meditatie

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Practicând tehnica celor 100 de respirații, vei învăța să îți menții concentrarea pentru perioade mai lungi și să îți liniștești mintea.

Yoga pentru copii - Ce beneficii aduce

Yoga pentru copii – Ce beneficii aduce

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai

Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai

4 tehnici de mindfulness: beneficii

4 tehnici de mindfulness: beneficii

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Orice persoană poate fi hipnotizată? Răspunde un trainer hipnoterapie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 4-10 aprilie

Dr. Gina Chiriac: ce este meditația coerenței și cum ajută creierul

Dr. Gina Chiriac: ce este meditația coerenței și cum ajută creierul

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

6 soluții concrete pentru a gestiona anxietatea, recomandate de psihoterapeut

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Despre yoga, meditație și stres

Despre yoga, meditație și stres

Andreea Ioniță, terapeut: cum ne ajută yoga și meditația în gestionarea stresului

Andreea Ioniță, terapeut: cum ne ajută yoga și meditația în gestionarea stresului

Meditația - ce este și cum te ajută să atingi starea de liniște și pace

Meditația – ce este și cum te ajută să atingi starea de liniște și pace

Cum să-ți faci timp pentru tine...chiar și când simți că nu ai

Cum să-ți faci timp pentru tine…chiar și când simți că nu ai

Cum să ai succes în procesul de schimbare? Cum să ai succes în vindecare emoțională?

Cum să ai succes în procesul de schimbare? Cum să ai succes în vindecare emoțională?

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

10 reguli de aur ca să te trezești odihnită în fiecare dimineață

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă 14 zile

Cum faci față anxietății dacă ai COVID și trebuie să stai în casă 14 zile

Frica de boală, între neliniște și patologie. Cum să îi facem față

Frica de boală, între neliniște și patologie. Cum să îi facem față

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Cum obții starea de bine? Iată 2 activități surprinzătoare dovedite științific (I)

Cum obții starea de bine? Iată 2 activități surprinzătoare dovedite științific (I)

3 obiceiuri care îți schimbă viața în bine pe care le înveți la psihoterapie

3 obiceiuri care îți schimbă viața în bine pe care le înveți la psihoterapie

Meditezi? Cât timp este ideal să o faci

Meditezi? Cât timp este ideal să o faci

Grija pentru propria persoană crește sistemul imunitar

Grija pentru propria persoană crește sistemul imunitar

Autocontrolul undelor cerebrale și autocontrolul mental

Autocontrolul undelor cerebrale și autocontrolul mental

Meditația: ghidul începătorului

Meditația: ghidul începătorului

5 activități care-ți îmbunătățesc sănătatea creierului

5 activități care-ți îmbunătățesc sănătatea creierului

Cum să obții imunitate în mod natural

Cum să obții imunitate în mod natural

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

5 metode să elimini stresul

5 metode să elimini stresul

Secretele oamenilor super-sănătoși

Secretele oamenilor super-sănătoși

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Mindfulness, terapie antistres și pentru imunitate. Cum ne ajută și cum se practică

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)

Mindfulness-ul şi meditaţia pot înrăutăţi anxietatea şi depresia (studiu)

Coronavirusul şi sănătatea psihică. Două metode simple de a depăşi anxietatea

Coronavirusul şi sănătatea psihică. Două metode simple de a depăşi anxietatea

5 cărţi care ne ajută să înţelegem beneficiile meditaţiei

5 cărţi care ne ajută să înţelegem beneficiile meditaţiei

Respiraţia Wim Hof şi beneficiile ei

Respiraţia Wim Hof şi beneficiile ei

Cum a apărut meditaţia şi de ce trebuie să o luăm în serios?

Cum a apărut meditaţia şi de ce trebuie să o luăm în serios?

Detoxifierea minţii: cum să ne eliberăm de gândurile negative

Detoxifierea minţii: cum să ne eliberăm de gândurile negative

Acasă, departe de casă. Povestea româncei plecată în Bali şi balinezei îndrăgostite de România

Acasă, departe de casă. Povestea româncei plecată în Bali şi balinezei îndrăgostite de România

Sexul tantric, mai mult decât un orgasm. Cum să-l practici singură sau cu iubitul

Sexul tantric, mai mult decât un orgasm. Cum să-l practici singură sau cu iubitul

Scapă de durere fără pastile!

Scapă de durere fără pastile!

Efectele benefice ale practicării yoga asupra creierului

Efectele benefice ale practicării yoga asupra creierului