Tips-uri pentru un spate drept

O postură corectă nu înseamnă să împingeţi puternic umerii şi posteriorul în spate. Priviţi-vă în oglindă, umerii trebuie să fie drepţi, în linie cu bazinul.
Tips-uri pentru un spate drept

1. O postură corectă nu înseamnă să împingeţi puternic umerii şi posteriorul în spate. Priviţi-vă în oglindă, umerii trebuie să fie drepţi, în linie cu bazinul.

2. Ţineţi capul drept, urechile trebuie să se alinieze cu umerii şi bazinul.

3. Practicaţi yoga. Este cel mai bun antrenament pentru deprinderea unei posturi corecte.

 

Diana Suciu

Diana Suciu este un jurnalist cu experienţă în realizarea de ştiri şi articole pentru on line, fiind unul dintre primii redactori ai site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”. De-a lungul timpului, Diana Suciu a scris sute de ştiri, articole şi interviuri atât pentru revista “Ce se întâmplă, ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dr. Silvia Chiotoroiu: tratamentul modern pentru cataractă
Recomandări:
Consultații gratuite pentru determinarea dioptriilor și vouchere-cadou în rețeaua OPTIblu (P)
Consultații gratuite pentru determinarea dioptriilor și vouchere-cadou în rețeaua OPTIblu (P)
Depresia, detectată direct de pe telefon
Depresia, detectată direct de pe telefon