Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Dacă nu ştiaţi, şi alimentele ne pot ridica moralul! Iată ce trebuie să consumi în perioada restricţiilor

Dacă nu ştiaţi, şi alimentele ne pot ridica moralul! Iată ce trebuie să consumi în perioada restricţiilor

CSÎD a încercat - Pască fără aluat delicioasă cu doar 3 ouă şi fără smântână

CSÎD a încercat – Pască fără aluat delicioasă cu doar 3 ouă şi fără smântână

3 reţete sănătoase din mâncarea rămasă de la masa de Paşte

3 reţete sănătoase din mâncarea rămasă de la masa de Paşte

Reţeta lui chef Sorin Bontea: pâine de casă fără drojdie

Reţeta lui chef Sorin Bontea: pâine de casă fără drojdie

CSÎD a încercat - salată de icre exotică, aperitiv pentru Paşte

CSÎD a încercat – salată de icre exotică, aperitiv pentru Paşte

Anghinare umplută cu spanac, ceapă verde, parmezan, usturoi şi mărar

Anghinare umplută cu spanac, ceapă verde, parmezan, usturoi şi mărar

Tort aperitiv cu somon, creveţi şi cremă de brânză. Un deliciu scandinav de pus pe masa de Paşte!

Tort aperitiv cu somon, creveţi şi cremă de brânză. Un deliciu scandinav de pus pe masa de Paşte!

Ce poate conţine lista sănătoasă de cumpărături pentru o familie cu doi copii

Ce poate conţine lista sănătoasă de cumpărături pentru o familie cu doi copii

5 sfaturi pentru alimentaţia sănătoasă a copiilor pe durata pandemiei de COVID-19

5 sfaturi pentru alimentaţia sănătoasă a copiilor pe durata pandemiei de COVID-19

Pizza Margherita cu broccoli

Pizza Margherita cu broccoli

Paşte online - Meniu recomandat de nutriţionistul Wasim Nazer

Paşte online – Meniu recomandat de nutriţionistul Wasim Nazer

Soia: pro şi contra

Soia: pro şi contra

Mâncarea are influenţă asupra imunităţii? Răspunde dr. Răzvan Vasilescu!

Mâncarea are influenţă asupra imunităţii? Răspunde dr. Răzvan Vasilescu!

Brownie de ciocolată, desertul ideal pentru masa de Paşte

Brownie de ciocolată, desertul ideal pentru masa de Paşte

Cum ar trebui să arate masa de Paşte în izolare ca să nu ne îngrăşăm

Cum ar trebui să arate masa de Paşte în izolare ca să nu ne îngrăşăm

Profită de izolarea la domiciliu! Uite cum poţi slăbi stând în casă

Profită de izolarea la domiciliu! Uite cum poţi slăbi stând în casă

Te supără reumatismul? Dr. Cipriana Dimitrakopoulos îţi spune ce exerciţii să faci acasă

Te supără reumatismul? Dr. Cipriana Dimitrakopoulos îţi spune ce exerciţii să faci acasă

Biscuiţi de Paşte- reţeta casei regale britanice

Biscuiţi de Paşte- reţeta casei regale britanice

Banana bread, desertul pe care-l poţi realiza oriunde, oricând

Banana bread, desertul pe care-l poţi realiza oriunde, oricând

Fructe şi legume care conţin mai multă vitamina C decât o portocală

Fructe şi legume care conţin mai multă vitamina C decât o portocală

CSID a încercat cafeaua Dalgona, senzaţia Internetului în 2020

CSID a încercat cafeaua Dalgona, senzaţia Internetului în 2020

Dr. Şerban Damian: soluţii pentru sportivi în perioada de izolare VIDEO

Dr. Şerban Damian: soluţii pentru sportivi în perioada de izolare VIDEO

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

Cele mai bune exerciţii fizice pentru sănătatea mintală

De ce trebuie îngheţate preţurile alimentelor de bază în România? Experţii APC explică!

De ce trebuie îngheţate preţurile alimentelor de bază în România? Experţii APC explică!

Copilul tău mănâncă prea mult în perioada autoizolării? Dr. Şerban Damian vine cu soluţii!

Copilul tău mănâncă prea mult în perioada autoizolării? Dr. Şerban Damian vine cu soluţii!

Gianluca Mech, nutriţionist: cum să-ţi potoleşti poftele în izolare

Gianluca Mech, nutriţionist: cum să-ţi potoleşti poftele în izolare

Te-ai săturat de gătit mâncare românească? CSÎD a încercat în izolare - Supă thai din ce ai. Reţeta!

Te-ai săturat de gătit mâncare românească? CSÎD a încercat în izolare – Supă thai din ce ai. Reţeta!

Ţi-e dor de Italia? CSÎD a încercat o reţetă de spaghetti siciliană de post. Costă 0,6 lei/porţia

Ţi-e dor de Italia? CSÎD a încercat o reţetă de spaghetti siciliană de post. Costă 0,6 lei/porţia

Paste cu suc de lămâie, gata în 15 minute

Paste cu suc de lămâie, gata în 15 minute

3 meniuri light de Post concepute de un medic nutriţionist

3 meniuri light de Post concepute de un medic nutriţionist

3 reţete uşor de făcut în izolare

3 reţete uşor de făcut în izolare

Cum s-a transformat Robert Lewandowski într-un atlet desăvârşit

Cum s-a transformat Robert Lewandowski într-un atlet desăvârşit

Produse pe care să le cumpărăm cu măsură sau deloc când mergem la supermarket

Produse pe care să le cumpărăm cu măsură sau deloc când mergem la supermarket

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare

Cafeaua cu lămâie: beneficii şi contraindicaţii

Cafeaua cu lămâie: beneficii şi contraindicaţii

3 salate delicioase pentru micul dejun

3 salate delicioase pentru micul dejun

Reţetă chifteluţe suedeze cu sos de merişoare

Reţetă chifteluţe suedeze cu sos de merişoare

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Dieta în reumatism. Un medic explică ce trebuie să mănânce persoanele reumatice

