Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.

Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Dietă și nutriție

Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

Dietă și nutriție

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

Paste, pizza, panificație

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Dietă și nutriție

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Supa de năut cu condimente indiene - reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Rețete vegetariene

Supa de năut cu condimente indiene – reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Dietă și nutriție

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Dietă și nutriție

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Dietă și nutriție

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Dietă și nutriție

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Dietă și nutriție

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Dietă și nutriție

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Reţetă tiramisu fără coacere. Un desert delicios şi sănătos

Deserturi, dulciuri, patiserie

Reţetă tiramisu fără coacere. Un desert delicios şi sănătos

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Dietă și nutriție

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

Dietă și nutriție

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

Dietă și nutriție

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Conserve, murături

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Dietă și nutriție

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Dr. Bogdan Ruse, ortoped - ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Dr. Bogdan Ruse, ortoped – ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Dietă și nutriție

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Dietă și nutriție

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Dietă și nutriție

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

Dietă și nutriție

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

CSÎD a încercat - Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii - şofran, cardamom, vanilie - reţetă simplă

Deserturi, dulciuri, patiserie

CSÎD a încercat – Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii – şofran, cardamom, vanilie – reţetă simplă

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Dietă și nutriție

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător

Dietă și nutriție

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

Dietă și nutriție

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

Dieta cu iaurt. I se mai spune şi cura de 3 zile. Iată cum se ţine şi cât slăbeşti

Dietă și nutriție

Dieta cu iaurt. I se mai spune şi cura de 3 zile. Iată cum se ţine şi cât slăbeşti

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

Dietă și nutriție

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Dietă și nutriție

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Preparatul tradiţional pe care puţini ştiu să-l facă. Iată o reţetă sigură!

Dietă și nutriție

Preparatul tradiţional pe care puţini ştiu să-l facă. Iată o reţetă sigură!

Deserturi sănătoase, sub 200 de calorii

Dietă și nutriție

Deserturi sănătoase, sub 200 de calorii

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Dietă și nutriție

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Supă rece de avocado şi roşii - reţetă fără foc, gata în 3 minute

Rețete vegetariene

Supă rece de avocado şi roşii – reţetă fără foc, gata în 3 minute

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Dietă și nutriție

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

Dietă și nutriție

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

Pandemia de COVID19 - a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Dietă și nutriție

Pandemia de COVID19 – a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Dietă și nutriție

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Dietă și nutriție

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Dietă și nutriție

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă - mic ghid pentru începători

Dietă și nutriție

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă – mic ghid pentru începători

Nu mânca niciodată aceste alimente la cină! Iată ce se poate întâmpla în corpul tău

Dietă și nutriție

Nu mânca niciodată aceste alimente la cină! Iată ce se poate întâmpla în corpul tău

Sucuri de fructe şi legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Dietă și nutriție

Sucuri de fructe şi legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Dietă și nutriție

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Dietă și nutriție

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Dietă și nutriție

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

Dietă și nutriție

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

CSÎD a încercat - curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

Rețete vegetariene

CSÎD a încercat – curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Bianca Brighila, coach - Cum recunoşti foamea pe fond de stres

Dietă și nutriție

Bianca Brighila, coach – Cum recunoşti foamea pe fond de stres

10 alimente pe care NU ar trebui să le ţii în frigider

Dietă și nutriție

10 alimente pe care NU ar trebui să le ţii în frigider

Câte calorii are o cafea?

Dietă și nutriție

Câte calorii are o cafea?

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

Dietă și nutriție

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

Dietă și nutriție

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

Dietă și nutriție

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

Dietă și nutriție

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

Dietă și nutriție

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

La ce să fii atent când cumperi brânză din piaţă sau din supermarket

Dietă și nutriție

La ce să fii atent când cumperi brânză din piaţă sau din supermarket

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Dietă și nutriție

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Dr. Răzvan Vasilescu - Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Dietă și nutriție

Dr. Răzvan Vasilescu – Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Deserturi, dulciuri, patiserie

Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao