Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Trăieşte sănătos, mănâncă inteligent!

Cum vă ajutaţi copiii să mănânce sănătos? În primul rând, informaţi-vă corect despre tot ce presupune alimentaţia. Ceea ce puneţi pe farfurie nu se alege întâmplător, ci cu ajutorul informaţiilor corecte. Combinarea alimentelor şi prepararea acestora înseamnă o ştiinţă. Nu vorbim despre gastronomie, ci despre respectarea nevoilor corpului uman.

Şcolile din sectorul 1 au un avantaj. Din 2 mai, elevii au avut posibilitatea să afle despre alegerile alimentare corecte prin campania “Trăieşte sănătos, mănâncă inteligent”, iniţiată de Primăria sectorului 1 în parteneriat cu asociaţia Green Gate.

Campania se adresează şcolarilor din clasele I-VIII din sectorul 1. Iar principalul scop este promovarea datelor despre nutriţia corectă şi formarea comportamentului alimentar sănătos. Copiii au văzut un film documentar care le prezintă riscurile unor alimente nerecomandate.

De asemenea, au primit informaţii despre ceea ce înseamnă alimente nesănătoase de la Acad. Prof. Univ. Dr. Nicolae Manolescu, Preşedintele Consiliului Ştiinţific de la Autoritatea Naţională Sanitar Veterinară şi pentru Siguranţa Alimentelor (ANSVA). Pe lângă medici, la această campanie au participat şi Adela Popescu, Radu Vâlcan şi Laura Cosoi.

Lipsa timpului naşte fast food

În ultimii ani, în România s-au schimbat brusc obiceiurile alimentare. În loc să continuie să gătească în familie, mulţi dintre români s-au orientat spre fast food şi junk food. Motivele sunt două. În primul rând, timpul liber dintr-o familie în care ambii părinţi muncesc este extrem de redus. În al doilea rând, există oferte largi pe piaţă din alimente semipreparate sau preparate care exclud gătitul la domiciliu.

Iar acest comportament este mai mult decât periculos. Gândiţi-vă la un singur aspect! Când gătiţi acasă, aveţi controlul total al ingredientelor. Când cumpăraţi orice produs deja preparat, producătorul are controlul ingredientelor, iar principalul obiectiv al acestuia este profitul. Aceasta înseamnă costuri mici ale alimentelor folosite pentru procesare, care implică calitate slabă, dar şi exces de aditivi şi conservanţi. Apoi, mulţi dintre părinţi au înlocuit pacheţelele destinate şcolarilor cu bani de buzunar.

Lasă astfel la alegerea celor mici să îşi cheltuiască banii la magazinul din colţul şcolii care oferă invariabil sucuri carbogazoase dulci, dulciuri concetrate şi chips-uri. Rezultatele s-au văzut rapid şi, din păcate, în rândul copiilor. Este vorba de obezitate, cea mai frecventă tulburare de nutriţie la copii şi adolescenţi în ţările dezvoltate.

Aceasta implică paradoxal subnutriţie, dar şi hipertensiune la vârste tinere sau diabet zaharat de tip II. Aşadar, educaţia alimentară în şcoală nu este doar o problemă a unor copiii, ci una a tuturor copiilor. Chiar dacă cei mici nu se îngraşă de la mâncarea hipercalorică, dar lipsită de elemente nutritive, în timp aceştia îşi modifică profilul metabolic în mod dezastruos. Aşadar e cert de ce s-au implicat medicii în această campanie.

Să vedem ce au vrut să transmită copiilor şi vedetele Adela Popescu, Radu Vâlcan şi Laura Cosoi.

Adela Popescu, despre startul sănătos în viaţă

Vedeta din “Pariu cu viaţa” ştie ce înseamnă alimentaţie sănătoasă. A crescut într-o zonă rurală şi tot ce îi oferea mama provenea din grădină, adică totul era bio.

“Acum trebuie să ne străduim mult mai mult să avem o alimentaţie corectă. Fiecare masă trebuie să însemne o alegere şi o informaţie amănunţită cu privire la toate alimentele pe care le conţine masa respectivă”, crede Adela Popescu.

În prezent, chiar dacă are o viaţă agitată, Adela ştie că este esenţial să aibă o alimentaţie corectă în fiecare zi. “Mănânc din ce în ce mai rar carne, îmi trimit părinţii mei legume, ouă, brânză de la ţară şi încerc să fac cât mai mult cumpărături de la ţărani”, spune ea. Şi se gândeşte cu încredere în viitor.

“Nu ştiu cum se vor schimba lucrurile până voi avea eu copii, însă cu siguranţă mă voi strădui să le ofer toate lucrurile de care am avut şi eu parte în copilărie”, continuă ea.

