Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Anca Bucur: stilul de viaţă al unei campioane de fitness

7

Face sport de la 3 ani. A făcut parte din Lotul Naţional de Gimnastică Aerobică, unde a avut rezultate atât la nivel naţional cât şi mondial.

După 4 ani de la retragerea din gimnastică, s-a reîntors pe scena mondială, de data aceasta în lumea fitnessului.

V-o prezentăm pe Anca Bucur, dublu laureată la concursul Miss Fitness Universe. Ea se pregăteşte intens pentru cucerirea celui de-al treilea titlu mondial.

CSÎD: Cum te pregăteşti pentru Miss Fitness Universe 2014?

Anca Bucur: Pregătirea mea pentru concurs necesită multă seriozitate, sudoare şi precizie. Sunt instructor de aerobic şi cycling. Depun foarte mult efort fizic, însă cu toate astea, trebuie să găsesc energie şi timp pentru pregătirea competiţională.

Mă consider o norocoasă căci sunt propriul meu antrenor. Am câştigat două competiţii mondiale de fitness, pregătindu-mi coregrafia, tema exerciţiului, antrenându-mă singură zi de zi, gestionându-mi programul, alimentaţia şi suplimentele de care am atâta nevoie. Pentru mine asta înseamnă să fii un campion. Bineînţeles, sunt recunoscătoare pentru tot ce am trăit până acum, pentru toată experienţa care m-a făcut ceea ce sunt azi, familiei, antrenorilor şi profesorilor care mi-au fost buni îndrumători înspre reuşită.

Galerie foto

vezi galeria 7 foto

CSÎD: Cum descrii atmosfera din culisele unui astfel de concurs de fitness şi frumuseţe?

A.B.: În culisele unui astfel de concurs e o atmosferă de nedescris. Am întâlnit poveşti impresionante, sportivi şi rezultate spectaculoase, am legat frumoase prietenii şi cel mai important e că mă încarc mereu cu energie pozitivă.

CSÎD: Care sunt atuu-rile tale?

A.B.: Sunt un om tare sensibil şi implicat în tot ceea ce fac, iar asta se vede şi în viaţa mea de zi cu zi dar mai ales pe scenă. Mi s-a spus de multe ori că radiez şi că se vede cu ochiul liber că iubesc ceea ce fac.

CSÎD: Cum reuşeşti să te menţii motivată? Când porneşti pe un astfel de drum nimeni nu îţi garantează că poţi ajunge campion şi şansele de a eşua sunt mult mai mari decât cele de a reuşi...

A.B.: Nu am plecat la acest drum cu gândul de a fi campion ci cu dorinţa de a-mi depăşi limitele şi de a fi cea mai bună versiune a mea. Cel mai important e să îţi urmezi visul, iar pentru asta îi mulţumesc mamei mele, Ana Bucur, pentru ca m-a îndrumat înspre această direcţie, încă de la o vârstă fragedă 3 ani.

CSÎD: Cum se cucereşte inima unui campion?

A.B.: Depinde de campion. Inima mea e cucerită deja, dar dacă m-ai întreba ce iubesc cel mai mult la oameni ţi-aş răspunde: zâmbetul. Îmi plac oameni senini, deschişi şi zâmbitori.

CSÎD: Ai obiceiuri comune cu noi toţi: de genul nici o dimineaţă nu începe fără o cafea?

A.B.: Nu beau cafea, niciodată. Însă îmi încep ziua cu un pahar de apă plată la temperatura camerei.

CSÎD: Ce te face fericită?

A.B.: O revedere cu familia mea, părinţii şi rudele locuiesc în Tg-Mures (localitatea Nazna), iar fraţii mei în Belgia. O duminică relaxantă cu soţul meu. O clasă reuşită în care clienţii sunt multumiţi şi încărcaţi cu energie pozitivă. O zi în care mă simt fresh şi pregătită să fac faţă programului meu.

Lucruri mărunte. Şi oamenii dragi din jurul meu, mă fac fericită. Încerc să mă bucur de viaţă şi de tot ce îmi oferă ea.

CSÎD: Ce te inspiră în munca ta?

A.B.: Oamenii cu care lucrez. Fiindcă au dorinţe, cerinţe şi obiective diferite.

CSÎD: Cum ai reuşit să-ţi transformi soţul dintr-o persoană normală, într-una ce apare pe copertele revistelor de fitness?

A.B.: Atunci când îţi doreşti o schimbare, e important să vrei asta din tot sufletul şi să fii tare atunci când îţi este greu. Asta s-a întâmplat şi în cazul soţului meu. Mi-a respectat şi apreciat programul, disciplina şi rezultatele. Şi-a dorit o schimbare, a avut încredere în el şi în mine, s-a încărcat cu răbdare şi nu a dat înapoi.

