Ten curat, care radiază de sănătate? Îl poţi avea cu ajutorul fructelor şi legumelor

Britanicii detin secretul pentru un tonus de invidiat si o piele stralucitoare. Se pare ca, 3 portii de fructe si legume consumate zilnic fac minuni pentru organism.
Ten curat, care radiază de sănătate? Îl poţi avea cu ajutorul fructelor şi legumelor

Britanicii detin secretul pentru un tonus de invidiat si o piele stralucitoare. Se pare ca, 3 portii de fructe si legume consumate zilnic fac minuni pentru organism.

Testele arata ca, în scurt timp de la introducerea fructelor si legumelor în dieta zilnica, beneficiile consumului se vad pe chip – mult mai luminos gratie acestor alimente bogate în vitamine.

Prin urmare, în aproximativ 6 saptamani poti obtine cu niste costuri reduse o piele frumoasa si sanatoasa.
Alege-le pe cele bogate în vitamina A si betacaroten (pepene galben, caise, dovleac, morcovi, cartofi dulci, varza, salata verde etc.).