Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le consumi!

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le consumi!

Campioana olimpică Valeria Răcilă Van Groeningen: Sportul ne disciplinează

Campioana olimpică Valeria Răcilă Van Groeningen: Sportul ne disciplinează

Dieta scăzută în grăsimi sau carbohidraţi: care este mai bună pentru slăbit, arderea grăsmilor sau nivelul glicemiei?

Dieta scăzută în grăsimi sau carbohidraţi: care este mai bună pentru slăbit, arderea grăsmilor sau nivelul glicemiei?

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Berea după sală: beneficii şi potenţiale riscuri

Îngheţată cu lămâie şi ghimbir

Îngheţată cu lămâie şi ghimbir

Budincă de ciocolată semifreddo, un desert delicios, gata în doar 5 minute

Budincă de ciocolată semifreddo, un desert delicios, gata în doar 5 minute

Spune adio zahărului! Foloseşte îndulcitori naturali

Spune adio zahărului! Foloseşte îndulcitori naturali

Ciuperci Stroganoff cu sos de smântână şi muştar

Ciuperci Stroganoff cu sos de smântână şi muştar

Fulgi de ovăz cu prune, seminţe de chia, banane şi coajă de lămâie

Fulgi de ovăz cu prune, seminţe de chia, banane şi coajă de lămâie

Salată de roşii cu pepene galben, ananas, castraveţi, ceapă şi mentă

Salată de roşii cu pepene galben, ananas, castraveţi, ceapă şi mentă

Alimentele care ascund cea mai mare cantitate de sare

Alimentele care ascund cea mai mare cantitate de sare

Pâinea, aliment controversat! Riscurile consumului în exces

Pâinea, aliment controversat! Riscurile consumului în exces

Strugurii îngraşă? Vezi ce beneficii şi câte calorii au strugurii

Strugurii îngraşă? Vezi ce beneficii şi câte calorii au strugurii

Burger vegetarian cu broccoli, năut şi cuşcuş

Burger vegetarian cu broccoli, năut şi cuşcuş

30 de legume exotice pe care nu le-ai mai văzut până acum

30 de legume exotice pe care nu le-ai mai văzut până acum

Cafeaua decofeinizată: beneficii pentu sănătate

Cafeaua decofeinizată: beneficii pentu sănătate

Tehnica japoneză care promite un abdomen de invidiat: ai nevoie doar de un prosop

Tehnica japoneză care promite un abdomen de invidiat: ai nevoie doar de un prosop

Ghiveci de legume (ratatouille) în vas de lut la cuptor: săţios, aromat, cu puţine calorii, foarte gustos

Ghiveci de legume (ratatouille) în vas de lut la cuptor: săţios, aromat, cu puţine calorii, foarte gustos

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Spanacul: 5 motive să nu lipsească din dietă

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

De ce nu se indică medicamentele antidiareice în toxiinfecţiile alimentare?

De ce nu se indică medicamentele antidiareice în toxiinfecţiile alimentare?

Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire

Dieta care ajută la producţia de keratină în corp

Dieta care ajută la producţia de keratină în corp

Implant de pectorali - ce este şi cum se desfăşoară? Explică dr. Pascal Dameh, chirurg estetician

Implant de pectorali – ce este şi cum se desfăşoară? Explică dr. Pascal Dameh, chirurg estetician

Alimentele cu cele mai puţine calorii: include-le în dietă şi vei slăbi, garantat!

Alimentele cu cele mai puţine calorii: include-le în dietă şi vei slăbi, garantat!

Pui sare multă în mâncare zilnic? Iată ce boli rişti!

Pui sare multă în mâncare zilnic? Iată ce boli rişti!

Micul dejun, cea mai importantă masă: cum să-l faci mai bogat în proteine?

Micul dejun, cea mai importantă masă: cum să-l faci mai bogat în proteine?

Ciocolata la micul dejun, secretul pentru slăbirea eficientă

Ciocolata la micul dejun, secretul pentru slăbirea eficientă

Dieta daneză: ”cum slăbeşti repede 11 kilograme ”

Dieta daneză: ”cum slăbeşti repede 11 kilograme ”

5 diete care NU trebuie urmate

5 diete care NU trebuie urmate

Ai sfeclă roşie şi nu ai idee cum să o foloseşti? Avem 2 super reţete delicioase cu somon afumat!

Ai sfeclă roşie şi nu ai idee cum să o foloseşti? Avem 2 super reţete delicioase cu somon afumat!

