La ce interval de timp ar trebui schimbaţi pantofii de sport?

Potrivit cercetătorilor americani la Universitatea Georgia, pantofii de sport trebuie schimbaţi odată ajunşi la limita de 380-800 de kilometri alergaţi, deoarece spuma din talpă nu mai poate absorbi şocurile. Primele semne date de o pereche de pantofi sport prea vechi pot fi durerile de glezne, întinderile sau tendinita.
02.02.2015
La ce interval de timp ar trebui schimbaţi pantofii de sport?

Iată o întrebare pe care, cu siguranţă, mulţi dintre sportivii care ne citesc şi-o pun. Răspunsul este unul cât se poate de simplu: schimbă-ţi pantofii de sport atunci când nu te mai simţi confortabil în ei!

Deşi ţi-ai cumpărat o pereche de pantofi dotaţi cu spumă rezistentă la efort, trebuie să ţii cont că aceasta va ceda după o perioadă de 3-6 luni, în funcţie de distanţa parcursă.

Potrivit cercetătorilor americani la Universitatea Georgia, pantofii de sport trebuie schimbaţi odată ajunşi la limita de 380-800 de kilometri alergaţi, deoarece spuma din talpă nu mai poate absorbi şocurile. Primele semne date de o pereche de pantofi sport prea vechi pot fi durerile de glezne, întinderile sau tendinita. 

Ţine cont şi de faptul că atunci când îţi cumperi o pereche nouă de pantofi sport, ar trebui să alegi o mărime mai mare cu cel puţin un număr faţă de încălţămintea purtată în mod obişnuit.

Sursa: greatist.com

Urmărește CSID.ro pe Google News
Paula Rotaru
Paula Rotaru
Senior Editor, [email protected] S-a alăturat echipei Ce se întâmplă, Doctore? în anul 2013. În timp, CSID a devenit a doua sa familie, care cuprinde o mână de oameni pasionați de scris și preocupați ... citește mai mult
Recomandare video
Raed Arafat, despre moarte: „Sper să vină cât mai târziu”