:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fciocolata-neagra-reduce-riscul-de-Alzheimer-1200x801.jpg)
Tips-uri pentru un spate drept
O postură corectă nu înseamnă să împingeţi puternic umerii şi posteriorul în spate. Priviţi-vă în oglindă, umerii trebuie să fie drepţi, în linie cu bazinul.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2F9372379%2F1-yoga.jpg)
1. O postură corectă nu înseamnă să împingeţi puternic umerii şi posteriorul în spate. Priviţi-vă în oglindă, umerii trebuie să fie drepţi, în linie cu bazinul.
2. Ţineţi capul drept, urechile trebuie să se alinieze cu umerii şi bazinul.
3. Practicaţi yoga. Este cel mai bun antrenament pentru deprinderea unei posturi corecte.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fstudiu_ce_vor_femeile.jpeg)
Urmărește CSID.ro pe
Google News
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2F9900429%2F1-img-6422-resize.jpg)
Recomandare video
Recomandări:
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Ftrafic-rutier.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fbarbat-mustrari-de-constiinta.jpg)
Cele mai noi Articole
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fouale-sunt-stricate-testul-scufundarii-in-apa-pentru-prospetime-1200x900.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F04%2Fboala-de-inima-pete-piele.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F03%2Fdried-cloves-in-spoon-2021-08-26-19-01-49-utc-1200x800.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fprospetimea-fructelor-si-legumelor-cartofi-incoltiti.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fpielea-uscata-palme.jpg)