Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tendinte vegetariene de toamna

Tendinte vegetariene de toamna Tendinte vegetariene de toamna

Alune de padure
Sunt excelente ca gustare. Conditia esentiala pentru ca silueta sa nu aiba de suferit este sa le consumi crude. Spune adio sarii si uleiului!

Caise uscate
Uscate si deshidratate, caisele sunt gustarea perfecta. Valoroase nutritiv, ele au si calitati terapeutice pentru anumite afectiuni maligne.

Mix de fructe uscate
Datorita deshidratarii, aroma este mai intensa decat a fructelor proaspete. Contin vitamine si minerale, dar sunt mai sarace in vitamina C.

Ceai verde
Fumatori inraiti, mai aveti o sansa: beti ceai verde ca sa compensati efectele nicotinei. Asa fac asiaticii si le merge bine. Totusi, quit smoking!

O supa organica sau un sos mai special. Te tenteaza? Suntem convinse ca da mai ales daca sari peste pranzul cald. N-ar fi rau sa incerci o reteta total noua care iese din tiparele bucatariei romanesti. Am descoperit cateva cereale suta la suta naturale si extrem de accesibile ca pret. Cu 5 lei, iti cumperi o punga din care poti gati de mai multe ori, daca tii la silueta. Si chiar poti sa-ti impresionezi iubitul sau copilul cu ceva gustos si sanatos.  

Hrisca
Prima oara am auzit de hrisca in romanele rusesti. Am redescoperit-o pe rafturile cu produse naturiste si am constat ca are un continut crescut de vitamine si minerale.

Linte rosie
Puteti face cu ea o supa delicioasa in amestec cu morcovi, cartofi, ceapa, usturoi, cimbru si sare. Astfel consumi din belsug vitamine A, B, B2 si C.   

Tapioca
Am descoperit-o in romanele lui Jules Verne. Tapioca este folosita pentru sosuri, dar in SUA, amidonul ei intra in compozitia unor iaurturi.

Soia
Este vedeta bucatariei orientale. Putem sa mizam pe calitatile lor mai ales ca s-a demonstrat ca un consum regulat de soia previne bolile de inima.

Alegerile sanatoase incep dimineata devreme, la micul dejun, pe care toti nutritionistii il considera principala masa. Asta nu inseamna ca in restul zilei te poti infometa sau poti face abuz. Trebuie doar sa alegi sa mananci putin, des si corect. Sunt convinsa ca ai mai citit asta. Daca respecti deja aceste lucruri, felicitari! Daca nu, ar fi momentul sa te aliniezi tendintei universale de a incerca sa mananci cat mai sanatos.

Fulgi de porumb
Combina-i cu lapte sau cereale. Fereste-te pe cat posibil de cei cu un continut mare de zahar. Daca iti plac cei expandati, mananca doar un pumn.

Seminte de dovleac
Le-ai incercat neprajite? Sunt la fel de gustoase. Daca le adaugi in salate, aceste seminte vor da un gust inconfundabil amestecurilor de legume.

Naut
Ce-ai zice de un hummus facut chiar de tine? Fierbi nautul, il amesteci cu susan, zeama de lamaie, sare, usturoi si ulei de masline. Mai simplu de atat nu se poate.

Seminte de in
Stiai ca o lingurita de seminte de in pe stomacul gol previne instalarea celulitei? In plus, acizii grasi Omega 3 mentin la cote optime nivelul colesterolului.

TEXT: BEATRICE OSANU   Foto: MIHAI DASCALESCU

 



Exclusiv Online - 17.10.2007
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti s-a făcut fată de casă, dar nu a renunţat la pozele sexy! Cum arată Monica Orlanda, iubita lui Alin Cocoş în costum de baie. A încins spiritele pe plaja din Dubai Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.