odihna

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Termenul de „burnout” este tot mai des întâlnit în zilele noastre, mai ales la tinerii care resimt presiunea socială pe umerii lor. Și din cauza acestui lucru, tot mai mulți tineri ajung să lucreze până […]

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Jenna Dewan, despre self-care, odihnă și practicile spirituale

Jenna Dewan, despre self-care, odihnă și practicile spirituale

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Whoopi Goldberg, motivul pentru care se trezește la 3 dimineața: „Eu am nevoie de odihnă, nu de somn”

Whoopi Goldberg, motivul pentru care se trezește la 3 dimineața: „Eu am nevoie de odihnă, nu de somn”

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Cortizolul: cum afectează greutatea?

Cortizolul: cum afectează greutatea?

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

Ajutor, nu pot dormi! Află de ce nu poţi adormi, chiar dacă ţi-e somn

Ajutor, nu pot dormi! Află de ce nu poţi adormi, chiar dacă ţi-e somn

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

De ce femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbaţii

De ce femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbaţii

De ce vorbim în somn?

De ce vorbim în somn?

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Tehnici de relaxare după o zi obositoare

Tehnici de relaxare după o zi obositoare

Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!

Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

Somnul de prânz, perfect după nopţile pierdute

Somnul de prânz, perfect după nopţile pierdute

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

5 obiceiuri care distrug sistemul imunitar

5 obiceiuri care distrug sistemul imunitar

Trezitul devreme al copilului – a cui este problema?

Trezitul devreme al copilului – a cui este problema?

5 greşeli pe care le faci dimineaţa

5 greşeli pe care le faci dimineaţa