Rezultat analiza FSH
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, la aceasta valoare a FSH, probabil ca ati intrat la menopauza. citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pentru tonifiere, tânăra actriţă Mădălina Anea sare coarda

De mult uitată într-un sertar al memoriei, accesoriul ce făcea furori în copilărie – coarda – revine în atenţia iubitorilor stilului de viaţă sănătos. Este de folos pentru tonifierea muşchilor picioarelor, a spatelui, a abdomenului şi pentru sănătatea inimii.

Trebuie doar să fii încălţat corespunzător (pantofi sport de alergare) şi, dacă se poate să sari pe pământ, nu pe asfalt. Tânăra actriţă, Mădălina Anea, protagonista serialului “Îngeri pierduţi”, face o demonstraţie.

CSÎD: Mădălina, nu ai un gram în plus! Felicitări! Care este secretul tău?

Mădălina Anea: Mulţumesc! Deocamdată nu am nici un secret, am fost aşa de când mă ştiu şi mă bucur.

CSÎD: Ce mănânci într-o zi obişnuită?

M.A.: Îmi place mâncarea foarte mult şi sunt pofticioasă. Însă în ultimul an, am început să fiu mai atentă şi am simţit nevoia să schimb unele alimente sau mâncăruri. Beau foarte multă apă plată cu lămâie, pentru că aşa are gust de limonadă şi beau mai multă, consum multe fructe şi legume, iar din această vară am început să şi gătesc. Nu beau cafea, decât ocazional, şi îmi plac cartofii în orice formă sunt gătiţi. Nu pot să trec peste micul-dejun, ce constă în cereale, lapte, brânză, sendvişuri, ceai sau fresh-uri de fructe. Îmi plac supele cremă, dar şi ciorbele.

CSÎD: Ce sporturi practici?

M.A.: Vara înot, merg cu bicicleta, iar vara aceasta m-am apucat de exerciţii, acasă. {i intenţionez să mă apuc de alergat.

CSÎD: Povesteşte-ne despre cariera ta în actorie.

M.A.: E abia la început. Am absolvit Facultatea de Teatru,
U.N.A.T.C, am jucat în scurt-metraje, clipuri, reclame, câteva piese de teatru, teatru radiofonic, în filmul “Mamaia” şi în telenovela “Îngeri pierduţi”, un proiect de mare amploare, care îmi este foarte drag.

CSÎD: Ce ai învăţat de pe vremea în care erai model în ceea ce priveşte menţinerea siluetei?

M.A.: Recunosc faptul că, fiind mereu slabă, nu am acordat multă atenţie acestui aspect. Am înţeles că trebuie să ai un regim de viaţă echilibrat, să mănânci atent, să faci sport pentru a te menţine în formă şi a avea un trup armonios.

CSÎD: Cum îţi îngrijeşti tenul?

M.A.: Îmi place tot procesul de demachiere, mă relaxează. Este, de altfel, cam singurul meu ”ritual de frumuseţe”. Folosesc soluţia micelară de la Bioderma, cu care mă împac foarte bine, şi o cremă hidratantă. Nu obişnuiesc să mă machiez pe parcursul zilei.

CSÎD: Cum îţi descrii stilul vestimentar?

M.A.: Îmi plac schimbările, trecerile de la o extremă la alta. Am zile în care vreau să fiu elegantă, zile în care sunt adepta stilului sport. Îmi place să trec de la negru la roz, îmi plac accentele punk, dar şi articolele “girly style”. {i îmi place să mă adaptez evenimentelor la care particip şi să respect dresscode-urile. Nu sunt pasionată de fashion, dar îi admir pe cei care sunt şi scriu despre modă. Obişnuiesc să citesc bloguri de fashion.

CSÎD: Cum arată garderoba ta?

M.A.: Extrem de variată. Îmi schimb destul de des gusturile şi se întâmplă să achiziţionez haine pe care să le port abia după mai mult timp. Mă pot influenţa multe, un film, o perioadă istorică despre care citesc, o carte, un rol... Stilul Anei din telenovela “Îngeri pierduţi” este conform vârstei de 19 ani, e o copilă care se transformă treptat în femeie. Ea poartă rochiţe, pantaloni scurţi, tricouri colorate… Spre deosebire de ea, eu înclin mai mult spre stilul punk, nu foarte dur, ci soft, feminin.

CSÎD: Care este programul tău de antrenament sportiv?

M.A.: Vara aceasta am încercat pe cât posibil să practic sport de
5 ori pe săptămână, cu pauză în week-end. Pun muzică pe fundal şi fac exerciţii după un program pe care mi l-am întocmit de pe internet, care variază un pic de la o zi la alta. Fac o oră şi jumătate în fiecare zi. Nu-mi doresc să slăbesc, ci să mă tonific. Lucrez toate zonele musculare – braţe, spate, picioare, posterior şi piept. Îmi place să fac sport, ceea ce mi-a întărit şi rezistenţa fizică. Consider că un actor are nevoie ca trupul său să fie pregătit pentru orice fel de provocare pe care i-ar cere-o un rol.

