Dr. Ioan Boleac
Medic primar obstetrica-ginecologie
Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește
Cele mai
Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.
-
Grănicerii din Giurgiu au descoperit ceva ULUITOR pe corpul unei femei. Nimeni nu îşi explică cum au încăput acolo | FOTO
- Kim Jong-un a inaugurat cel mai comunist oraş din lume. Cum arată localitatea numită „utopia socialismului” | FOTO
- Momente uluitoare la TV: unei tinere i s-a arătat, în direct, filmarea propriului viol, de care nu ştia: „Te rog, gata!”
Exercitii pentru un posterior ferm
no title
Continuam seria "Minutului
de sport" cu un exercitiu pentru fesieri: balans
inapoi.
Asaza-te in genunchi si sprijina-te in coate, apoi ridica, pe rand,
piciorul drept si piciorul stang tinandu-le perfect drepte.
Calcaiul trebuie sa fie in flexie, iar piciorul nu se ridica prea
sus pentru a nu accidenta coloana.
Pentru rezultate vizbile, patru zile pe saptamana sunt suficiente
daca faci patru serii a cate 20-25 de ridicari pentru fiecare
picior.
Vezi aici cum executa Andreea exercitiile
pentru un posterior ferm!
Cele mai recente din site
Recomandări CSID
-
Sucul de noni: riscuri şi beneficii
-
Ghimbirul: bun pentru sex şi sarcină
-
Faringita: ceaiuri, remedii naturale şi modalităţi de prevenţie
-
Dureri de cap şi migrene: terapii naturiste
-
Rădăcina de lemn dulce: tratează tusea şi răcelile
-
Ce să mănânci dimineaţa când eşti la dietă
-
5 ceaiuri pentru rinichi
-
Postul intermitent (Intermittent fasting) – Argumente Pro şi Contra
