Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Navi: Despre cei 4 ani de la operația de micșorare a stomacului, dietă și practicarea recunoștinței

Navi: Despre cei 4 ani de la operația de micșorare a stomacului, dietă și practicarea recunoștinței

Vitamina cunoscută pentru imunitate care îmbunătățește starea de spirit. Se găsește în aproape toate fructele

Vitamina cunoscută pentru imunitate care îmbunătățește starea de spirit. Se găsește în aproape toate fructele

Ce se întâmplă cu pâinea când se întărește: trucuri ca să o ții proaspătă mai multă vreme

Ce se întâmplă cu pâinea când se întărește: trucuri ca să o ții proaspătă mai multă vreme

Cum îți dai seama că uleiul nu este bun pentru preparare termică. Semnul clar că nu face față căldurii

Cum îți dai seama că uleiul nu este bun pentru preparare termică. Semnul clar că nu face față căldurii

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Motivul pentru care nu trebuie să cojești cartofii

Motivul pentru care nu trebuie să cojești cartofii

Alimentul cu care să înlocuiești untul. Te ține la distanță de bolile cardiovasculare

Alimentul cu care să înlocuiești untul. Te ține la distanță de bolile cardiovasculare

De ce să îți bei cafeaua în ceștile bune și în cele mai frumoase locuri?

De ce să îți bei cafeaua în ceștile bune și în cele mai frumoase locuri?

Rețetă de smoothie cu nuci și afine

Rețetă de smoothie cu nuci și afine

Rețetă de înghețată cu smochine cu zeamă de lămâie

Rețetă de înghețată cu smochine cu zeamă de lămâie

Fructele pe care orice bărbat ar trebui să le mănânce zilnic. Cresc din belșug și în România

Fructele pe care orice bărbat ar trebui să le mănânce zilnic. Cresc din belșug și în România

Strugurele, fructul care „vindecă”: de ce să mesteci coaja boabelor

Strugurele, fructul care „vindecă”: de ce să mesteci coaja boabelor

Adevărul despre apa consumată la masă: cum influențează, de fapt, digestia

Adevărul despre apa consumată la masă: cum influențează, de fapt, digestia

Lipsa acestei vitamine din organism ar putea crește riscul de apariție a demenței

Lipsa acestei vitamine din organism ar putea crește riscul de apariție a demenței

Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Ce sunt, de fapt, grăsimile trans și cum ne afectează. Alimentele cele mai bogate în grăsimi nesaturate

Ce sunt, de fapt, grăsimile trans și cum ne afectează. Alimentele cele mai bogate în grăsimi nesaturate

4 alimente care afectează hipertensiunea. Elimină-le din dietă!

4 alimente care afectează hipertensiunea. Elimină-le din dietă!

Alimentele care îți înrăutățesc durerile articulare

Alimentele care îți înrăutățesc durerile articulare

Fructul care îți crește speranța de viață cu până la 5 ani

Fructul care îți crește speranța de viață cu până la 5 ani

Dr. Mihaela Bilic: 10 metode pentru a-ți accelera metabolismul

Dr. Mihaela Bilic: 10 metode pentru a-ți accelera metabolismul

Probleme cu fierea (bila, colecist)? Iată simptomele și dieta care ajută

Probleme cu fierea (bila, colecist)? Iată simptomele și dieta care ajută

8 metode prin care poți stimula slăbirea

8 metode prin care poți stimula slăbirea

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Există alimente care scad glicemia? Află răspunsul de la dr. Mihaela Posea!

Există alimente care scad glicemia? Află răspunsul de la dr. Mihaela Posea!

Vrei un abdomen plat? Singura schimbare pe care să o faci. Nu te costă nimic!

Vrei un abdomen plat? Singura schimbare pe care să o faci. Nu te costă nimic!

Dieta pentru dureri cronice. Alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Dieta pentru dureri cronice. Alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Cele mai bune proteine care reduc colesterolul

Cele mai bune proteine care reduc colesterolul

Dieta mediteraneană, ideală pentru menținerea siluetei

Dieta mediteraneană, ideală pentru menținerea siluetei

Dr. Mihaela Bilic: 10 trucuri simple prin care poți slăbi, reducând numărul de calorii

Dr. Mihaela Bilic: 10 trucuri simple prin care poți slăbi, reducând numărul de calorii

3 băuturi care îți îmbătrânesc rapid creierul

3 băuturi care îți îmbătrânesc rapid creierul

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

Ce să mănânci la restaurant să nu te îngrași. 4 trucuri cu care să păcălești foamea

Ce să mănânci la restaurant să nu te îngrași. 4 trucuri cu care să păcălești foamea

Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă

Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Leguma care te ține la distanță de cele mai periculoase afecțiuni

Leguma care te ține la distanță de cele mai periculoase afecțiuni

Mâncat conștient – reguli de bază

Mâncat conștient – reguli de bază

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Ai arsuri la stomac? 5 alimente pe care să le elimini din meniu

Ai arsuri la stomac? 5 alimente pe care să le elimini din meniu

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe   

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe  

Mărimea... porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Mărimea… porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Cea mai bună gustare pentru pacienții cu diabet și prediabet

Cea mai bună gustare pentru pacienții cu diabet și prediabet

Alimentul de 1 leu care oprește căderea părului

Alimentul de 1 leu care oprește căderea părului

3 exerciții pentru o talie de viespe

3 exerciții pentru o talie de viespe

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi - exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi – exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

10 fructe de vară perfecte la dietă. Au puține calorii, sunt delicioase și înlocuiesc cu succes deserturile pline de zahăr

10 fructe de vară perfecte la dietă. Au puține calorii, sunt delicioase și înlocuiesc cu succes deserturile pline de zahăr

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Ce să mănânci și ce să eviți dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto

Ce să mănânci și ce să eviți dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto

Alimentul antiinflamator care reduce riscul de cancer, dar este periculos pentru gravide

Alimentul antiinflamator care reduce riscul de cancer, dar este periculos pentru gravide

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

De ce ne face înotul fericiți?

De ce ne face înotul fericiți?

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Dietă, alimente interzise și tratamente naturiste pentru infecții urinare

Dietă, alimente interzise și tratamente naturiste pentru infecții urinare

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Roșiile îți pot face rău dacă ai aceste probleme de sănătate. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

Roșiile îți pot face rău dacă ai aceste probleme de sănătate. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

Ce fel de iaurt trebuie să folosești ca să obții un sos tzatziki ca la greci. Rețeta e gata în 5 minute!

Ce fel de iaurt trebuie să folosești ca să obții un sos tzatziki ca la greci. Rețeta e gata în 5 minute!