CITESTE PE EVZ.RO: Anna Lesko, apariție-șoc! Fanii, împietriți după...
CITESTE PE CAPITAL.RO: DOCUMENT: Informația momentului pentru angajații...

Radu Vâlcan, legume şi fructe crude din copilărie

Şi actorul din “Pariu cu viaţa”, Radu Vâlcan, totodată şi partenerul Adelei din viaţa reală, a fost implicat în proiectul care vizează alimentaţia raţională a copiilor şi adolescenţilor. Iată ce ne-a povestit el despre alegerile alimentare din propria copilărie. “Când eram mic, dimineaţa alegeam ou şi pâine, la prânz cartofi prăjiţi, iar seara mămăligă cu brânză şi smântână”, îşi aminteşte el cu zâmbetul pe buze.

“Dar nu ratam zilnic fructele şi legumele crude. Făceau parte din meniul meu preferat şi la îndemână. Ceea ce le-am transmis copiilor este faptul că, pe vremea când eram eu copil, nu existau atâţia factori dăunători şi totul era cultivat natural.” Cât priveşte educaţia alimentară necesară în prezent, actorul are o idee fermă.

“Doar cu o educaţie pe măsură, un copil poate avea parte de o creştere cât mai sănătoasă şi naturală şi eu am mare grijă în prezent la ceea ce mănânc, pentru că acum poţi să faci uşor alegeri nesănătoase. De exemplu, nu cumpăr carne din comerţ, ci o consum doar pe cea care provine dintr-o curte de ţară. Şi, trebuie să recunoaştem, legumele nu au nici un gust, cu excepţia celor crescute natural”, concluzionează el.

Laura Cosoi vă îndeamnă să citiţi eticheta

Vedeta s-a implicat în acest proiect dintr-un motiv clar. “Mi-aş fi dorit ca, la vârsta celor cărora le-am vorbit, să fi aflat despre cât de importantă este alimentaţia în viaţa mea. Aş fi avut mult mai multă grijă la ceea ce mâncam.” Laura le-a mai povestit elevilor despre copilăria ei, cu toate rigorile unui sportiv de performanţă. A făcut dans profesionist timp de

15 ani. “Acum, pentru şcolari e important să citească etichetele, să bea cât mai multe sucuri stoarse din fructe proaspete, să evite fast-food-urile, dar şi dulciurile”, crede vedeta.

Citeşte şi: Cum trebuie consumată carnea de către pacienţii cu diabet?

Capcanele din alimentaţia şcolarului

Atenţie, excesul de sare creşte riscul de cancer gastric!

 



Citește și:
GANDUL.RO: Informații de ultim moment despre soțul Andreei...
EVZ.RO: Anna Lesko, apariție-șoc! Fanii, împietriți după...
CAPITAL.RO: DOCUMENT: Informația momentului pentru angajații...
IMPACT.RO: Horoscop, miercuri, 15 iulie. Noi oportunități în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Articol din revistă - 08.06.2012 Sursă foto: Hepta
Soțul Andreei Esca, infectat cu COVID-19, ar fi la terapie intensivă intubat Doctorulzilei.ro Soțul Andreei Esca, infectat cu COVID-19, ar fi la terapie intensivă...
Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente stârnesc foamea Infoactual.ro Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente...
ȘTIAȚI CĂ animalul tău de companie trebuie să aibă un loc de culcare potrivit? Animalzoo.ro ȘTIAȚI CĂ animalul tău de companie trebuie să aibă un loc de culcare...
Este ştirea serii! S-a decis chiar acum unde vor sta bolnavii de coronavirus Substantial.ro Este ştirea serii! S-a decis chiar acum unde vor sta bolnavii de coronavirus
Informații de ultim moment despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat după ce a fost intubat Gandul.ro Informații de ultim moment despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat...
Nu mai combina ouăle cu acest aliment! Greșeala pe care o facem în fiecare dimineață. E un adevărat pericol VoxBiz.ro Nu mai combina ouăle cu acest aliment! Greșeala pe care o facem în...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Informații de ultim moment despre soțul Andreei Esca! Ce s-a întâmplat după ce a fost intubat Informații de ultim moment despre soțul...
Revine starea de urgență în România?...
Se cere închiderea totală. Anunț alarmant...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut Veste foarte tristă! A murit o vedetă...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme...
Un leopard, care a mers să bea apă, a...
ProMotor.ro
Revoltător! Viața secretă a călugăriței care conduce un Mercedes-Benz Clasa S Revoltător! Viața secretă a călugăriței...
Poliția Română își cumpără mașini...
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Descopera.ro
Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale foarte valoroase a DISPĂRUT fără urmă dintr-o dată. Oamenii de știință sunt contrariați Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale...
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
ULTIMA ORĂ
Veste foarte tristă! A murit o vedetă îndrăgită cu care milenialii din România au crescut

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .