Sete in timpul noptii
Flavia-Ioana Manole Nutriţionist-Dietetician

Cereti medicului de familie o trimitere pentru un set de analize complet (inclusiv hemoglobina... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Simona Gherghe

Simona Gherghe Simona Gherghe

CSID: Cand ai timp sa faci sport?
Simona Gherghe: Am timpul pe care mi-l fac. Recunosc, in ultima vreme, am fost nepermis de lenesa. Dar o sa ma mobilizez, pentru ca iarna trebuie sa fiu in forma. Asa ca o sa-mi reiau orele de spinning.

CSID: De ce trebuie sa fii iarna in forma?
S.G.: Pentru schi, schi, schi! Merg la schi in fiecare sfarsit de saptamana. Iar vacanta de iarna e musai la schi. De altfel, am observat ca iarna imi prieste. Am mai multa energie decat de obicei, probabil ca sa compensez frigul de afara. In cursul saptamanii, merg la patinoar. 

CSID: La cati ani te-ai suit pe schiuri?
S.G.: De acum patru ani. Dar m-a cucerit definitiv! Si schiez cu atata disperare, de parca as vrea sa recuperez toti anii in care nu am facut sportul acesta. Am o mie de intamplari din tinerete legate de schi! As fi vrut sa schiez din copilarie. Poate as fi avut si mai multe amintiri legate de munte. Acum iubesc muntele si nu-mi mai este frica de inaltime. Mi-am infrant aceasta teama, ca sa pot schia pe partii abrupte si, in locuri in care, altadata, n-as fi avut nici macar curajul sa privesc.

CSID: Cand ai observat ca te mentine in forma?
S.G.: Inca din prima vacanta pe care mi-am petrecut-o pe partie. E un sport care te ajuta sa iti faci picioare frumoase. Aviz amatoarelor! Plus ca iti da un tonus excelent. Din acest motiv il recomand tuturor. N-as renunta pentru nimic in lume la zilele pe care mi le petrec in aer curat, pe varful muntelui. Este o sursa formidabila de energie.

CSID: Cate kilograme are echipamenul cand mergi pe partie?
S.G.: Nu e foarte greu. Claparii iti creeaza un usor disconfort, dar nu cand schiezi! Nici schiurile nu sunt foarte usoare, dar asta e. Un schior isi cara singur echipamentul. E regula! Eu am o gasca de prieteni cu care am fost in vacante si care sunt la fel de indragostiti de sportul acesta. 

CSID: Ai putea sa oferi lectii?
S.G.: Din proprie experienta spun ca e mai bine sa iei lectii de la un monitor. E mai bine sa inveti sa schiezi corect de la inceput, decat sa corectezi apoi! Asa ca nu, n-o sa ma apuc sa dau lectii nimanui. Plus ca aproape niciodata nu ma satur de schiat. Recunosc, sunt egoista si profit de tot timpul pe care-l am ca sa alunec.

CSID: Ce mananci in special iarna cand faci efort fizic sustinut?
S.G.: Incerc sa mananc sanatos. Am renuntat de vreun an la mancarea de tip fast-food. Nu mananc prajeli, nici carne de porc. In rest, prefer peste sau pui, mananc ciorbe cu foarte mare placere. Si fructe.

CSID: Iti petreci Sarbatorile tot pe partie?
S.G.: Probabil voi lucra. Anul acesta, atat Craciunul cat si Revelionul sunt in timpul saptamanii, iar stirile nu tin cont de sarbatori.

Foto:  arhiva personala
 

Exclusiv Online - 03.12.2007
Citește pe gandul.info
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU JOB. Care este postul la care s-a dus Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU...
DEZVĂLUIRI despre filmările controversate în care apar Connect-R şi Daniel Buzdugan. Vocea feminină care spune TOTUL DEZVĂLUIRI despre filmările controversate în care apar Connect-R şi...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Pentru tine luna martie este luna schimbărilor şi, împreună cu tine, se vor schimba şi cei din jurul tău. În prag de primăvară, vei da naştere unor amintiri frumoase alături de cei apropiaţi....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia actorului Vin Diesel, de 3 X tătic! Cum arată soţia...
Întrebare din Geografia de clasa a IV-a,...
Ai un model Nokia vechi? Unde îl poţi...
Zf.ro
"La câţiva metri de casă, mi s-a pus un pistol la cap." Care este povestea femeii care a venit aici pentru businessul cu oţel şi care anul trecut le-a vândut 450 de tractoare fermierilor români "La câţiva metri de casă, mi s-a pus...
Adevărul de la rafturile Lidl România
Ia dublaţi voi salariile angajaţilor voştri...
BusinessMagazin.ro
O tânără de 26 de ani din Bucureşti le găseşte serviciu celor care vin la ea să îi înveţe meserie O tânără de 26 de ani din Bucureşti...
A spus NU unui salariu de mii de euro în...
Sfârşitul unuia dintre cele mai cunoscute...
Descopera.ro
Ce se întâmplă atunci când femeile iau Viagra Ce se întâmplă atunci când femeile iau...
Locul în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Care este lungimea normală a penisului?...
Mediafax.ro
Un nou operator de reţele virtuale mobile în România Un nou operator de reţele virtuale mobile...
Avertisment de ultimă oră: "Acest regim...
Cum va fi VREMEA în următoarele două...
Gandul.info
Surpriză uriaşă pe piaţa media din România. Andreea Esca are UN NOU JOB. Care este postul la care s-a dus Surpriză uriaşă pe piaţa media din România....
DEZVĂLUIRI despre filmările controversate...
„Părinte, da' nu-i PĂCAT?!” Când...
DA.ZF.ro
Conduce unul dintre cei mai puternici jucători din telecom şi se pregăteşte de Kilimanjaro. Ce mai face în timpul liber Severina Pascu? Conduce unul dintre cei mai puternici jucători...
Călătoriile anului 2015
Cum poţi avea afişaj pe parbriz profesional...
ProSport.ro
Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor din cauza problemelor din justiţie Petrolul şi-a pierdut principalul sponsor...
Cupa României LIVE BLOG | CFR - "U" Cluj,...
123 de jucători au fost întrebaţi despre...
ApropoTv.ro
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată acum cel mai detestat personaj negativ de telenovele Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Cum arăta în tinereţe Principesa Margareta!...
Descopera Travel
National Geographic recomandă o regiune din România ca destinaţia perfectă pentru anul 2015 National Geographic recomandă o regiune...
Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
Go4it.ro
Allview sparge piata cu noul lor smartphone. Pretul e mai mult decat surprinzator Allview sparge piata cu noul lor smartphone....
ProMotor.ro
Acesta este primul MEGACAR din istorie: 0-400 km/h în 20 de secunde, FĂRĂ cutie de viteze Acesta este primul MEGACAR din istorie:...
Programul Prima Maşină 2015: Ce maşini...
Cel mai nou Renault prezentat la Geneva,...