odihna

De ce ne poate fi mai greu să ne trezim când zilele încep să se scurteze

De ce ne poate fi mai greu să ne trezim când zilele încep să se scurteze

Pe măsură ce vara se apropie de sfârșit, zilele devin treptat mai scurte, iar diminețile încep să fie mai întunecate.

Somnul după vacanță și revenirea la programul obișnuit

Somnul după vacanță și revenirea la programul obișnuit

Astenia de toamnă: ce este și cât de real este fenomenul

Astenia de toamnă: ce este și cât de real este fenomenul

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce spune asta despre organism?

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Femeile dorm mai bine decât bărbații, dar se plâng că nu se odihnesc suficient, conform studiilor

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

Cognitive shuffling: jocul mental care îți poate adormi creierul

Horoscop final de mai 2026! Zodiile care intră într-o perioadă de schimbări și clarificări

Horoscop final de mai 2026! Zodiile care intră într-o perioadă de schimbări și clarificări

Obiceiul din cultura greacă pentru longevitate. Secretul valoros care te ajută să trăiești mai mult

Obiceiul din cultura greacă pentru longevitate. Secretul valoros care te ajută să trăiești mai mult

De ce nu ar trebui să dormi niciodată cu capul spre nord. Secretul unei nopți liniștite și energizante

De ce nu ar trebui să dormi niciodată cu capul spre nord. Secretul unei nopți liniștite și energizante

Ce lenjerie de pat te ajută să dormi cel mai bine? Experții răspund

Ce lenjerie de pat te ajută să dormi cel mai bine? Experții răspund

Ce iubește ficatul? 6 obiceiuri care îți mențin cel mai harnic organ în echilibru

Ce iubește ficatul? 6 obiceiuri care îți mențin cel mai harnic organ în echilibru

Somnul – aliatul mai puțin cunoscut al sănătății: De ce odihna de calitate este esențială pentru echilibrul fizic și emoțional

Somnul – aliatul mai puțin cunoscut al sănătății: De ce odihna de calitate este esențială pentru echilibrul fizic și emoțional

Curiozități fascinante despre somn: Mai mult decât o simplă odihnă

Curiozități fascinante despre somn: Mai mult decât o simplă odihnă

Testul de 15 minute care îți arată dacă dormi suficient. Așa poți afla cât ești de odihnit

Testul de 15 minute care îți arată dacă dormi suficient. Așa poți afla cât ești de odihnit

Cum să te trezești mai odihnit dimineața: sfaturi de la experți

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum să te trezești mai odihnit dimineața: sfaturi de la experți

Cel mai important

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cel mai important „medicament” pentru creier, potrivit medicului Vlad Ciurea

Carențele nutriționale: cum apar și ce simptome pot ascunde probleme serioase de sănătate

Știri

Carențele nutriționale: cum apar și ce simptome pot ascunde probleme serioase de sănătate

Suplimente pentru fertilitate: utile, dar nu miraculoase. Ce trebuie să știe cuplurile care își doresc un copil

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimente pentru fertilitate: utile, dar nu miraculoase. Ce trebuie să știe cuplurile care își doresc un copil

Românii muncesc printre cele mai multe ore din UE, iar familia plătește prețul: jumătate dintre părinți spun că stresul le afectează relația cu copiii

Știri

Românii muncesc printre cele mai multe ore din UE, iar familia plătește prețul: jumătate dintre părinți spun că stresul le afectează ...

Obiceiuri proaste care îți distrug viața și cum să le schimbi. Mare grijă la nopțile nedormite

Știri

Obiceiuri proaste care îți distrug viața și cum să le schimbi. Mare grijă la nopțile nedormite

Gogoși de post ca la gogoșerie. Rețeta inspirată de Jamila Cuisine

Rețete culinare

Gogoși de post ca la gogoșerie. Rețeta inspirată de Jamila Cuisine

De ce apare durerea de cap după plâns?

De ce apare durerea de cap după plâns?

A adunat sfaturi de la experții în longevitate din întreaga lume și și-a scăzut vârsta biologică cu 35 de ani. A ținut cont de aceste 4 lucruri!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

A adunat sfaturi de la experții în longevitate din întreaga lume și și-a scăzut vârsta biologică cu 35 de ani. A ținut cont de aceste 4 lucruri!

Francisca:

Francisca: „Ca să arăți impecabil, de fapt și de drept, nu ai nevoie să cheltui niciun ban. Trebuie să ai doar puțină motivație și ambiție…” INTERVIU EXCLUSIV

Fac sport, dar nu slăbesc! De ce? Oamenii de știință vin cu explicația

Sport - fitness - mișcare fizică

Fac sport, dar nu slăbesc! De ce? Oamenii de știință vin cu explicația

Somnul de calitate poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral

Somnul de calitate poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral

Cum să menții o rutină sănătoasă în preajma sărbătorilor de iarnă

Cum să menții o rutină sănătoasă în preajma sărbătorilor de iarnă

Aspecte pe care bărbații le găsesc de-a dreptul surprinzătoare la partenera de cuplu

Relații și cuplu

Aspecte pe care bărbații le găsesc de-a dreptul surprinzătoare la partenera de cuplu

Mesajul unui director către profesori: „Fără teme de sărbători. Mintea trebuie să se odihnească”

Familie și copii

Mesajul unui director către profesori: „Fără teme de sărbători. Mintea trebuie să se odihnească”

Ce e

Ce e „somnul scandinav”. Cum trebuie să dormi alături de partenerul tău, pentru a te trezi odihnită

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Acest obicei legat de somn îți îmbătrânește creierul cu până la 2 ani (STUDIU)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Acest obicei legat de somn îți îmbătrânește creierul cu până la 2 ani (STUDIU)

3 metode eficiente (DOVEDITE) prin care îți poți întări sistemul imunitar

3 metode eficiente (DOVEDITE) prin care îți poți întări sistemul imunitar

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

5 semne care îți arată că suferi de o tulburare de somn

Autohipnoza, metoda care te ajută să adormi mai lesne și să te odihnești mai bine

Psihologie și carieră

Autohipnoza, metoda care te ajută să adormi mai lesne și să te odihnești mai bine

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Greșelile pe care mulți le facem înainte de culcare. Din cauza asta nu dormim bine și ne trezim des în timpul nopții

Când apare menopauza și cum poți preveni simptomele neplăcute care vin odată cu aceasta

Când apare menopauza și cum poți preveni simptomele neplăcute care vin odată cu aceasta

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Psihologie și carieră

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Psihologie și carieră

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

O minte sănătoasă într-un corp sănătos? Urmează aceste 5 obiceuri!

O minte sănătoasă într-un corp sănătos? Urmează aceste 5 obiceuri!

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Starea pielii feței este redată de starea creierului. 6 reguli de bază

Starea pielii feței este redată de starea creierului. 6 reguli de bază

8 reguli simple pentru un somn mai bun

8 reguli simple pentru un somn mai bun

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

5 trucuri cu ajutorul cărora îți poți detoxifia organismul în mod natural

5 trucuri cu ajutorul cărora îți poți detoxifia organismul în mod natural

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Dietă și nutriție

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

Dietă și nutriție

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

Familie și copii

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

Familie și copii

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Relații și cuplu

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Îngrijire Frumusețe

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Familie și copii

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate