Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tendinte vegetariene de toamna

Tendinte vegetariene de toamna Tendinte vegetariene de toamna

Alune de padure
Sunt excelente ca gustare. Conditia esentiala pentru ca silueta sa nu aiba de suferit este sa le consumi crude. Spune adio sarii si uleiului!

Caise uscate
Uscate si deshidratate, caisele sunt gustarea perfecta. Valoroase nutritiv, ele au si calitati terapeutice pentru anumite afectiuni maligne.

Mix de fructe uscate
Datorita deshidratarii, aroma este mai intensa decat a fructelor proaspete. Contin vitamine si minerale, dar sunt mai sarace in vitamina C.

Ceai verde
Fumatori inraiti, mai aveti o sansa: beti ceai verde ca sa compensati efectele nicotinei. Asa fac asiaticii si le merge bine. Totusi, quit smoking!

O supa organica sau un sos mai special. Te tenteaza? Suntem convinse ca da mai ales daca sari peste pranzul cald. N-ar fi rau sa incerci o reteta total noua care iese din tiparele bucatariei romanesti. Am descoperit cateva cereale suta la suta naturale si extrem de accesibile ca pret. Cu 5 lei, iti cumperi o punga din care poti gati de mai multe ori, daca tii la silueta. Si chiar poti sa-ti impresionezi iubitul sau copilul cu ceva gustos si sanatos.  

Hrisca
Prima oara am auzit de hrisca in romanele rusesti. Am redescoperit-o pe rafturile cu produse naturiste si am constat ca are un continut crescut de vitamine si minerale.

Linte rosie
Puteti face cu ea o supa delicioasa in amestec cu morcovi, cartofi, ceapa, usturoi, cimbru si sare. Astfel consumi din belsug vitamine A, B, B2 si C.   

Tapioca
Am descoperit-o in romanele lui Jules Verne. Tapioca este folosita pentru sosuri, dar in SUA, amidonul ei intra in compozitia unor iaurturi.

Soia
Este vedeta bucatariei orientale. Putem sa mizam pe calitatile lor mai ales ca s-a demonstrat ca un consum regulat de soia previne bolile de inima.

Alegerile sanatoase incep dimineata devreme, la micul dejun, pe care toti nutritionistii il considera principala masa. Asta nu inseamna ca in restul zilei te poti infometa sau poti face abuz. Trebuie doar sa alegi sa mananci putin, des si corect. Sunt convinsa ca ai mai citit asta. Daca respecti deja aceste lucruri, felicitari! Daca nu, ar fi momentul sa te aliniezi tendintei universale de a incerca sa mananci cat mai sanatos.

Fulgi de porumb
Combina-i cu lapte sau cereale. Fereste-te pe cat posibil de cei cu un continut mare de zahar. Daca iti plac cei expandati, mananca doar un pumn.

Seminte de dovleac
Le-ai incercat neprajite? Sunt la fel de gustoase. Daca le adaugi in salate, aceste seminte vor da un gust inconfundabil amestecurilor de legume.

Naut
Ce-ai zice de un hummus facut chiar de tine? Fierbi nautul, il amesteci cu susan, zeama de lamaie, sare, usturoi si ulei de masline. Mai simplu de atat nu se poate.

Seminte de in
Stiai ca o lingurita de seminte de in pe stomacul gol previne instalarea celulitei? In plus, acizii grasi Omega 3 mentin la cote optime nivelul colesterolului.

TEXT: BEATRICE OSANU   Foto: MIHAI DASCALESCU

 



Exclusiv Online - 17.10.2007
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul iubit! FOTO EXCLUSIV IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul...
FOTO | La începutul anilor 2000 era unul...
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este INCREDIBIL cum se introduc maşinile în cea mai ÎNCHISĂ ţară din lume Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Urmărire ca-n FILME între un şofer beat...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.