Cum să vă antrenaţi cu spor

Antrenamentele într-o sală de sport pot fi uneori extrem de plicticoase, mai ales atunci când melodiile de pe iPod se repetă la nesfârşit sau, şi mai rău, tocmai vi s-au descărcat bateriile.
Cum să vă antrenaţi cu spor

Antrenamentele într-o sală de sport pot fi uneori extrem de plicticoase, mai ales atunci când melodiile de pe iPod se repetă la nesfârşit sau, şi mai rău, tocmai vi s-au descărcat bateriile.

Dar nu-i nimic, experţii au venit cu o soluţie: sportul în aer liber sau sălile unde aparatele au ecrane pe care puteţi vedea peisaje pline de viaţă.

Atunci când facem sport în aer liber sau vedem imagini care simulează natura se pare că lucrăm mai cu spor, motivaţia creşte şi, în plus, avem mai multă încredere în noi.

 

Diana Suciu

Diana Suciu este un jurnalist cu experienţă în realizarea de ştiri şi articole pentru on line, fiind unul dintre primii redactori ai site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”. De-a lungul timpului, Diana Suciu a scris sute de ştiri, articole şi interviuri atât pentru revista “Ce se întâmplă, ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice