Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Alimentatia, cheia unui sistem imunitar sanatos

no title no title

Sanatatea noastra depinde de modul in care sistemul imunitar isi indeplineste rolul. Exista insa unele obiceiuri alimentare, care intaresc organismul. Care sunt acestea?

Nu sari peste micul dejun!
Micul dejun chiar este cea mai importanta masa a zilei! Dupa un mic dejun indestulator, perfor­man­tele la lucru vor fi mai mari, vom avea o tendinta mai scazuta de a ne supraalimenta pe parcursul zilei si vom fi bine dispuse intreaga zi. Iar daca inclu­dem si o sticluta de Acti­mel, atunci ne-am asigurat un inceput sanatos al zilei.

Hraneste-te sanatos!

Consuma alimente care ofera celulelor o nutritie sanatoasa, precum fructe, legume, lactate proaspete (neafumate, neconservate si nesupuse unor procese tehnologice complicate), miere, cereale, sucuri naturale, apa, nuci etc. Incearca sa cresti cantitatea de hrana vie si sa reduci alimentele specifice epocii moderne, care nu fac decat sa oboseasca organismul si sa-l imbolnaveasca. 

Bea multa apa!
Specialistii recomanda minim intre1,5 si 2 litri pe zi, fara sa incluzi aici ceaiurile, sucurile sau bolurile de supa din timpul zilei. Incearca sa bei 8 pahare de apa in fiecare zi.

Nu uita niciodata de mesele principale!

Obisnuieste-te sa mananci la aceleasi ore, de cel putin 3 ori pe zi. Multiplicand mesele, vei„arde” mai bine alimentele, pentru ca digestia consuma calorii. Nu sari niciodata peste o masa principala: organismul va stoca mai multe calorii la masa urmatoare. E de preferat sa mananci un mic-dejun copios si o cina minuscula.


Citeste si Goana dupa alimente BIO
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te


  
Foto: SHUTTERSTOCK, GULIVER, RED DOT

 



Citește și:
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Anticorpii care neutralizează Covid-19, descoperiţi....
CAPITAL.RO: Cutremur în sistemul bancar! Decizia luată de băncile...
Articol din revistă - 17.03.2009
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc! A stat mult cu căștile în urechi și...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
SUA a testat cu succes ARMA care schimbă...
ProMotor.ro
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă. Ce făcea femeia lui, într-o parcare, avea să-l şocheze [VIDEO] Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
DACIA Logan diesel, test de consum pe autostradă....
Greșeala fatală făcută de un șofer...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .