odihna

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Cum să îți menții sănătatea mintală și emoțională în era digitală

Termenul de „burnout” este tot mai des întâlnit în zilele noastre, mai ales la tinerii care resimt presiunea socială pe umerii lor. Și din cauza acestui lucru, tot mai mulți tineri ajung să lucreze până […]

O minte sănătoasă într-un corp sănătos? Urmează aceste 5 obiceuri!

O minte sănătoasă într-un corp sănătos? Urmează aceste 5 obiceuri!

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Cum să planifici vacanța perfectă pentru întreaga familie

Cum să planifici vacanța perfectă pentru întreaga familie

Starea pielii feței este redată de starea creierului. 6 reguli de bază

Starea pielii feței este redată de starea creierului. 6 reguli de bază

Gestul greșit pe care îl faci înainte de a merge la culcare. 5 reguli de bază când suferi de insomnie

Gestul greșit pe care îl faci înainte de a merge la culcare. 5 reguli de bază când suferi de insomnie

8 reguli simple pentru un somn mai bun

8 reguli simple pentru un somn mai bun

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

5 trucuri cu ajutorul cărora îți poți detoxifia organismul în mod natural

5 trucuri cu ajutorul cărora îți poți detoxifia organismul în mod natural

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Dietă și nutriție

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

Dietă și nutriție

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

Familie și copii

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

Familie și copii

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

Cum prepari cea mai bună cafea? Cele mai populare moduri de a face cafea

Rețete culinare

Cum prepari cea mai bună cafea? Cele mai populare moduri de a face cafea

Cea mai bună soție după zodie, ce parteneră ești în funcție de zodie

Horoscop

Cea mai bună soție după zodie, ce parteneră ești în funcție de zodie

45% din români suferă de hipertensiune arterială. Ce știu românii despre ”ucigașul tăcut”?

Sănătate

45% din români suferă de hipertensiune arterială. Ce știu românii despre ”ucigașul tăcut”?

Instabilitatea economică, războiul și pandemia, principalii factori declanșatori ai depresiei în rândul românilor la momentul actual

Psihologie și carieră

Instabilitatea economică, războiul și pandemia, principalii factori declanșatori ai depresiei în rândul românilor la momentul actual

Cum te pregătești pentru chirurgia refractivă laser, operația care te scapă de ochelari

Sănătate

Cum te pregătești pentru chirurgia refractivă laser, operația care te scapă de ochelari

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Relații și cuplu

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Îngrijire Frumusețe

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Familie și copii

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Psihologie și carieră

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Dietă și nutriție

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Jenna Dewan, despre self-care, odihnă și practicile spirituale

Jenna Dewan, despre self-care, odihnă și practicile spirituale

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Psihologie și carieră

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Sport - fitness - mișcare fizică

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Casă, grădină, animale de companie

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Whoopi Goldberg, motivul pentru care se trezește la 3 dimineața: „Eu am nevoie de odihnă, nu de somn”

Whoopi Goldberg, motivul pentru care se trezește la 3 dimineața: „Eu am nevoie de odihnă, nu de somn”

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Familie și copii

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Cortizolul: cum afectează greutatea?

Cortizolul: cum afectează greutatea?

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

Ajutor, nu pot dormi! Află de ce nu poţi adormi, chiar dacă ţi-e somn

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ajutor, nu pot dormi! Află de ce nu poţi adormi, chiar dacă ţi-e somn

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

De ce femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbaţii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbaţii

De ce vorbim în somn?

De ce vorbim în somn?

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Tehnici de relaxare după o zi obositoare

Tehnici de relaxare după o zi obositoare

Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!

Sport - fitness - mișcare fizică

Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

Somnul de prânz, perfect după nopţile pierdute

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Somnul de prânz, perfect după nopţile pierdute

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

Psihologie și carieră

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

5 obiceiuri care distrug sistemul imunitar

5 obiceiuri care distrug sistemul imunitar

Trezitul devreme al copilului – a cui este problema?

Familie și copii

Trezitul devreme al copilului – a cui este problema?

5 greşeli pe care le faci dimineaţa

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

5 greşeli pe care le faci dimineaţa