Hrana pentru trup si minte

In afara de somnul
odihnitor din timpul noptii, care iti incarca bateriile si te
pregateste pentru o noua zi de munca, probabil ca nu e nimic mai
important pentru buna functionare a creierului tau decat hrana pe
care i-o oferi.

Ce iti trebuie pentru
inceput:

– O noua atitudine fata de mancare – carbohidratii
nu sunt dusmanii tai si nici grasimea (nu toata). Eliminarea totala
a unor grupe alimentare te vor ajuta sa ai o silueta mai zvelta,
insa nu vor ajuta creierul sa functioneze mai bine.
– Rontaie intre mese – pentru a-ti ajuta rotitele
sa se invarta si sa te concentrezi mai bine la locul de munca, nu
ai voie sa flamanzesti.

Recomandări

Cunoscutul actor Mihai Mălaimare este invitat la podcastul ALTCEVA cu Adrian Artene

Ceai pentru hipertensiune. Reduce tensiunea și riscul de boli de inimă

Afla mai multe pe
www.intrefete.ro