meditatie

Patru mituri despre meditație care creează confuzie

Patru mituri despre meditație care creează confuzie

Meditația este o practică veche de milenii, care implică tehnici de concentrare și relaxare menite să cultive starea de conștientizare și calm interior.

Tehnica de mindfulness: beneficii asupra depresiei

Tehnica de mindfulness: beneficii asupra depresiei

5 modalități de a-ți liniști sufletul agitat în momente dificile

5 modalități de a-ți liniști sufletul agitat în momente dificile

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Ce analize să faci dacă suferi de anxietate. Lipsa acestui mineral poate fi de vină pentru stările de panică nejustificată

Ce analize să faci dacă suferi de anxietate. Lipsa acestui mineral poate fi de vină pentru stările de panică nejustificată

Cele mai bune aplicații pentru sănătate (P)

Cele mai bune aplicații pentru sănătate (P)

Cum scapi pentru totdeauna de frica de dentist. Sfaturi pentru pacienți și medici

Cum scapi pentru totdeauna de frica de dentist. Sfaturi pentru pacienți și medici

De ce să te trezești dimineața devreme?

De ce să te trezești dimineața devreme?

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 iulie

Yoga pentru copii - Ce beneficii aduce

Yoga pentru copii – Ce beneficii aduce

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai

4 tehnici de mindfulness: beneficii

4 tehnici de mindfulness: beneficii

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 aprilie

Dr. Gina Chiriac: ce este meditația coerenței și cum ajută creierul

Dr. Gina Chiriac: ce este meditația coerenței și cum ajută creierul

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Despre yoga, meditație și stres

Despre yoga, meditație și stres

Andreea Ioniță, terapeut: cum ne ajută yoga și meditația în gestionarea stresului

Andreea Ioniță, terapeut: cum ne ajută yoga și meditația în gestionarea stresului

Meditația - ce este și cum te ajută să atingi starea de liniște și pace

Meditația – ce este și cum te ajută să atingi starea de liniște și pace

Cum să-ți faci timp pentru tine...chiar și când simți că nu ai

Cum să-ți faci timp pentru tine…chiar și când simți că nu ai

Cum să ai succes în procesul de schimbare? Cum să ai succes în vindecare emoțională?

Cum să ai succes în procesul de schimbare? Cum să ai succes în vindecare emoțională?

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă

Frica de boală, între neliniște și patologie. Cum să îi facem față

Frica de boală, între neliniște și patologie. Cum să îi facem față

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Cum obții starea de bine? Iată 2 activități surprinzătoare dovedite științific (I)

Cum obții starea de bine? Iată 2 activități surprinzătoare dovedite științific (I)

3 obiceiuri care îți schimbă viața în bine pe care le înveți la psihoterapie

3 obiceiuri care îți schimbă viața în bine pe care le înveți la psihoterapie

Meditezi? Cât timp este ideal să o faci

Meditezi? Cât timp este ideal să o faci

Grija pentru propria persoană crește sistemul imunitar

Grija pentru propria persoană crește sistemul imunitar

Autocontrolul undelor cerebrale și autocontrolul mental

Autocontrolul undelor cerebrale și autocontrolul mental

Meditația: ghidul începătorului

Meditația: ghidul începătorului

5 activități care-ți îmbunătățesc sănătatea creierului

5 activități care-ți îmbunătățesc sănătatea creierului

Cum să obții imunitate în mod natural

Cum să obții imunitate în mod natural

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

5 metode să elimini stresul

5 metode să elimini stresul

Secretele oamenilor super-sănătoși

Secretele oamenilor super-sănătoși

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)

Coronavirusul şi sănătatea psihică. Două metode simple de a depăşi anxietatea

Coronavirusul şi sănătatea psihică. Două metode simple de a depăşi anxietatea