Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata? Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Dimineta, la micul dejun, ii pregatiti un sandvis mic, sucul preferat, o jumatate de mar… Degeaba, copilul tot nu vrea sa manance. Iata cateva idei pentru a-i trezi interesul pentru micul dejun. Mai intai sa gasim raspunsul la intrebare «de ce nu vrea copilul sa manance dimineta ?». Motivele sunt diverse, studiati-le, intelegeti-le si luati masuri. Pentru sanatatea copilui si dezvoltarea lui armonioasa.

De ce nu ii este foame copilului dimineata?

1. Daca cina a fost foarte bogata cu o seara inainte, copilul se simte indestulat si bineinteles ca nu va dori sa manance dimineata. Sfatul este sa alegeti pentru masa de seara alimente usoare, astfel incat dimineata sa simta nevoia sa umple golul din stomac.
2. Stresul ca va incepe scoala sau gandul ca isi va revedea colegii ii pot taia copilului apetitul. Cautati diverse motive sa-l hraniti si ajutati-l sa-si depaseasca emotiile incurajandu-l.

3. Asigurati-va ca seara copilul se culca devreme pentru a avea timp destul sa-si ia micul dejun, sa nu fie stresat ca va intarzia la scoala.
4. Statistica spune ca unul din trei copii ia micul dejun singur si nu este usor in aceste conditii sa vrea sa manance. Dupa ce ati aranjat o masa copioasa, faceti-va timp si luati micul dejun alaturi de copil. Asa va avea pofta de mancare. Ca sa castigati timp, pregatiti de cu seara vesela in culori pastelate. Dorinta de a gusta alimentele se naste cateodata si dintr-o prezentare frumoasa.
5. Nu uitati sa diversificati felurile de mancare: o felie de paine cu gem, una cu miere, paine alba, paine cu secara, branza, cascaval, lapte, compot de fructe, clatite. Esential este sa cautati sa-i incantati papilele gustative ale micutului.
6.    Daca aveti obiceiul sa nu luati micul dejun, copilul va va urma exemplul.

Care este importanta micului dejun?

Dimineata organismul are nevoie sa-si incarce bateriile si sa se rehidrateze.
In plus, un mic dejun complet si echilibrat ajuta la o functionare buna a neuronilor pentru micul elev.
In mod evident, daca mananca dimineata, acesta va fi mai activ la scoala.

Micul dejun regleaza ingestia de alimente pentru restul zilei si impiedica dorinta de a rontai, de a lua gustari nedorite, gustari care pot duce la obezitate.

Daca in ciuda acestor sfaturi copilului tot nu ii este foame dimineata, nu insistati, oferiti-i o gustare pe drum: un sandvis cu gem sau branza.

Iata cum arata un mic dejun ideal

-    O bautura calda sau rece pentru a hidrata organismul si a-i da calciu: lapte cu ciocolata, suc de fructe, apa.
-    Paine sau cereale: dau energie pana la pranz, sunt o sursa de glucide.
-    Unt: pentru vitamina A si lipide.
-    Dulceata, miere sau nutella pe paine.
-    Un fruct pentru fibre si vitamina C.



Exclusiv Online - 12.10.2010
Taguri: mic dejun, copii
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.