Mituri spulberate. O mie de abdomene nu te scapa de burta

„Legumele si fructele crude sunt cele mai indicate pentru o alimentatie sanatoasa si pentru silueta."
Mituri spulberate. O mie de abdomene nu te scapa de burta
Mituri spulberate. O mie de abdomene nu te scapa de burta

„Legumele si fructele crude sunt cele mai indicate pentru o alimentatie sanatoasa si pentru silueta. Cu cat sunt mai colorate, cu atat e mai bine”, afirma prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

Dintre fructe, un loc de seama il ocupa grapefruitul, despre care specialistii spun ca un fruct pe zi ajuta la mentinerea greutatii ideale.

Antrenorul de fitness Serban Damian spune ca exercitiile fizice pentru abdomen nu te scapa de stratul adipos.

„Exercitiile fizice tonifica doar musculatura, in nici un caz nu diminueaza si stratul adipos. Dupa dieta, abdomenele au scopul de a defini", explică Serban Damian.
 

Afla mai multe despre cum sa scapi de kilogramele in plus pe www.gandul.info
 

Festivaluri de vacanta
Festivaluri de vacanta