Afla de ce ar trebui sa mergi la sala, chiar daca esti slaba

De obicei, mersul la sala este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte motive pentru care trebuie sa faci sport!
01.09.2010
Afla de ce ar trebui sa mergi la sala, chiar daca esti slaba
Ai motive sa mergi la sala chiar daca esti slaba!

De obicei, mersul la sala
este asociat cu dorinta de a scapa de kilogramele in plus. Cu toate
acestea, sportul este o metoda foarte buna de a te mentine in
forma, atat fizic, cat si emotional si de a te relaxa. Uite alte
motive pentru care trebuie sa faci sport!

1. Scapi de stres si anxietate
Esti foarte agitata din cauza serviciului sau a scolii? Sportul
este cea mai buna metoda de a te relaxa. Prin miscare, elimini
tensiunile acumulate, iti relaxezi intreg corpui si iti limpezesti
mintea.

2. Iti intaresti oasele
Fiind femeie, risti sa pierzi din densitatea osoasa in fiecare an
si, astfel, sa scazi in inaltime, sa pierzi din rezistenta fizica
si chiar sa ai dureri musculare si osoase. Prin sport insa,
stimulezi remineralizarea oaselor si le intaresti, ceea ce te va
aduce intr-o forma de zile mari!


Afla mai multe pe www.perfecte.ro

Recomandare video
Cum scăpăm de scrâșnitul din dinți. 3 exerciții simple pentru bruxism
Recomandări: