Cel mai bun moment pentru femei de a renunţa la fumat: după menstruaţie!

Dacă plănuieşti să te laşi de fumat dar tentaţia e prea mare, oamenii de ştiinţă au descifrat secretul care te poate ajuta să treci mai uşor peste acest obstacol.
08.01.2015
Cel mai bun moment pentru femei de a renunţa la fumat: după menstruaţie!

Dacă plănuieşti să te laşi de fumat dar tentaţia e prea mare, oamenii de ştiinţă au descifrat secretul care te poate ajuta să treci mai uşor peste acest obstacol.

Un studiu realizat de experţii de la Universitatea Montreal, din Quebec, Canada, arată că dependenţa de nicotină poate fi învinsă mai uşor dacă alegi să renunţi la fumat într-o anumită perioadă a lunii.

Studiul, publicat ulterior în Psychiatry Journal, realizat pe un eşantion de 34 de fumători (15 bărbaţi şi 19 femei), arată că nu există nicio diferenţă între femei şi bărbaţi în ceea ce priveşte apetenţa pentru nicotină, însă femeile prezintă un mic “avantaj”. Mai exact, oamenii de ştiinţă au descoperit că fluctuaţia hormonilor  estrogen şi progesteron au un rol important în tentaţia de a fuma.
Cu alte cuvinte, primele zile ale menstruaţiei, caracterizate prin explozii hormonale în organismul femeii, pot intensifica activitatea cerebrală din zonele asociate cu plăcerea şi recompensa.
Prin urmare, dacă plănuieşti să nu mai fumezi, alege să faci acest lucru în oricare altă zi decât cea în care îţi vine ciclul sau, mai sigur, după ce trece  menstruaţia.

Cu toate acestea, rezultatele cercetării nu sunt universal valabile şi nu au ţinut cont de factori precum personalitatea persoanei fumătoare, care poate juca un rol important în decizia de a renunţa la fumat, printr-o mai mare implicare, ambiţie şi voinţă.

De asemenea, stresul, anxietatea şi depresia sunt cauzele principale care duc la creşterea numărului de fumători, iar femeile sunt, conform statisticilor, mai afectate decât bărbaţii de aceste probleme emoţionale.

Soluţiile ajutătoare pentru persoanele care vor scape de dependeţa de nicotină sunt, pe lângă propria voinţă, folosirea ţigărilor electronice sau a plasturilor/spray-urilor cu nicotină.

Sursa: medicalnewstoday.com

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic informații despre diverse afecțiuni, alimentație, ... citește mai mult
Recomandare video
Cârnați la grătar cu legume și porumb copt
Recomandări: