Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata? Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Dimineta, la micul dejun, ii pregatiti un sandvis mic, sucul preferat, o jumatate de mar… Degeaba, copilul tot nu vrea sa manance. Iata cateva idei pentru a-i trezi interesul pentru micul dejun. Mai intai sa gasim raspunsul la intrebare «de ce nu vrea copilul sa manance dimineta ?». Motivele sunt diverse, studiati-le, intelegeti-le si luati masuri. Pentru sanatatea copilui si dezvoltarea lui armonioasa.

De ce nu ii este foame copilului dimineata?

1. Daca cina a fost foarte bogata cu o seara inainte, copilul se simte indestulat si bineinteles ca nu va dori sa manance dimineata. Sfatul este sa alegeti pentru masa de seara alimente usoare, astfel incat dimineata sa simta nevoia sa umple golul din stomac.
2. Stresul ca va incepe scoala sau gandul ca isi va revedea colegii ii pot taia copilului apetitul. Cautati diverse motive sa-l hraniti si ajutati-l sa-si depaseasca emotiile incurajandu-l.

3. Asigurati-va ca seara copilul se culca devreme pentru a avea timp destul sa-si ia micul dejun, sa nu fie stresat ca va intarzia la scoala.
4. Statistica spune ca unul din trei copii ia micul dejun singur si nu este usor in aceste conditii sa vrea sa manance. Dupa ce ati aranjat o masa copioasa, faceti-va timp si luati micul dejun alaturi de copil. Asa va avea pofta de mancare. Ca sa castigati timp, pregatiti de cu seara vesela in culori pastelate. Dorinta de a gusta alimentele se naste cateodata si dintr-o prezentare frumoasa.
5. Nu uitati sa diversificati felurile de mancare: o felie de paine cu gem, una cu miere, paine alba, paine cu secara, branza, cascaval, lapte, compot de fructe, clatite. Esential este sa cautati sa-i incantati papilele gustative ale micutului.
6.    Daca aveti obiceiul sa nu luati micul dejun, copilul va va urma exemplul.

Care este importanta micului dejun?

Dimineata organismul are nevoie sa-si incarce bateriile si sa se rehidrateze.
In plus, un mic dejun complet si echilibrat ajuta la o functionare buna a neuronilor pentru micul elev.
In mod evident, daca mananca dimineata, acesta va fi mai activ la scoala.

Micul dejun regleaza ingestia de alimente pentru restul zilei si impiedica dorinta de a rontai, de a lua gustari nedorite, gustari care pot duce la obezitate.

Daca in ciuda acestor sfaturi copilului tot nu ii este foame dimineata, nu insistati, oferiti-i o gustare pe drum: un sandvis cu gem sau branza.

Iata cum arata un mic dejun ideal

-    O bautura calda sau rece pentru a hidrata organismul si a-i da calciu: lapte cu ciocolata, suc de fructe, apa.
-    Paine sau cereale: dau energie pana la pranz, sunt o sursa de glucide.
-    Unt: pentru vitamina A si lipide.
-    Dulceata, miere sau nutella pe paine.
-    Un fruct pentru fibre si vitamina C.



Exclusiv Online - 12.10.2010
Taguri: mic dejun, copii
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Fenomenele ŞOCANTE care ameninţă Pământul. ''Va începe RESETAREA''. Ce se va întâmpla cu oamenii VIDEO. Fenomenele ŞOCANTE care ameninţă Pământul. ''Va începe RESETAREA''....
De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV decât ştiai De ce nu trebuie să te ABŢII de la SEX niciodată. Este mult mai GRAV...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

În luna august s-ar putea ca toate lucrurile să vă apară într-o lumină minunată. Conjuncţia astrelor stârneşte imaginaţia şi entuziasmul. Aşteptaţi o veste importantă sau căutaţi un răspuns...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
SFÂRŞITUL BENZINEI: China investeşte masiv în combustibilul viitorului, cu care vrea să distrugă piaţa auto a maşinilor cu motoare tradiţionale SFÂRŞITUL BENZINEI: China investeşte...
Cine este tânărul de 20 de ani din Botoşani...
Mediafax.ro
Jurnalist UCIS, după ce a publicat mai multe anchete despre autorităţile locale. Crima este ultima dintr-o LUNGĂ serie Jurnalist UCIS, după ce a publicat mai...
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Spovedania ucigaşului Gheorghe Dincă, după o lună de anchetă! Ce a făcut cu Alexandra Măceşanu! A mărturisit crima: "M-am panicat!". Poliţiştii au rămas interzişi în faţa dezvăluirilor tulburătoare Spovedania ucigaşului Gheorghe Dincă,...
Scandal total în showbiz! Un personaj celebru...
Fiica lui Gheorghe Dincă a cedat presiunii...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Google reinventează ANDROID-ul. Ce îmbunătăţiri va primi telefonul tău după următorul update Google reinventează ANDROID-ul. Ce îmbunătăţiri...
NOKIA pregăteşte o SURPRIZĂ pentru fanii...
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
ProMotor.ro
Şi-a ascuns bijuteria pe patru roţi de ochii tuturor în urmă cu 10 ani. Când a fost dat jos zidul, imaginea surprinsă a fost INCREDIBILĂ! Şi-a ascuns bijuteria pe patru roţi de...
Avocatul Poporului nu cunoaşte legea! Cine...
Care e principala cauză ale exploziei anvelopei....
Descopera.ro
GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în TIMPUL sexului. ''NU aşa trebuie'' GREŞEALA majoră pe care mulţi o fac în...
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
ULTIMA ORĂ
Jurnalist UCIS, după ce a publicat mai multe anchete despre autorităţile locale. Crima este ultima dintr-o LUNGĂ serie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.