Wok verde (350 kcal.)

Ingrediente: 300 g spanac verde gătit rapid în apă fiartă şi scurs, 30 g usturoi verde, 200 g broccoli gătit la abur, 200 g conopidă gătită la abur, 2 linguriţe ulei de măsline, 2 linguri sos de soia.
Wok verde (350 kcal.)

Ingrediente:

300 g spanac verde gătit rapid în apă fiartă şi scurs

30 g usturoi verde

200 g broccoli gătit la abur

200 g conopidă gătită la abur

2 linguriţe ulei de măsline

2 linguri sos de soia.

Mod de prepare:

Se pregătesc rapid la tigaia de tip wok. Poate fi, de asemenea, o masă de seară ideală.

Roşii coapte umplute cu spanac
Roşii coapte umplute cu spanac