dr. Viviana Iordache: cum stimulăm producția de colagen propriu

Dr. Viviana Iordache: cum stimulăm producția de colagen propriu

Dr. Ioan Boleac: rolul hormonilor în fertilitate şi sănătate VIDEO

Dr. Ioan Boleac: rolul hormonilor în fertilitate şi sănătate VIDEO

B&B Talk despre două cărţi dedicate sănătăţii femeilor VIDEO

B&B Talk despre două cărţi dedicate sănătăţii femeilor VIDEO

Cori Grămescu: de ce e important să consumăm şi carbohidraţi dacă vrem să slăbim VIDEO

Cori Grămescu: de ce e important să consumăm şi carbohidraţi dacă vrem să slăbim VIDEO

Dr. Teodor Buliga, Sanador: totul despre diagnosticul şi tratamentul cancerului colorectal VIDEO

Dr. Teodor Buliga, Sanador: totul despre diagnosticul şi tratamentul cancerului colorectal VIDEO

Dr. Teodor Buliga, Sanador: cum se diagnostichează şi tratează cancerul de sân VIDEO

Dr. Teodor Buliga, Sanador: cum se diagnostichează şi tratează cancerul de sân VIDEO

Dr. Ruxandra Dobrescu: ce trebuie să ştie pacienţii cu afecţiuni tiroidiene în contextul COVID 19 VIDEO

Dr. Ruxandra Dobrescu: ce trebuie să ştie pacienţii cu afecţiuni tiroidiene în contextul COVID 19 VIDEO

B&B Talk: este sau nu sănătoasă brânza? VIDEO

B&B Talk: este sau nu sănătoasă brânza? VIDEO

Dr. Bogdan Marţian, Sanador: importanţa chirurgiei robotice în tratarea bolilor grave VIDEO

Dr. Bogdan Marţian, Sanador: importanţa chirurgiei robotice în tratarea bolilor grave VIDEO

B&B Talk: despre fumatul şi efectele nocive asupra organismului, inclusiv în pandemie VIDEO

B&B Talk: despre fumatul şi efectele nocive asupra organismului, inclusiv în pandemie VIDEO