10 minute de sport intens pentru un corp de vis

Jessica Alba arată impecabil. Chiar dacă a născut doi copii, trupul său nu pare să arate niciun semn al maternităţii. Secretul ei: un antrenament-şoc de doar 10 minute, sub îndrumarea severei Yummi Lee.
16.04.2014
10 minute de sport intens pentru un corp de vis

Jessica Alba arată impecabil. Chiar dacă a născut doi copii, trupul său nu pare să arate niciun semn al maternităţii.

Secretul ei: un antrenament-şoc de doar 10 minute, sub îndrumarea severei Yummi Lee.

Exerciţiile propuse de antrenoare sunt extrem de eficiente, chiar dacă şedinţa durează doar 10 minute şi asta pentru că se bazează pe mişcări cardio, care antrenează întregul corp şi solicită toate grupele musculare.

Nici măcar nu trebuie să mergi la sală sau să ai un echipament special.

Apasă PLAY pe filmuleţul de mai jos!

Sursa: fitsugar.com

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic informații despre diverse afecțiuni, alimentație, ... citește mai mult
Recomandare video
Dr. Raluca Oprea: dieta echilibrată, primul pas în tratamentul ficatului gras
Recomandări:
Avortul ar putea fi considerat ilegal în jumătate din statele americane
Avortul ar putea fi considerat ilegal în jumătate din statele americane
De ce nu e bine să consume alcool pacienții supraponderali sau obezi
De ce nu e bine să consume alcool pacienții supraponderali sau obezi