odihna

Somnul de calitate poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral

Somnul de calitate poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral

Adulții care nu respectă orele de somn și care nu au parte de odihnă sunt mai predispuși la a se îmbolnăvi de afecțiuni cardiovasculare.

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

8 motive pentru care copilul tău nu poate dormi

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

3 semne ale stresului pe care oamenii încearcă să le ascundă constant

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

6 obiceiuri care te vor ajuta să eviți oboseala de după amiază

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Ai suferit un infarct? Cum să ai grijă de inima ta după un astfel de eveniment

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

Iei des răcelile de la copilul tău? Cum să faci față mai ușor

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Febră, nas înfundat, oboseală? Nu te gândi la antibiotic din prima!

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Care este obiceiul care împiedică slăbirea, pe care îl ai atunci când dormi (studiu)

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

Cameron Diaz arată la fel de mai bine de două decenii. Dieta pe care o ține la 50 de ani

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

De ce ne e greu să luăm o pauză: pastila de psiho

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 15-21 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 18-24 iulie

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Durerile de cap la copii: de ce apar, cum pot fi tratate, sfaturi pentru părinți

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 2-8 mai

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Zodiiile și sănătatea. Horoscop săptămânal 28 februarie – 6 martie

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Neurochirurgul Vlad Ciurea: 10 reguli pentru a preveni bolile creierului

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Plictiseala – de ce apare, cum se manifestă, implicații psihologice și soluții

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

Cum trebuie să fie patul ca să ai parte de cel mai bun somn (P)

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

De ce e bine pentru creier să bei 2 pahare cu apă dimineața

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Cum să ajuți copilul să doarmă bine

Cortizolul: cum afectează greutatea?

Cortizolul: cum afectează greutatea?

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

17 sfaturi care te ajută să dormi mai bine noaptea. Cum să ai un somn liniştit fără medicamente

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

Legătura dintre somn şi greutate: cât trebuie să dormi ca să slăbeşti

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

7 situaţii ce îţi pot cauza oboseala

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

De ce vorbim în somn?

De ce vorbim în somn?

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului