Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Pentru a dobandi un posterior frumos, exista din ce in ce mai multe metode, mai mult sau mai putin „ortodoxe”. Hai sa le parcurgem impreuna, pas cu pas, facand astfel macar in plan mental cateva exercitii, pentru ca in acest demers trebuie sa plasam pe primul loc miscarea!

Desi suntem toate constiente ca sportul in general este „cheia” unui posterior cat mai frumoSs, ne e lene sau nu-i gasim loc in programul cotidian. Prin urmare, chiar daca suntem nevoite sa petrecem mult timp la birou, simpla strangere a feselor si incordarea muschilor fesieri in 5 serii de cate 15-20 de exercitii, pe perioada celor 3-4 ore petrecute pe scaun, asigura o fermitate si o forma mai frumoasa posteriorului tau.

De asemenea, dansul latino, miscarea din bazin, o activitate sexuala regulata, echitatia, patinajul sunt mijloace reconfortante si accesibile prin care iti poti imbunatati aspectul la acest nivel anatomic.

Uneori, aripioarele nu sunt rezultate doar din acumularea de grasime, ci sunt consecinta ptozei (caderii) muschilor fesieri. Fandarile laterale sau in fata ori pasul uriasului, urcatul scarilor, genuflexiunile, mersul piticului, flexarea membrelor inferioare stand culcata pe burta remediaza problema.

Sport de 3 ori pe saptamana

Daca avem sansa sa practicam sportul de 2, 3 ori pe saptamana, exista o serie de exercitii dedicate „topirii” aripioarelor si ridicarii feselor. Daca iubesti apa si preferi sa inoti, in cadrul programului aqua gym poti sa dedici feselor 15-20 de minute prin exercitii care valorifica partea inferioara a corpului.

Cu spatele lipit de marginea bazinului si sustinere in maini, se practica simpla ridicare laterala a picioarelor. Iti garantez din experienta ca acest tip de miscare are un efect fantastic asupra aripioarelor daca se fac minimum 80-90 de miscari.

De altfel si stimularea electrica musculara aduce de multe ori imbunatatiri rapide si vizibile la acest nivel, intrucat intarirea muschilor fesieri inseamna si ridicarea fundului si astfel reducerea aparenta a aripioarelor.

Lenjeria cu burete sau ciorapii bottom up

In cazul in care sportul nu reuseste sa iti aduca acel plus de „bombare” tip J.Lo si vrei sa arati minunat in jeansii tai, afla ca exista o serie de trucuri. In primul rand, chiloteii cu burete sau silicon, recomandati fetelor cu un fund plat. Acesti chilotei siliconati umplu perfect jeansii.

Apoi, mai exista si o serie de mici corsete din lycra, cu intarituri transversale sau ciorapii „bottom up” sau „effect Brasil” - care strang abdomenul si posteriorul si, in acelasi timp, ridica cativa centimetri fesele prin intariturile de sub acestea.

Urmeaza metodele mai invazive -  protezele cu silicon, mai putin solicitate in clinicile de chirurgie estetica din tara noastra, destul de controversate si scumpe, care presupun de multe ori proteze cu o forma personalizata.

In unele sali de sport, exista aparate dedicate exercitiilor de ridicare a feselor - au un cadru fix central, ambele picioare sunt suspendate in scarite, iar miscarile se fac lateral, din sold.

Remodelare de ultima ora


Mai nou insa si in clinicile din Romania a aparut o modalitate noua de modelare chirurgicala a feselor cu ajutorul acidului hialuronic in forma densa, care se injecteaza direct in zona dorita si persista in jur de 12-16 luni, intrucat acidul hialuronic este resorbit in organism.

Pare o modalitate interesanta de remodelare, extrem de maleabila si se pare mai accesibila financiar decat protezarea cu silicon. Si remodelarea prin masaj si metodele de cavitatie din ce in ce mai „in” si la noi, cum ar fi ultrasunetele, bipolare sau tripolare topesc excesul de grasime si redau fermitate pielii din zona.

Lipoliza este o metoda mai rar folosita (lipsa de experienta a unor medici poate cauza mici necroze tisulare).


Citeste si Cum sa fii in forma de Sarbatori
                  Burn, baby, burn!

 


Foto: NORTHFOTO, SHUTTERSTOCK


 



Articol din revistă - 29.10.2008
Citește pe descopera.ro
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au văzut ce maşină a venit pentru înmatriculare – GALERIE FOTO Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Această rusoaică s-a urcat în lift fără...
Descopera.ro
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
Identitatea SPIONULUI sovietic care a FURAT...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.