Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Supa de năut cu condimente indiene - reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Supa de năut cu condimente indiene – reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Reţetă tiramisu fără coacere. Un desert delicios şi sănătos

Reţetă tiramisu fără coacere. Un desert delicios şi sănătos

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Dr. Bogdan Ruse, ortoped - ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Dr. Bogdan Ruse, ortoped – ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

CSÎD a încercat - Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii - şofran, cardamom, vanilie - reţetă simplă

CSÎD a încercat – Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii – şofran, cardamom, vanilie – reţetă simplă

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

Dieta cu iaurt. I se mai spune şi cura de 3 zile. Iată cum se ţine şi cât slăbeşti

Dieta cu iaurt. I se mai spune şi cura de 3 zile. Iată cum se ţine şi cât slăbeşti

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Preparatul tradiţional pe care puţini ştiu să-l facă. Iată o reţetă sigură!

Preparatul tradiţional pe care puţini ştiu să-l facă. Iată o reţetă sigură!

Deserturi sănătoase, sub 200 de calorii

Deserturi sănătoase, sub 200 de calorii

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Supă rece de avocado şi roşii - reţetă fără foc, gata în 3 minute

Supă rece de avocado şi roşii – reţetă fără foc, gata în 3 minute

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

Pandemia de COVID19 - a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Pandemia de COVID19 – a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă - mic ghid pentru începători

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă – mic ghid pentru începători

Nu mânca niciodată aceste alimente la cină! Iată ce se poate întâmpla în corpul tău

Nu mânca niciodată aceste alimente la cină! Iată ce se poate întâmpla în corpul tău

Sucuri de fructe şi legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Sucuri de fructe şi legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

CSÎD a încercat - curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

CSÎD a încercat – curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Bianca Brighila, coach - Cum recunoşti foamea pe fond de stres

Bianca Brighila, coach – Cum recunoşti foamea pe fond de stres

10 alimente pe care NU ar trebui să le ţii în frigider

10 alimente pe care NU ar trebui să le ţii în frigider

Câte calorii are o cafea?

Câte calorii are o cafea?

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

La ce să fii atent când cumperi brânză din piaţă sau din supermarket

La ce să fii atent când cumperi brânză din piaţă sau din supermarket

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Dr. Răzvan Vasilescu - Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Dr. Răzvan Vasilescu – Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao