Fiţi în formă fără scuze!

Leneşii se vor scuza mereu că nu au timp să meargă la sală sau disponibilitate pentru a plăti un abonament. Însă cei care vor cu adevărat să fie în formă, se menţin şi fără să intre în vreun sistem. Cum procedează?
Fiţi în formă fără scuze!

Leneşii se vor scuza mereu că nu au timp să meargă la sală sau disponibilitate pentru a plăti un abonament. Însă cei care vor cu adevărat să fie în formă, se menţin şi fără să intre în vreun sistem. Cum procedează?

Ies în parc cu rolele sau la alergat.

Nu iau niciodată liftul, chiar dacă stau la etajul al 6-lea.

Preferă să meargă pe jos în loc să apeleze la maşină sau metrou.

Nu fac excese culinare, nu mănâncă zilnic dulciuri şi nu fac ospeţe seara.

Preferă jocurile în aer liber în locul celor pe calculator!

 

Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Ce e de făcut în caz de cârcel?
Ce e de făcut în caz de cârcel?
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața
Recomandări:
Depresia, detectată direct de pe telefon
Depresia, detectată direct de pe telefon
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU