Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Suc de pătrunjel cu mere, castraveți și spanac. Bun pentru balonare și lipsă de energie după mesele îmbelșugate

Suc de pătrunjel cu mere, castraveți și spanac. Bun pentru balonare și lipsă de energie după mesele îmbelșugate

Banane - ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Banane – ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Rețeta de cozonaci a Annei Lesko

Rețeta de cozonaci a Annei Lesko

Dr. Florin Ioan Bălănică, despre sarmale light şi consumul corect de cozonac

Dr. Florin Ioan Bălănică, despre sarmale light şi consumul corect de cozonac

Excese culinare de sărbători - ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Excese culinare de sărbători – ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Dieta de 13 zile: cum să-ți schimbi complet metabolismul

Dieta de 13 zile: cum să-ți schimbi complet metabolismul

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe murături

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe murături

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

Carne recomandată diabeticilor - ce sortimente sunt permise şi în ce cantităţi

Carne recomandată diabeticilor – ce sortimente sunt permise şi în ce cantităţi

De ce mâncăm mai mult iarna?

De ce mâncăm mai mult iarna?

Desert de Crăciun cu o notă italiană

Desert de Crăciun cu o notă italiană

Fructul care ajută digestia - nu trebuie să-ți lipsească din casă de sărbători!

Fructul care ajută digestia – nu trebuie să-ți lipsească din casă de sărbători!

Tartă cu mere şi scorţişoară - desert rapid de Crăciun

Tartă cu mere şi scorţişoară – desert rapid de Crăciun

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

5 sfaturi utile care te ajută să găteşti mai sănătos

5 sfaturi utile care te ajută să găteşti mai sănătos

Rețetă eclere franțuzești – cum se fac cojile de ecler, crema de vanilie și glazura de ciocolată

Rețetă eclere franțuzești – cum se fac cojile de ecler, crema de vanilie și glazura de ciocolată

Pavlova cu fructe de pădure - curcubeu pe cerul gurii. Rețetă ușoară pe care trebuie să o încerci!

Pavlova cu fructe de pădure – curcubeu pe cerul gurii. Rețetă ușoară pe care trebuie să o încerci!

CSÎD a încercat: Supă de usturoi, rețetă internațională

CSÎD a încercat: Supă de usturoi, rețetă internațională

Act for Food, inițiativa Carrefour pentru o alimentație curată, la prețuri accesibile, fără aditivi controversați (P)

Act for Food, inițiativa Carrefour pentru o alimentație curată, la prețuri accesibile, fără aditivi controversați (P)

Sport acasă, dar cu prudență, altfel riscați probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr! Recomandările medicului ortoped

Sport acasă, dar cu prudență, altfel riscați probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr! Recomandările medicului ortoped

Mușchiul și cotletul sunt părțile „slabe” din carnea de porc. Detaliază dr. Florin-Ioan Bălănică, medic nutriționist

Mușchiul și cotletul sunt părțile „slabe” din carnea de porc. Detaliază dr. Florin-Ioan Bălănică, medic nutriționist

Cozonac keto cu făină de migdale și ciocolată - rețetă fără zahăr, bună și pentru diabetici

Cozonac keto cu făină de migdale și ciocolată – rețetă fără zahăr, bună și pentru diabetici

Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!

Micul dejun: alimente recomandate de nutriționist

Micul dejun: alimente recomandate de nutriționist

Jennifer Garner, celebra rețetă de supă de pui cu lămâie

Jennifer Garner, celebra rețetă de supă de pui cu lămâie

Dr. Cipriana Dimitrakopoulos: Alimente permise și alimente interzise pentru pacienții cu gută

Dr. Cipriana Dimitrakopoulos: Alimente permise și alimente interzise pentru pacienții cu gută

Cârnați de casă din porc și vită: suculenți, bine condimentați, delicioși

Cârnați de casă din porc și vită: suculenți, bine condimentați, delicioși

Iarna, anotimpul mușchilor rigizi și dureroși. De ce se întâmplă asta?