Într-adevăr transformarea lui este spectaculoasă şi sunt foarte mândră de el, pentru că şi-a îmbunătăţit cunoştinţele în materie de fitness şi nutriţie, iar pentru mine el a ajuns în prezent un adevărat sprijin şi susţinător. Persoanele care au probleme cu greutatea întâmpină un dezechilibru între mişcare, alimentaţie şi odihnă.

CSÎD: Câţi dintre clienţii tăi au slăbit?

A.B.: Am foarte mulţi clienţi mulţumiţi de rezultatele obţinute. Nu toţi îşi doresc să piardă în greutate. Sportul înseamnă sănătate, bunăstare şi energie. Sunt persoane care îşi doresc un corp atletic, sau să piardă în greutate, sau pur şi simplu să se simtă mai bine.

CSÎD: Cum îi motivezi?

A.B.: Cred că îi motivez în primul rând prin cunoştinţele şi rezultatele pe care le am. Sunt alături de ei, mă implic în antrenamente şi îi încurajez cu sfaturi şi atitudine de campion.

CSÎD: Cum poţi să fii fresh la 6 dimineaţa, când începe ziua ta?

A.B.: Nu sunt chiar fresh la 6 dimineaţa, dar de la 7.00 da, când încep prima clasă. Trebuie să recunosc că am dimineţi în care trag de mine să mă dau jos din pat, însă totul pleacă din interior. Îmi propun să am o zi bună, îmi arăt dinţişorii de câteva ori în oglindă şi pornesc la treabă.

E un exerciţiu bun, funcţionează. Jobul meu îmi cere să fiu fresh şi la 7 dimineaţa şi la prânz şi seara. Mă adaptez programului şi îl abordez cu atitudine. Pentru asta trebuie să le mulţumesc şi oamenilor cu care lucrez, pentru că îmi răspund de cele mai multe ori pozitiv.

CSÎD: Înainte de zbura spre Miami, unde are loc Miss Fitness Universe am ai de dat o probă. Povesteşte-ne despre Tiatlonul Herbalife de la Buftea de pe 14 iunie.

A.B.: Triatlonul Herbalife are deja o istorie la nivel mondial, cele mai cunoscute evenimente de acest gen fiind Triatlonul Herbalife din Los Angeles şi Gdynia Polonia. Competiţia va presupune parcurgerea succesivă a trei probe – înot, ciclism şi bicicletă – şi vor exista două tipuri de distanţe: distanţa Olimpică (1,5 înot, 40 km bicicletă şi 10 km alergare) şi Distanţă Sprint (750 m înot, 20 km bicicletă şi 5 km alergare).

Pentru mine orice provocare e un pas înainte şi deşi acest eveniment are loc înainte cu o săptămână de plecarea mea la concurs în America, mi-am dorit să particip în dorinţa de a fi alături de toţi iubitorii de sport şi să susţin iniţiativa Herbalife de ajuta copiii de la Centrul Cireşarii pentru a avea condiţii optime în a face mişcare în aer liber. Sunt sigură că la linia de start, pe 14 iunie vor veni alături de mine pasionaţi ai sportului şi iubitori ai mişcării în aer liber, cu toţii adepţi ai unui stil de viaţă sănătos.

CSÎD: În ce constă colaborarea ta cu Herbalife – eşti primul sportiv român ambasador al acestui brand? 

A.B.: Da aşa este. Eu am fost primul sportiv român sponsorizat de Herbalife.

Trebuie să mărturisesc, că mi-am dorit foarte mult să fac parte din această echipă, deoarece Herbalife susţine sportivi la nivel mondial, iar în cadrul competiţiilor de fitness din America am întâlnit sportivi care folosesc aceste produse, iar pe mine asta m-a făcut să am încredere în ele. Herbalife va contribui la dezvoltarea şi optimizarea programului personal de nutriţie, oferindu-mi în acelaşi timp o gamă completă de nutriţie pentru activitatea mea sportivă şi competiţională.

Fotograf: Adi Stoicoviciu
Make-up artist: Marina Chioran, Make-up Forever
Hair stylist: CN by Camelia Negrea
Vestimentaţie: Adidas, Freddy, Nike, Champion (Intersport), garderoba personală



Citește și:
Jojo te învaţă să găteşti caracatiţă!
Vedete fără lenjerie intimă pe covorul roşu – GALERIE FOTO
Viaţa intimă a vedetelor pe Instagram - Galerie Foto
GANDUL.RO: PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni”...
EVZ.RO: Margherita de la Clejani se iubește cu alte femei?!...
CAPITAL.RO: Smiley a spus adevărul! Va avea un copil cu Gina...
IMPACT.RO: Ce trebuie să știi înainte să mănânci roșii...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Articol din revistă - 25.06.2014
Antrenorul minții: 10 lucruri pe care un om inteligent nu le face niciodată Doctorulzilei.ro Antrenorul minții: 10 lucruri pe care un om inteligent nu le face niciodată
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni” alocațiile copiilor PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni”...
Pensionară din Bacău a tăiat cutia cu...
EL este bătăușul vloggeriței Tequila!...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .