Fă jogging pentru a preveni pierderile de memorie

Două noi experimente – unul care implică oameni, iar celălalt animale – sugerează că exerciţiile fizice făcute cu regularitate pot îmbunătăţi substanţial memoria, spun specialiştii americani de la Salk Institute for Biological Studies din California. Aceştia mai susţin şi că diferitele tipuri de exerciţii fizice pot afecta creierul în mod diferit, însă important este că aceste exerciţii contribuie la îmbunătăţirea memoriei mai ales la acele grupuri care se confruntă cu riscul declinului cognitiv.
Fă jogging pentru a preveni pierderile de memorie

Două noi experimente – unul care implică oameni, iar celălalt animale – sugerează că exerciţiile fizice făcute cu regularitate pot îmbunătăţi substanţial memoria, spun specialiştii americani de la Salk Institute for Biological Studies din California.

Aceştia mai susţin şi că diferitele tipuri de exerciţii fizice pot afecta creierul în mod diferit, însă important este că aceste exerciţii contribuie la îmbunătăţirea memoriei mai ales la acele grupuri care se confruntă cu riscul declinului cognitiv.

Şoarecii implicaţi în studiu au fost supuşi unor exerciţii fizice, la final constatându-se că, în cazul acelora care nu au alergat, zona creierului care controlează memoria suferise un declin.

Recomandări:
Țigările mentolate: de ce au fost interzise de FDA?
Țigările mentolate: de ce au fost interzise de FDA?
80 de grame de verdețuri pentru o inimă sănătoasă STUDIU
80 de grame de verdețuri pentru o inimă sănătoasă STUDIU