Trucuri alimentare care-ti taie pofta de mancare

Trucuri alimentare care-ti taie pofta de mancare
Trucuri alimentare care-ti taie pofta de mancare
Atunci cand limitam brusc cantitatea de
mancare, organismul produce mai multa grelina, hormon al foamei, ce
ne „convinge” sa mancam mai mult, sustin nutritionistii, potrivit
Gandul.

Bauturile calde, proteinele, cartofii, uleiul de masline si
grapefruitul sunt cateva dintre alimentele care creeaza senzatia de
satietate rapid si taie pofta de mancare pentru o perioada mai mare
de timp.

„Organismul uman nu functioneaza ca un balon pe care il umflam sau
il dezumflam dupa cum avem chef. Slabitul, mai ales prin diete
foarte restrictive si de scurta durata, nu face decat sa duca la un
dezechilibru major al metabolismului”, spune dr. Mihaela Bilic,
medic nutritionist.

Astfel, potrivit specialistilor, exista anumite alimente care ne
ajuta sa slabim, oferind organismului nutrientii necesari pentru
buna functionare. In plus, atunci cand limitam brusc cantitatea de
mancare, organismul produce mai multa grelina, hormon al foamei, si
ne determina sa mancam mai mult.

Citeste mai multe despre trucuri alimentare care-ti
taie pofta de mancare pe www.gandul.info.

Mădălina Drăgoi
Mădălina Drăgoi

Acum ceva timp, mă aflam la Atena, la o conferinţă internaţională despre frumuseţe şi industria de profil. În sală erau jurnaliste din toată Europa. Reprezentau în special presa glossy.

Multe dintre ele erau parcă scoase din paginile revistelor pentru care lucrau atât din punct ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața