Nicoleta Luciu a slabit 22 de kg

Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca 22 de kg de la venirea pe lume a tripletilor si pana in prezent, datorita programului intensiv pe care il urmeaza.
Nicoleta Luciu a slabit 22 de kg
Nicoleta Luciu a slabit 22 de kg

Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca 22 de kg de la venirea pe lume a tripletilor si pana in prezent, datorita programului intensiv pe care il urmeaza.

Vedeta a reusit, in circa 40 zile, sa slabeasca ajungand la 63 kg, greutate nu departe de cea care a consacrat-o.

Dupa cum se poate vedea in imagini, diferenta este mare. In data de 8 octombrie, cand avea 85 de kg, o arata cu totul alta fata de cea realizata in 12 decembrie, cand a ajuns la 63 de kg.

„In aceasta perioada alimentele consumate moderat au fost carnea slaba, iaurturi, legume, fructe, branza slaba, in total a consumat 1.000 kcal pe zi, iar consumul energetic prin sport si activitati zilnice a fost de 1.500 kcal, acesta fiind mecanismul slabirii pentru orcine, sa arda mai multe calorii prin activitate fizica decat cele introduse in organism prin alimentatie. In zilele cand manca mai mult, de exemplu 1.500 kcal, atunci facea mai mult aerobic, ca sa arda surplusul de calorii”, se arata pe site-ul Topfitness.ro.

Sursa: Topfitness.ro

Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Alina Lazăr, consilier dezvoltare personală : Cum alegem terapeutul potrivit