Internetul, somnul insuficient si alcoolul, cauzele obezitatii la femei

Fetele si femeile tinere care isi petrec cea mai mare parte a timpului navigand pe internet, nu se odihnesc suficient sau consuma in mod regulat alcool sunt mai predispuse cresterii in greutate decat barbatii, potrivit unui studiu publicat in The Journal of Pediatrics.
Internetul, somnul insuficient si alcoolul, cauzele obezitatii la femei
Internetul, somnul insuficient si alcoolul - cauzele obezitatii la femei

Fetele si femeile tinere care isi petrec cea mai mare parte a timpului navigand pe internet, nu se odihnesc suficient sau consuma in mod regulat alcool sunt mai predispuse cresterii in greutate decat barbatii, potrivit unui studiu publicat in The Journal of Pediatrics.

Cu cat timpul alocat navigarii pe internet este mai mare, cu atat indicele de masa corporala (IMC) creste, aceasta este concluaia la care au ajuns cercetatorii americani, in urma unui studiu care a durat un an si la care au participat 5.036 de fete, cu varsta cuprinsa intre 14 si 21 de ani. Femeile au oferit informatii despre timpul liber petrecut pe internet, care a variat intre 1 si 5 ore, despre numarul de ore de somn – intre 5 si 9 ore – si despre consumul de alcool, intre 0 si 2 sau chiar mai multe bauturi pe saptamana.

In majoritatea cazurilor studiate, cercetatorii au descoperit ca pe masura ce timpul dedicat internetului creste, acelasi lucru se intampla si cu indicele de masa corporala, in special in randul fetelor cu varsta sub 18 ani.
Specialistii au obervat aceleasi consecinte asupra greutatii in caaul consumului regulat de alcool si al lipsei de somn. In privinta somnului, specialistii au observat ca fetele care au dormit cinci ore sau chiar mai putin au castigat in greutate, spre deosebire de cele care s-au odihnit timp de opt ore.

Fetele care au consumat doua sau mai multe bauturi alcoolice pe saptamana s-au ingrasat, iar cele care au consumat cea mai mica cantitate si-au mentinut greutatea. Efectele timpului petrecut pe internet, consumul de alcool regulat sau lipsa somnului pot fi relativ lipsite de importanta pe termen scurt, insa, pe termen lung, cresterea in greutate va deveni viaibila, au declarat autorii studiului, coordonati de medicul Catherine S. Berkey, de la Brigham & Women’s Hospital si si Scoala medicala Harvard, din Boston.

Specialistii avertizeza ca, in viitor, schimbarile de greutate ar putea fi semnificative. Acestia au explicat ca orele petrecute pe internet contribuie la modificarea greutatii pentru ca timpul dedicat activitatilor fizice este redus. Lipsa somnului afecteaza hormonii si metabolismul astfel incat sa favorizeza instalarea obezitatii, iar alcoolul contine o cantitate destul de mare de calorii, au mai spus cercetatorii.

Recomandări:
Fără mască în aer liber din 15 mai. Ce alte restricții sunt eliminate
Fără mască în aer liber din 15 mai. Ce alte restricții sunt eliminate
Starea de bine este influențată de alimentație și de somn
Starea de bine este influențată de alimentație și de somn