Tulburările alimentare în timpul izolării: cum le facem faţă

Tulburările alimentare în timpul izolării: cum le facem faţă

Cătina, perfectă pentru imunitate: sucurile bio cu cătină pot fi o variantă optimă de consum

Cătina, perfectă pentru imunitate: sucurile bio cu cătină pot fi o variantă optimă de consum

Reţetă de post: supă cremă de fasole roşie cu ardei kapia copt

Reţetă de post: supă cremă de fasole roşie cu ardei kapia copt

CSÎD a încercat - Salată de portocale cu ghimbir şi usturoi, 2 lei/porţia

CSÎD a încercat – Salată de portocale cu ghimbir şi usturoi, 2 lei/porţia

Alimente neperisabile. Ce poţi păstra mai mult timp în casă, fără să îţi afecteze sănătatea

Alimente neperisabile. Ce poţi păstra mai mult timp în casă, fără să îţi afecteze sănătatea

De ce este bine să consumăm peşte. Iată ce beneficii aduce organismului tău

De ce este bine să consumăm peşte. Iată ce beneficii aduce organismului tău

Ce să mănânci pentru a ameliora anxietatea în izolare

Ce să mănânci pentru a ameliora anxietatea în izolare

Reţetă de lipie libaneză pentru o şaorma sănătoasă şi delicioasă făcută acasă

Reţetă de lipie libaneză pentru o şaorma sănătoasă şi delicioasă făcută acasă

Ce putem găti slab caloric în perioada de autoizolare? Un medic nutriţionist român dă trucul cel mai important

Ce putem găti slab caloric în perioada de autoizolare? Un medic nutriţionist român dă trucul cel mai important

CSÎD a încercat - Cea mai bună salată caldă de năut. 2 lei/porţia. Reţetă

CSÎD a încercat – Cea mai bună salată caldă de năut. 2 lei/porţia. Reţetă

Cum ne menţinem silueta cât stăm în izolare: sfaturi de dietă

Cum ne menţinem silueta cât stăm în izolare: sfaturi de dietă

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Supă cremă de spanac, cu tulpini de ţelină, praz şi seminţe de dovleac

Cum se face orezul: reţete pentru toate gusturile

Cum se face orezul: reţete pentru toate gusturile

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

Exerciţii care-ţi menţin silueta, chiar dacă eşti izolat la domiciliu

Cori Grămescu: dieta şi sportul în perioada pandemiei de coronavirus INTERVIU

Cori Grămescu: dieta şi sportul în perioada pandemiei de coronavirus INTERVIU

Au început să se strice din proviziile dedicate autoizolării la domiciliu? Nu le arunca. Îţi dăm o reţetă delicioasă!

Au început să se strice din proviziile dedicate autoizolării la domiciliu? Nu le arunca. Îţi dăm o reţetă delicioasă!

Supă de gulie cu smântână şi afumătură - delicioasă şi săţioasă!

Supă de gulie cu smântână şi afumătură – delicioasă şi săţioasă!

Cum să nu ne îngrăşăm cât suntem autoizolaţi la domiciliu? Răspunde Dr. Şerban Damian, nutriţionist!

Cum să nu ne îngrăşăm cât suntem autoizolaţi la domiciliu? Răspunde Dr. Şerban Damian, nutriţionist!

EXCLUSIV: Tot ce trebuie să ştii despre depozitarea alimentelor - informaţii de la un specialist român

EXCLUSIV: Tot ce trebuie să ştii despre depozitarea alimentelor – informaţii de la un specialist român

Reţetă de pâine fără drojdie, făcută cu maia, ca pe vremea bunicilor. Uite cum faci o pâine de casă delicioasă!

Reţetă de pâine fără drojdie, făcută cu maia, ca pe vremea bunicilor. Uite cum faci o pâine de casă delicioasă!

Testarea nutrigenetică şi rolul ei în personalizarea regimului alimentar

Testarea nutrigenetică şi rolul ei în personalizarea regimului alimentar

Cele mai bune alimente pentru imunitate. Trebuie să le mănânci zilnic pentru a te proteja de infecţii

Cele mai bune alimente pentru imunitate. Trebuie să le mănânci zilnic pentru a te proteja de infecţii

Cori Grămescu te învaţă ce provizii să-ţi faci dacă vrei să mănânci sănătos

Cori Grămescu te învaţă ce provizii să-ţi faci dacă vrei să mănânci sănătos

Ce să consumi pentru un sistem imunitar puternic: 12 reguli de aur pe care să le urmezi

Ce să consumi pentru un sistem imunitar puternic: 12 reguli de aur pe care să le urmezi

Supă italienească cu perişoare din carne de curcan

Supă italienească cu perişoare din carne de curcan

Fost sedentar, care s-a apucat de sport? Un nutriţionist îţi spune ce să mănânci pentru a slăbi şi a avea masă musculară

Fost sedentar, care s-a apucat de sport? Un nutriţionist îţi spune ce să mănânci pentru a slăbi şi a avea masă musculară

Varza murată: beneficii pentru creier şi tractul gastrointestinal

Varza murată: beneficii pentru creier şi tractul gastrointestinal

Cum să ne ferim de coronavirus dacă mergem la sală

Cum să ne ferim de coronavirus dacă mergem la sală