Salată de vară cu pepene roşu şi piept de pui

Salată de vară cu pepene roşu şi piept de pui

Poftă de sare? Alimente cu care să o înlocuieşti pentru a evita consumul în exces

Poftă de sare? Alimente cu care să o înlocuieşti pentru a evita consumul în exces

Ciocolata neagră: beneficii în procesul de slăbire

Ciocolata neagră: beneficii în procesul de slăbire

Ce termen de valabilitate au alimentele ţinute la frigider sau la congelator

Ce termen de valabilitate au alimentele ţinute la frigider sau la congelator

7 alimente de bază în alimentaţia pacientului cu cancer

7 alimente de bază în alimentaţia pacientului cu cancer

Cancer de sân: alimente care te ţin departe de boala secolului

Cancer de sân: alimente care te ţin departe de boala secolului

Cum să faci cumpărături când vrei să slăbeşti

Cum să faci cumpărături când vrei să slăbeşti

Pleci în vacanţă? Păzeşte-te de toxiinfecţiile alimentare! Iată alimentele ce se alterează uşor

Pleci în vacanţă? Păzeşte-te de toxiinfecţiile alimentare! Iată alimentele ce se alterează uşor

Nu mânca niciodată aceste alimente în stare crudă! Vezi ce probleme poţi avea VIDEO

Nu mânca niciodată aceste alimente în stare crudă! Vezi ce probleme poţi avea VIDEO

Cancer de sân: alimente pe care să le eviţi pentru a preveni această formă de cancer

Cancer de sân: alimente pe care să le eviţi pentru a preveni această formă de cancer

Te doare şi pe tine spatele? Dr. Ana Maria Pavel indică cele 7 mari cauze şi soluţii de tratament

Te doare şi pe tine spatele? Dr. Ana Maria Pavel indică cele 7 mari cauze şi soluţii de tratament

Fluctuaţiile de greutate - cum îţi afectează sănătatea

Fluctuaţiile de greutate – cum îţi afectează sănătatea

Vrei să (mai) slăbeşti? Fă salate de andive. Iată cum!

Vrei să (mai) slăbeşti? Fă salate de andive. Iată cum!

Gem de prune - cum să faci cea mai gustoasă reţetă fără zahăr

Gem de prune – cum să faci cea mai gustoasă reţetă fără zahăr

Cum slăbim fără să ne înfometăm, fără să numărăm caloriile şi de ce nu e bine să mâncăm după 8 seara

Cum slăbim fără să ne înfometăm, fără să numărăm caloriile şi de ce nu e bine să mâncăm după 8 seara

Nu există aliment permis sau interzis, contează care este regula, care este excepţia de la regulă şi frecvenţa excepţiilor

Nu există aliment permis sau interzis, contează care este regula, care este excepţia de la regulă şi frecvenţa excepţiilor

Te dor umerii? Dr. Radu Paraschiv explică din ce cauze se instalează durerea şi când este cazul să mergi la ortoped

Te dor umerii? Dr. Radu Paraschiv explică din ce cauze se instalează durerea şi când este cazul să mergi la ortoped

Salata de roşii - cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

Salata de roşii – cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

După cât timp expiră pastele în frigider?

După cât timp expiră pastele în frigider?

Eşti la cură de slăbire? Consumă spanac! Iată cum să-l găteşti corect!

Eşti la cură de slăbire? Consumă spanac! Iată cum să-l găteşti corect!

5 alimente şi băuturi pe care le consumi GREŞIT

5 alimente şi băuturi pe care le consumi GREŞIT

5 alimente care „supără” stomacul

5 alimente care „supără” stomacul

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum evităm afectarea colagenului în procesul de slăbire INTERVIU

Dr. Florin Ioan Bălănică: cum evităm afectarea colagenului în procesul de slăbire INTERVIU

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Dr. Dan Martin, neurochirurg: ”Sedentarismul duce la reducerea în dimensiune a discului interverterbral” Vezi ce alte probleme apar!

Cu ce să înlocuieşti carnea dacă vrei să devii vegetarian

Cu ce să înlocuieşti carnea dacă vrei să devii vegetarian

Dieta rapidă de vară: cum să dai jos 6 kilograme în 6 săptămâni

Dieta rapidă de vară: cum să dai jos 6 kilograme în 6 săptămâni

CSÎD a încercat - Gogoşi cu glazură, neprăjite în ulei (american doughnuts) - reţetă fără chimicale

CSÎD a încercat – Gogoşi cu glazură, neprăjite în ulei (american doughnuts) – reţetă fără chimicale

Ceaiuri care pot înlocui cu succes cafeaua. Cum trebuie să le prepari

Ceaiuri care pot înlocui cu succes cafeaua. Cum trebuie să le prepari

Dr. Ruxandra Constantina: „Grăsimile sunt indispensabile pentru sistemul imunitar şi creier”

Dr. Ruxandra Constantina: „Grăsimile sunt indispensabile pentru sistemul imunitar şi creier”

Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi

Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi