Natalia Selegean, sexy-poliţista X Factor, a slăbit 10 kilograme!

Ne-a fermecat cu vocea ei pătrunzătoare şi cu energiA debordantă de pe scenă - Natalia Selegean, de profesie poliţistă, a făcut schimbări majore în ultimul an, începând cu look-ul său şi până la faptul că a schimbat oraşul natal, Oradea, cu Bucureştiul, pentru a-şi vedea visul împlinit - muzica.
Natalia Selegean, sexy-poliţista X Factor, a slăbit 10 kilograme!

Ne-a fermecat cu vocea ei pătrunzătoare şi cu energia debordantă de pe scenă – Natalia Selegean, de profesie poliţistă, a făcut schimbări majore în ultimul an, începând cu look-ul său şi până la faptul că a schimbat oraşul natal, Oradea, cu Bucureştiul, pentru a-şi vedea visul împlinit – muzica.

CSÎD: Când ai apărut pe XFactor erai blondă. De obicei, blondele renunţă foarte greu la culoare lor. Ce te-a determinat să faci această schimbare de look?

Natalia Selegean: Într-adevăr, de când mă ştiu am fost blondă, însă, odată cu mutarea în Bucureşti, o schimbare majoră în viaţa mea şi în cariera de artist, am decis că e momentul să am curaj. Aşadar, o schimbare de look a fost binevenită, cu atât mai mult cu cât m-am lăsat cu toată încrederea pe mâna unui profesionist în domeniul hair-dressing-ului – Fabrizio Benintend. Am descoperit cât e de important, cum putem ascunde micile imperfecţiuni şi, totodată, cum putem scoate în evidenţă punctele forte cu ajutorul culorii şi a frizurii adoptate în funcţie de fizionomie şi de nuanţa tenului nostru. Există o perioadă de acomodare la o schimbare atât de mare, dar am trecut-o cu bine şi mi-am „îmbrăţişat” cu drag noua înfăţişare.

CSÎD: Nu pot să nu observ cât de frumos ai avut grijă de corpul tău şi de tonus. Care este secretul? Ce ai făcut?

N.S.: Trăim într-o era în care imaginea este extrem de importantă, în special ca artist, dar şi mai importantă este sănătatea, iar dacă o preţuim şi avem grijă de ea, corpul cu siguranţă ne va mulţumi. Secretul este să îţi doreşti un stil de viaţă plin de vitalitate, să renunţi la dietele drastice şi să faci mult sport.

CSÎD: Care este dieta secretă care te-a ajutat să ajungi la silueta dorită?

N.S.: Nu îmi place să o numesc dietă, chiar dacă e un cuvânt aparent „salvator” 🙂 De două ori pe an, în urma consultării unui naturopat, apelez la cura de detoxifiere cu sare amară, lămâie şi ulei de măsline, care durează două zile, urmată de 10 zile de salate şi supe fără sare, lactate sau carne şi de o perioadă de menţinere. E adevărat că într-o primă fază, vom scădea în greutate datorită eliminării apei, însă, totodată eliminând toxinele, accelerăm metabolismul.


CSÎD: Cum arata meniul dintr-o zi normala din viata ta?

N.S.: Îmi încep dimineaţa cu un pahar de apă călduţă după care pregătesc un fresh de grapefruit şi portocale ( ajută la eliminarea celulitei), iar apoi fac un bol de salată pe care îl împart în 4 caserole de câte aprox. 200 gr. fiecare. Mănânc la ora 10, 12, 14, 16, iar la ora 18 mănânc o supă sau ciorbă de diferite legume sau friptură cu legume la grătar, iar de câte ori am poftă de dulce trişez cu câte un cub de ciocolată neagră (75 sau 85 % cacao). Îmi rezerv câte o zi sau două pe săptămână în care să gust şi din alimentele „interzise”.


CSÎD: Ce tip de antrenament practici? De câte ori mergi la sală pe săptămână?

N.S.: În timpul verii merg la alergat în parc cu căştile în urechi cu muzica preferată, însă, iarna îmi place să merg la orele de aerobic unde pot alege dintr-o multitudine de discipline: tae bo, pump, step&tone, street aerobic, pilates, functional training. De curând pentru a-mi perfecţiona prestaţiile scenice m-am apucat de dans, care de altfel îmi este familiar de la vârsta de 5 ani şi care îmi dă multă multă energie.

CSÎD: Între dietă şi sport ce a fost mai eficient pentru a pierde kilograme?

N.S.: Se poate scădea în greutate şi fără sport, cu diete restrictive sau prin înfometare, însă, nu recomand. Aspectul pielii, tonusul, vitalitatea, pofta de viaţă şi cel mai important sănătatea, pot fi îmbunătăţite doar cu ajutorul sportului. Cred că e de preferat să facem mult sport şi să ne îngăduim câte o mică poftă culinară din când în când.

CSÎD: Ce ritual de frumuseţe respecţi cu sfinţenie oriunde te-ai afla ?

N.S.: Oriunde m-aş afla nu renunţ la demachierea şi hidratarea tenului. Cred că este foarte important pe termen lung şi la îndemână.

CSÎD: Care este produsul de înfrumuseţare preferat?

N.S.: Cred că orice femeie are o trusă întreagă de produse de înfrumuseţare preferate, dar dacă ar fi să aleg unul singur şi de efect ar fi rimelul. Consider că are un efect special, mai ales în cazul meu având în vedere că am genele blonde :).