Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Plante detoxifiante care curăță rinichii de toxine și regenerează ficatul

Plante detoxifiante care curăță rinichii de toxine și regenerează ficatul

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Cele mai bune cereale pentru pacienții cu diabet

Cele mai bune cereale pentru pacienții cu diabet

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Humus libanez - cea mai simplă rețetă, gata în 10 minute

Humus libanez – cea mai simplă rețetă, gata în 10 minute

Alimente de post care îngrașă. Consumă-le cu moderație!

Alimente de post care îngrașă. Consumă-le cu moderație!

Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă

Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Cea mai buni mucenici muntenești fierți. Ce să pui în zeamă ca să le dea aroma delicioasă

Cea mai buni mucenici muntenești fierți. Ce să pui în zeamă ca să le dea aroma delicioasă

Borș cu sfeclă roșie - un preparat pe care ucrainenii îl consumă la ordinea zilei

Borș cu sfeclă roșie – un preparat pe care ucrainenii îl consumă la ordinea zilei

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver - un preparat tradițional ucrainean delicios

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver – un preparat tradițional ucrainean delicios

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Deficitul caloric: cum funcționează?

Deficitul caloric: cum funcționează?

Fructe care te scapă de burtă garantat. Sunt cele mai bune în arderea grăsimilor

Fructe care te scapă de burtă garantat. Sunt cele mai bune în arderea grăsimilor

Alimente care te țin la distanță de ficatul gras

Alimente care te țin la distanță de ficatul gras

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Când este bine să bei cafeaua: dimineața sau după prânz?

Când este bine să bei cafeaua: dimineața sau după prânz?

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Piure de conopidă - rețetă dietetică și sănătoasă. Vezi cât de ușor se prepară

Piure de conopidă – rețetă dietetică și sănătoasă. Vezi cât de ușor se prepară

Cele mai importante alimente pe care să le mănânci zilnic

Cele mai importante alimente pe care să le mănânci zilnic

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

De ce e bine să mănânci avocado dimineața și să îl eviți seara

Februarie – luna gogoșilor! Tradiții și rețete de gogoși delicioase

Februarie – luna gogoșilor! Tradiții și rețete de gogoși delicioase

Cea mai BUNĂ prăjitură fără gluten și fără zahăr, cu banane, nuci și unt de arahide

Cea mai BUNĂ prăjitură fără gluten și fără zahăr, cu banane, nuci și unt de arahide

Cum să prepari cafea Dalgona cu avocado - cremoasă, aerată, delicioasă

Cum să prepari cafea Dalgona cu avocado – cremoasă, aerată, delicioasă

Pâine cu dovleac copt, semințe și nuci - rețetă fără frământare, fără drojdie

Pâine cu dovleac copt, semințe și nuci – rețetă fără frământare, fără drojdie

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Cel mai bun aliment pentru slăbit. Poți consuma zilnic doar 128 de grame

Cel mai bun aliment pentru slăbit. Poți consuma zilnic doar 128 de grame

Delia Robescu: instructor de yoga ”Și bărbații pot practica yoga”

Delia Robescu: instructor de yoga ”Și bărbații pot practica yoga”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci

Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci

5 alimente care alungă pofta de dulce. Cum să scapi de dependența de zahăr

5 alimente care alungă pofta de dulce. Cum să scapi de dependența de zahăr

Rețete de sucuri de fructe și legume pe care să le bei la micul dejun, dimineața

Rețete de sucuri de fructe și legume pe care să le bei la micul dejun, dimineața

Urzici cu usturoi și mămăligă - o rețetă gustoasă și ușoară de primăvară

Urzici cu usturoi și mămăligă – o rețetă gustoasă și ușoară de primăvară

Rețetă de mic dejun care te ajută să slăbești

Rețetă de mic dejun care te ajută să slăbești

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Cafeaua care te întinerește! Ce tip de cafea să consumi și la ce să renunți

Cafeaua care te întinerește! Ce tip de cafea să consumi și la ce să renunți

De la burtă la pătrățele, într-un an de zile. Maria Dănilă, prima româncă ajunsă pe vârful Himlung Himal

De la burtă la pătrățele, într-un an de zile. Maria Dănilă, prima româncă ajunsă pe vârful Himlung Himal

Cum scazi nivelul colesterolului fără medicamente. 4 reguli de alimentație

Cum scazi nivelul colesterolului fără medicamente. 4 reguli de alimentație

Lapte de cartofi - ce gust are, cum se prepară, care sunt beneficiile

Lapte de cartofi – ce gust are, cum se prepară, care sunt beneficiile

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

Fructul care oprește îmbătrânirea

Fructul care oprește îmbătrânirea

Isabelle Andrei, cu 30 de kilograme mai ușoară: „M-am hotărât să ies din paradigma de om trist și nefericit. Practic, am luat viața de la zero”

Isabelle Andrei, cu 30 de kilograme mai ușoară: „M-am hotărât să ies din paradigma de om trist și nefericit. Practic, am luat viața de la zero”

Ce boli riști să faci dacă nu mănânci zilnic fructe și legume

Ce boli riști să faci dacă nu mănânci zilnic fructe și legume

Cu ce să mănânci ovăz ca să slăbești

Cu ce să mănânci ovăz ca să slăbești

Ce să mănânci înainte de a alerga

Ce să mănânci înainte de a alerga

Coriandrul și atuurile pentru sănătate. De ce să-l consumi zilnic?

Coriandrul și atuurile pentru sănătate. De ce să-l consumi zilnic?

Rondelele de orez expandat: o gustare simplă, numeroase beneficii

Rondelele de orez expandat: o gustare simplă, numeroase beneficii

Gustări nesănătoase - 7 alimente de evitat între mese

Gustări nesănătoase – 7 alimente de evitat între mese

Dieta mediteraneană - ce beneficii are?

Dieta mediteraneană – ce beneficii are?

Disbioza și îmbătrânirea prematură. Semnele dezechilibrului microbian și remedii naturale

Disbioza și îmbătrânirea prematură. Semnele dezechilibrului microbian și remedii naturale

Dieta anului 2022? Explică dr. Șerban Damian

Dieta anului 2022? Explică dr. Șerban Damian

CSÎD a încercat: Biscuiți cu unt - rețetă simplă de inspirație daneză

CSÎD a încercat: Biscuiți cu unt – rețetă simplă de inspirație daneză

Rețetă de pilaf sârbesc cu ciuperci – delicios, sănătos, sățios

Rețetă de pilaf sârbesc cu ciuperci – delicios, sănătos, sățios