Iarna, anotimpul mușchilor rigizi și dureroși. De ce se întâmplă asta?

Dieta Aleluia: alimente interzise

Dieta Aleluia: alimente interzise

Bananele, vinovate pentru gaze și balonare

Bananele, vinovate pentru gaze și balonare

Adevărul despre zahăr și renunțarea la el

Adevărul despre zahăr și renunțarea la el

Ridichile, un superaliment. Beneficii

Ridichile, un superaliment. Beneficii

Dieta pentru candida

Dieta pentru candida

Există alimente ce mențin tensiunea arterială în limite normale?

Există alimente ce mențin tensiunea arterială în limite normale?

Prăjitura lui Moș Crăciun

Prăjitura lui Moș Crăciun

Cum prevenim indigestia de sărbători. Sfaturi de la nutriționist-dietetician Oana Bogdana Al-Zaben

Cum prevenim indigestia de sărbători. Sfaturi de la nutriționist-dietetician Oana Bogdana Al-Zaben

Listă de cumpărături de Crăciun. Ce alimente nu trebuie să lipsească din coș

Listă de cumpărături de Crăciun. Ce alimente nu trebuie să lipsească din coș

Alimente care urâțesc pielea. De ce trebuie să eviți consumul excesiv de carne și cartofi

Alimente care urâțesc pielea. De ce trebuie să eviți consumul excesiv de carne și cartofi

Scorțișoara: beneficiile celui mai des folosit condiment din sezonul rece

Scorțișoara: beneficiile celui mai des folosit condiment din sezonul rece

Peștele spadă: beneficii și profil nutrițional

Peștele spadă: beneficii și profil nutrițional

CSÎD a încercat - curry de jackfruit cu ananas și cocos - rețetă delicioasă

CSÎD a încercat – curry de jackfruit cu ananas și cocos – rețetă delicioasă

Lapte fiert: nutrienți și beneficii

Lapte fiert: nutrienți și beneficii

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

Bunet, cel mai bun desert al iernii - rețetă tradițională din Piemonte

Bunet, cel mai bun desert al iernii – rețetă tradițională din Piemonte

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

Clementinele, bune împotriva răcelii și îngrășării

Clementinele, bune împotriva răcelii și îngrășării

9 curiozități despre cafea, una dintre cele mai populare băuturi din lume

9 curiozități despre cafea, una dintre cele mai populare băuturi din lume

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Dieta pacientului cu scleroză multiplă

Dieta pacientului cu scleroză multiplă

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Excesele alimentare din luna decembrie. Sfaturi medicale pentru a sărbători sănătoși noul an

Excesele alimentare din luna decembrie. Sfaturi medicale pentru a sărbători sănătoși noul an

Risipa alimentară e în toi în luna decembrie. De ce să eviți să arunci mâncarea

Risipa alimentară e în toi în luna decembrie. De ce să eviți să arunci mâncarea

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare și recomandări nutriționale de prevenție

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare și recomandări nutriționale de prevenție

De ce e bine să ții portocalele și bananele la frigider

De ce e bine să ții portocalele și bananele la frigider

3 exerciții fizice care pot corecta scolioza la copii

3 exerciții fizice care pot corecta scolioza la copii

Farfuria pentru imunitate - ce trebuie să conțină

Farfuria pentru imunitate – ce trebuie să conțină

Desirée Halaesh, instructor yoga în Bali: Cum să atenuezi durerile de spate prin asane blânde de yoga

Desirée Halaesh, instructor yoga în Bali: Cum să atenuezi durerile de spate prin asane blânde de yoga

Cum poți slăbi... în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi… în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Dieta Pritikin: ce mâncăm și ce evităm?

Dieta Pritikin: ce mâncăm și ce evităm?

Supă de linte - ”aur” iarna. Rețetă simplă și economică

Supă de linte – ”aur” iarna. Rețetă simplă și economică