CSÎD: Ce sporturi practicai în copilărie?

M.A.: Eram foarte energică şi trebuia să-mi risipesc cumva toată energia. Am avut bicicletă de când mă ştiu, la toate vârstele primeam una nouă, mai mare şi mai grea, am mers cu rolele şi cu patinele, am făcut înot, am făcut handbal, volei şi baschet, toate la un nivel de amatori, desigur.

CSÎD: Cât de des sari coarda şi la propriu, şi la figurat?

M.A.: Haha! În antrenamentul meu zilnic, coarda are calupul ei, o dată pe săptămână, când practic unele exerciţii afară, în curte. Sar până când nu mai pot, în mai multe stiluri. E foarte bună pentru o gamă variată de grupe de muşchi şi e distractiv. Coarda este benefică pentru cardio şi pentru întărirea muşchilor, dar nu şi pentru dezvoltarea lor.

CSÎD: Cum te echipezi din punct de vedere vestimentar, atunci când faci sport?

M.A.: Am mai multe bustiere pentru exerciţii fizice, pantaloni scurţi sau colanţi şi tenişi, uneori balerini, depinde. Îmi place să port haine mai strâmte, să văd exact cum lucrează corpul. Nu mă uit în oglindă, dar sunt atentă să văd cum arată în momentul exerciţiilor.

 

Fotograf: Octav Ganea

Make-up artist: Nicoleta Pasici, DallesGO MAKE-UP

Hair stylist: Ioana Goicea, DallesGO


 

Citește și:
Designerul Veronica Zaharia ne dezvăluie secretul frumuseţii naturale
Elena Gheorghe - o pofticioasă care arată perfect
Copiii vedetelor şi camerele lor de poveste


Exclusiv Online - 13.09.2013
Citește pe descopera.ro
Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria României Alexandru Ioan CUZA şi una dintre cele mai mari CONSPIRAŢII din istoria...
TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o dată - VIDEO TOP 10 filme pe care toată lumea ar trebui să le VADĂ cel puţin o...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
SOLUŢIA la criza forţei de muncă din România. Cum puteţi fi plătiţi cu salarii de mii de lei. Oricine poate face asta, şi este EXTREM de bănos SOLUŢIA la criza forţei de muncă din...
ATAC fără precedent de la Mega Image în...
ULTIMĂ ORĂ: Una dintre cele mai mari actriţe...
BusinessMagazin.ro
Cel mai sărac oraş din România, adus în paragină de o fraudă masivă cu fonduri europene. Localnicii emigrează pe capete Cel mai sărac oraş din România, adus...
Începe construcţia autostrăzii pe care...
Mediafax.ro
Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată după ce a fost victima unui ATAC rasial în Marea Britanie. Motivul HALUCINANT pentru care o badă de adolescenţi au bătut-o cu bestialitate Tânără ROMÂNCĂ, aproape desfigurată...
Momente de cumpănă pentru Liviu Dragnea....
ANCHETA ia o altă TURNURĂ. Poliţia oferă...
Gandul.info
Unui bărbat, care stătea la o terasă, i s-a făcut milă de un om al străzii. L-a chemat la el şi i-a dat CARDUL lui şi PIN-ul: Mergi la un bancomat şi scoţi 20 de lire/ Ce a urmat este ULUITOR | VIDEO VIRAL Unui bărbat, care stătea la o terasă,...
Un bărbat din Brăila a vrut să îşi...
Preotul a chemat după slujbă o ENORIAŞĂ,...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor şi tocmai a confirmat totul! Prima reacţie a fostului lider mondial BREAKING NEWS: Simona Halep are un nou antrenor...
BREAKING NEWS: Nu e nimic de făcut atunci...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE 28 de ani pentru o fotografie de pe Facebook Un tânăr de 18 ani ar putea sta în ÎNCHISOARE...
Acest telefon chinezesc cu nume ciudat ar...
Primul GALAXY FOLD filmat de un utilizator!...
ProMotor.ro
RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate modelele Dacia! Uite oferta completă RABLA 2019. Preţuri foarte bune la toate...
LOCURILE DE PARCARE de pe stradă S-AR PUTEA...
Un şofer şi-a cumpărat o maşină RULATĂ...
Descopera.ro
DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele despre geografie. S-a găsit un nou continent DESCOPERIREA care răstoarnă toate cunoştinţele...
Camerele NASA au înregistrat un fenomen...
Descoperirea SECOLULUI! Mormântul lui Tutankhamon...
ULTIMA ORĂ
IMAGINI ŞOCANTE. Copii terorizaţi de o învăţătoare din Capitală care s-a filmat când ţipă la ei | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.