Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata? Cum sa-i convingem pe copii sa manance dimineata?

Dimineta, la micul dejun, ii pregatiti un sandvis mic, sucul preferat, o jumatate de mar… Degeaba, copilul tot nu vrea sa manance. Iata cateva idei pentru a-i trezi interesul pentru micul dejun. Mai intai sa gasim raspunsul la intrebare «de ce nu vrea copilul sa manance dimineta ?». Motivele sunt diverse, studiati-le, intelegeti-le si luati masuri. Pentru sanatatea copilui si dezvoltarea lui armonioasa.

De ce nu ii este foame copilului dimineata?

1. Daca cina a fost foarte bogata cu o seara inainte, copilul se simte indestulat si bineinteles ca nu va dori sa manance dimineata. Sfatul este sa alegeti pentru masa de seara alimente usoare, astfel incat dimineata sa simta nevoia sa umple golul din stomac.
2. Stresul ca va incepe scoala sau gandul ca isi va revedea colegii ii pot taia copilului apetitul. Cautati diverse motive sa-l hraniti si ajutati-l sa-si depaseasca emotiile incurajandu-l.

3. Asigurati-va ca seara copilul se culca devreme pentru a avea timp destul sa-si ia micul dejun, sa nu fie stresat ca va intarzia la scoala.
4. Statistica spune ca unul din trei copii ia micul dejun singur si nu este usor in aceste conditii sa vrea sa manance. Dupa ce ati aranjat o masa copioasa, faceti-va timp si luati micul dejun alaturi de copil. Asa va avea pofta de mancare. Ca sa castigati timp, pregatiti de cu seara vesela in culori pastelate. Dorinta de a gusta alimentele se naste cateodata si dintr-o prezentare frumoasa.
5. Nu uitati sa diversificati felurile de mancare: o felie de paine cu gem, una cu miere, paine alba, paine cu secara, branza, cascaval, lapte, compot de fructe, clatite. Esential este sa cautati sa-i incantati papilele gustative ale micutului.
6.    Daca aveti obiceiul sa nu luati micul dejun, copilul va va urma exemplul.

Care este importanta micului dejun?

Dimineata organismul are nevoie sa-si incarce bateriile si sa se rehidrateze.
In plus, un mic dejun complet si echilibrat ajuta la o functionare buna a neuronilor pentru micul elev.
In mod evident, daca mananca dimineata, acesta va fi mai activ la scoala.

Micul dejun regleaza ingestia de alimente pentru restul zilei si impiedica dorinta de a rontai, de a lua gustari nedorite, gustari care pot duce la obezitate.

Daca in ciuda acestor sfaturi copilului tot nu ii este foame dimineata, nu insistati, oferiti-i o gustare pe drum: un sandvis cu gem sau branza.

Iata cum arata un mic dejun ideal

-    O bautura calda sau rece pentru a hidrata organismul si a-i da calciu: lapte cu ciocolata, suc de fructe, apa.
-    Paine sau cereale: dau energie pana la pranz, sunt o sursa de glucide.
-    Unt: pentru vitamina A si lipide.
-    Dulceata, miere sau nutella pe paine.
-    Un fruct pentru fibre si vitamina C.



Exclusiv Online - 12.10.2010
Taguri: mic dejun, copii
Citește pe descopera.ro
Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima DOVADĂ!” Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima...
Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi poate face BINE Marile FALSURI despre coronavirus! Ce îţi poate face RĂU şi ce îţi...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Şefii care se plâng că nu au angajaţi noi, dar pe cei vechi ii desconsideră sunt de fapt principalul motiv pentru care angajaţii renunţă tot mai des la locul lor de muncă Şefii care se plâng că nu au angajaţi...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane, tot Apple vinde mai mult! Un IPHONE este cel mai bine vândut telefon din lume Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
ProMotor.ro
Cea mai spectaculoasă reclamă la camioane. NU ESTE TRUCAJ! Cea mai spectaculoasă reclamă la camioane....
Au jefuit o bancă, apoi au trecut cu duba...
O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Descopera.ro
Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea. CONDAMNAREA pentru această ''crimă'' i-a adus MOARTEA la doar 42 de ani Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea....
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.