Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Pentru a dobandi un posterior frumos, exista din ce in ce mai multe metode, mai mult sau mai putin „ortodoxe”. Hai sa le parcurgem impreuna, pas cu pas, facand astfel macar in plan mental cateva exercitii, pentru ca in acest demers trebuie sa plasam pe primul loc miscarea!

Desi suntem toate constiente ca sportul in general este „cheia” unui posterior cat mai frumoSs, ne e lene sau nu-i gasim loc in programul cotidian. Prin urmare, chiar daca suntem nevoite sa petrecem mult timp la birou, simpla strangere a feselor si incordarea muschilor fesieri in 5 serii de cate 15-20 de exercitii, pe perioada celor 3-4 ore petrecute pe scaun, asigura o fermitate si o forma mai frumoasa posteriorului tau.

De asemenea, dansul latino, miscarea din bazin, o activitate sexuala regulata, echitatia, patinajul sunt mijloace reconfortante si accesibile prin care iti poti imbunatati aspectul la acest nivel anatomic.

Uneori, aripioarele nu sunt rezultate doar din acumularea de grasime, ci sunt consecinta ptozei (caderii) muschilor fesieri. Fandarile laterale sau in fata ori pasul uriasului, urcatul scarilor, genuflexiunile, mersul piticului, flexarea membrelor inferioare stand culcata pe burta remediaza problema.

Sport de 3 ori pe saptamana

Daca avem sansa sa practicam sportul de 2, 3 ori pe saptamana, exista o serie de exercitii dedicate „topirii” aripioarelor si ridicarii feselor. Daca iubesti apa si preferi sa inoti, in cadrul programului aqua gym poti sa dedici feselor 15-20 de minute prin exercitii care valorifica partea inferioara a corpului.

Cu spatele lipit de marginea bazinului si sustinere in maini, se practica simpla ridicare laterala a picioarelor. Iti garantez din experienta ca acest tip de miscare are un efect fantastic asupra aripioarelor daca se fac minimum 80-90 de miscari.

De altfel si stimularea electrica musculara aduce de multe ori imbunatatiri rapide si vizibile la acest nivel, intrucat intarirea muschilor fesieri inseamna si ridicarea fundului si astfel reducerea aparenta a aripioarelor.

Lenjeria cu burete sau ciorapii bottom up

In cazul in care sportul nu reuseste sa iti aduca acel plus de „bombare” tip J.Lo si vrei sa arati minunat in jeansii tai, afla ca exista o serie de trucuri. In primul rand, chiloteii cu burete sau silicon, recomandati fetelor cu un fund plat. Acesti chilotei siliconati umplu perfect jeansii.

Apoi, mai exista si o serie de mici corsete din lycra, cu intarituri transversale sau ciorapii „bottom up” sau „effect Brasil” - care strang abdomenul si posteriorul si, in acelasi timp, ridica cativa centimetri fesele prin intariturile de sub acestea.

Urmeaza metodele mai invazive -  protezele cu silicon, mai putin solicitate in clinicile de chirurgie estetica din tara noastra, destul de controversate si scumpe, care presupun de multe ori proteze cu o forma personalizata.

In unele sali de sport, exista aparate dedicate exercitiilor de ridicare a feselor - au un cadru fix central, ambele picioare sunt suspendate in scarite, iar miscarile se fac lateral, din sold.

Remodelare de ultima ora


Mai nou insa si in clinicile din Romania a aparut o modalitate noua de modelare chirurgicala a feselor cu ajutorul acidului hialuronic in forma densa, care se injecteaza direct in zona dorita si persista in jur de 12-16 luni, intrucat acidul hialuronic este resorbit in organism.

Pare o modalitate interesanta de remodelare, extrem de maleabila si se pare mai accesibila financiar decat protezarea cu silicon. Si remodelarea prin masaj si metodele de cavitatie din ce in ce mai „in” si la noi, cum ar fi ultrasunetele, bipolare sau tripolare topesc excesul de grasime si redau fermitate pielii din zona.

Lipoliza este o metoda mai rar folosita (lipsa de experienta a unor medici poate cauza mici necroze tisulare).


Citeste si Cum sa fii in forma de Sarbatori
                  Burn, baby, burn!

 


Foto: NORTHFOTO, SHUTTERSTOCK


 



Articol din revistă - 29.10.2008
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI! Situaţia tensionată ar putea implica guvernul CHINEZ Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.