Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
3 beneficii pentru sănătatea minții, dacă faci sport

3 beneficii pentru sănătatea minții, dacă faci sport

Iată trei beneficii pentru sănătatea minții de care te poți bucura dacă te apuci de sport. Aerobicul și sporturile care presupun coordonare sunt cele mai potrivite.

Desert rece cu piersici - rețetă italienească veche

Desert rece cu piersici – rețetă italienească veche

Jumări de porc: riscuri și valori nutriționale

Jumări de porc: riscuri și valori nutriționale

Sos tzatziki - rețetă autentic grecească

Sos tzatziki – rețetă autentic grecească

Măsline pane cu cașcaval la cuptor

Măsline pane cu cașcaval la cuptor

Garnitură de dovlecei, rețetă tradițională din Italia

Garnitură de dovlecei, rețetă tradițională din Italia

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate -  Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate – Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Suc de roşii pentru iarnă - cea mai simplă reţetă!

Suc de roşii pentru iarnă – cea mai simplă reţetă!

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Alunele de pădure - de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Alunele de pădure – de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

10 alimente ieftine şi sănătoase care rezistă mult timp

10 alimente ieftine şi sănătoase care rezistă mult timp

Budincă de chia cu lapte de cocos şi kiwi

Budincă de chia cu lapte de cocos şi kiwi

Desertul pofticioşilor care ţin dietă: negresă de post cu avocado, decorată cu felii de kiwi şi fulgi de cocos

Desertul pofticioşilor care ţin dietă: negresă de post cu avocado, decorată cu felii de kiwi şi fulgi de cocos

Vrei să slăbeşti sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

Vrei să slăbeşti sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

Smoothie pentru reglare hormonală. Ce ingrediente trebuie să conţină şi cum acţionează

Smoothie pentru reglare hormonală. Ce ingrediente trebuie să conţină şi cum acţionează

CSÎD a încercat - salată de icre din seminţe de chia

CSÎD a încercat – salată de icre din seminţe de chia

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

Coarne - elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Coarne – elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Masa de seară: la ce oră trebuie luată şi ce putem mânca fără să ne îngrăşăm

Masa de seară: la ce oră trebuie luată şi ce putem mânca fără să ne îngrăşăm

Cum să faci spaghete din legume. 4 reţete foarte simple cu zucchini, morcovi, ceapă verde şi cartofi dulci

Cum să faci spaghete din legume. 4 reţete foarte simple cu zucchini, morcovi, ceapă verde şi cartofi dulci

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Alimente de sezon pline de vitamine, care nu îngraşă!

Alimente de sezon pline de vitamine, care nu îngraşă!

Plăcinta „fără regrete” cu dovlecei, morcov, brânză şi mărar la cuptor

Plăcinta „fără regrete” cu dovlecei, morcov, brânză şi mărar la cuptor

TOP 10 alimente care conţin biotină

TOP 10 alimente care conţin biotină

CSÎD a încercat: Tort pentru copii, reţetă simplă şi fără chimicale. Costă 9 lei

CSÎD a încercat: Tort pentru copii, reţetă simplă şi fără chimicale. Costă 9 lei

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Borş de perişoare fragede şi  pufoase. Reţeta cu care nu dai greş

Borş de perişoare fragede şi pufoase. Reţeta cu care nu dai greş

Sumac: condimentul care te menţine sănătos şi te ajută să obţii cea mai delicioasă limonadă

Sumac: condimentul care te menţine sănătos şi te ajută să obţii cea mai delicioasă limonadă

Frappe cu cocos şi scorţişoară, un deliciu pentru finalul verii

Frappe cu cocos şi scorţişoară, un deliciu pentru finalul verii

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Găluşte (gomboţi) cu prune reinventate

Găluşte (gomboţi) cu prune reinventate

Cum să mănânci sănătos cu 40 de lei pe zi: meniul pentru o săptămână

Cum să mănânci sănătos cu 40 de lei pe zi: meniul pentru o săptămână

Piept de curcan cu varză murată la cuptor

Piept de curcan cu varză murată la cuptor

Dovleac plăcintar la cuptor: cum îl asezonăm, cât trebuie copt, la ce temperatură

Dovleac plăcintar la cuptor: cum îl asezonăm, cât trebuie copt, la ce temperatură

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea