Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tendinte vegetariene de toamna

Tendinte vegetariene de toamna Tendinte vegetariene de toamna

Alune de padure
Sunt excelente ca gustare. Conditia esentiala pentru ca silueta sa nu aiba de suferit este sa le consumi crude. Spune adio sarii si uleiului!

Caise uscate
Uscate si deshidratate, caisele sunt gustarea perfecta. Valoroase nutritiv, ele au si calitati terapeutice pentru anumite afectiuni maligne.

Mix de fructe uscate
Datorita deshidratarii, aroma este mai intensa decat a fructelor proaspete. Contin vitamine si minerale, dar sunt mai sarace in vitamina C.

Ceai verde
Fumatori inraiti, mai aveti o sansa: beti ceai verde ca sa compensati efectele nicotinei. Asa fac asiaticii si le merge bine. Totusi, quit smoking!

O supa organica sau un sos mai special. Te tenteaza? Suntem convinse ca da mai ales daca sari peste pranzul cald. N-ar fi rau sa incerci o reteta total noua care iese din tiparele bucatariei romanesti. Am descoperit cateva cereale suta la suta naturale si extrem de accesibile ca pret. Cu 5 lei, iti cumperi o punga din care poti gati de mai multe ori, daca tii la silueta. Si chiar poti sa-ti impresionezi iubitul sau copilul cu ceva gustos si sanatos.  

Hrisca
Prima oara am auzit de hrisca in romanele rusesti. Am redescoperit-o pe rafturile cu produse naturiste si am constat ca are un continut crescut de vitamine si minerale.

Linte rosie
Puteti face cu ea o supa delicioasa in amestec cu morcovi, cartofi, ceapa, usturoi, cimbru si sare. Astfel consumi din belsug vitamine A, B, B2 si C.   

Tapioca
Am descoperit-o in romanele lui Jules Verne. Tapioca este folosita pentru sosuri, dar in SUA, amidonul ei intra in compozitia unor iaurturi.

Soia
Este vedeta bucatariei orientale. Putem sa mizam pe calitatile lor mai ales ca s-a demonstrat ca un consum regulat de soia previne bolile de inima.

Alegerile sanatoase incep dimineata devreme, la micul dejun, pe care toti nutritionistii il considera principala masa. Asta nu inseamna ca in restul zilei te poti infometa sau poti face abuz. Trebuie doar sa alegi sa mananci putin, des si corect. Sunt convinsa ca ai mai citit asta. Daca respecti deja aceste lucruri, felicitari! Daca nu, ar fi momentul sa te aliniezi tendintei universale de a incerca sa mananci cat mai sanatos.

Fulgi de porumb
Combina-i cu lapte sau cereale. Fereste-te pe cat posibil de cei cu un continut mare de zahar. Daca iti plac cei expandati, mananca doar un pumn.

Seminte de dovleac
Le-ai incercat neprajite? Sunt la fel de gustoase. Daca le adaugi in salate, aceste seminte vor da un gust inconfundabil amestecurilor de legume.

Naut
Ce-ai zice de un hummus facut chiar de tine? Fierbi nautul, il amesteci cu susan, zeama de lamaie, sare, usturoi si ulei de masline. Mai simplu de atat nu se poate.

Seminte de in
Stiai ca o lingurita de seminte de in pe stomacul gol previne instalarea celulitei? In plus, acizii grasi Omega 3 mentin la cote optime nivelul colesterolului.

TEXT: BEATRICE OSANU   Foto: MIHAI DASCALESCU

 



Exclusiv Online - 17.10.2007
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
O afacere la care sigur nu v-aţi gândit, dar care sparge piaţa. Un tânăr din Bucureşti şi-a pornit cu numai 5.000 de euro un business chiar din propria locuinţă. Ce face i-a lăsat pe toţi c O afacere la care sigur nu v-aţi gândit,...
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Jurnalistul Doru Buşcu, scrisoare către şeful SRI: Maşina de filaj A LOVIT maşina mea. Şoferul I-A RÂS în nas soţiei Jurnalistul Doru Buşcu, scrisoare către...
Orban şi-a trimis ciracii la adunat SEMNĂTURI...
Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE....
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă cel mai PERFORMANT telefon de la SAMSUNG GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.