Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta 5:2 - slăbeşti sănătos şi mănânci ce îţi place!

E simplu ca bună-ziua: 2 zile pe săptămână mănânci cu 25% mai puţine calorii decât în celalalte zile. Aşa ne atrag britanicii să urmăm dieta 5:2, spun ei "cea mai distractivă şi uşor de ţinut dietă".

Deşi nu vei observa rapid scăderi semnificative în numerele de pe cântar, procesul de slăbire va decurge natural iar tu te vei simţi mai uşoară în fiecare zi, fără să îţi refuzi micile plăceri vinovate, cum ar fi o prăjitură, o porţie de cartofi prăjiţi sau, de ce nu, chiar şi un burger o dată la săptămână.

Kate Harrison, femeia care a transformat acest regim alimentar în stil de viaţă după ce a citit cartea doctorului Michael Mosley, inventatorul dietei 5:2, susţine că, în afară de faptul că a slăbit peste 12 kilograme, acest program a ajutat-o să îşi recapete energia, să facă mai multă mişcare şi chiar să îşi recapete încrederea în sine.

Femeia a scris ulterior chiar şi două cărţi pe această temă, printre sfaturile acesteia regăsindu-se:

"Stabileşte-ţi mici obiective, în două zile din săptămână, pe care le poţi duce la capăt uşor în drum spre muncă, în pauza de masă sau odată ce ţi-ai culcat copiii. Încearcă să fii constantă în alegerile tale (dacă ţi-ai ales lunea şi vinerea, încearcă să menţii acest echilibru săptămânal). Alege provocările care te atrag cel mai mult. Nu trebuie să schimbi totul din viaţa ta odată, prioritizează”.

Sursa: Dailymail.co.uk

Sursa foto: Pinterest



Citește și:
Dieta RAW - sănătoasă sau nu?
Dieta ketogenică - mănânci şi slăbeşti!
Cele mai eficiente diete în opinia nutriţioniştilor
GANDUL.RO: CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească!...
EVZ.RO: Fosta unui miliardar român, amenințată și blestemată!...
CAPITAL.RO: Se dă salariu de 3.000 de lei PE LUNĂ! Sute de mii...
Exclusiv Online - 07.02.2014
Pe aceeași temă
Dr. Tudor Ciuhodaru: ”Atenție, nu e de glumit, sute de oameni sunt în pericol!” Iată care e adevărul despre măștile de protecție Doctorulzilei.ro Dr. Tudor Ciuhodaru: ”Atenție, nu e de glumit, sute de oameni sunt...
Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și legume contaminate Infoactual.ro Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și...
Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO Animalzoo.ro Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să lovească! „Există deja persoane decedate” CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
EXCLUSIV. Fiul unui ex-ministru, petrecere...
Go4it.ro
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
ProMotor.ro
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din nou la vânzare pe Autovit. Cât a lăsat la preț vedeta de când se chinuie să vândă mașina BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Descopera.ro
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT în care racheta a explodat. NASA e în stare de alertă Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
ULTIMA ORĂ
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .