Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Ce se întâmplă în corp dacă stai în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?

Ce se întâmplă în corp dacă stai în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?

6 metode să ții post intermitent

6 metode să ții post intermitent

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei - rețetă simplă și rapidă

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei – rețetă simplă și rapidă

De ce îți tremură corpul după antrenament?

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

Ceaiul poate provoca dependență?

Ceaiul poate provoca dependență?

Ciulama de ciuperci cu lapte și făină - rețetă rapidă

Ciulama de ciuperci cu lapte și făină – rețetă rapidă

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Alimente pentru energie – ce să mănânci ca să-ți încarci bateriile

Alimente pentru energie – ce să mănânci ca să-ți încarci bateriile

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Exerciții pentru durerile de spate - te scapă rapid de durere

Exerciții pentru durerile de spate – te scapă rapid de durere

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Mucenici muntenești - rețetă simplă pentru pofticioși nepricepuți în bucătărie

Mucenici muntenești – rețetă simplă pentru pofticioși nepricepuți în bucătărie

Untul de arahide: cât este de sănătos?

Untul de arahide: cât este de sănătos?

Sarmale de post cu ciuperci şi orez în foi de viţă

Sarmale de post cu ciuperci şi orez în foi de viţă

Ceai Chai: beneficii și potențiale riscuri

Ceai Chai: beneficii și potențiale riscuri

De ce nu trebuie să mâncăm grepfrut atunci când luăm medicamente. Cu ce pastile interacționează

De ce nu trebuie să mâncăm grepfrut atunci când luăm medicamente. Cu ce pastile interacționează

Fonio, cereala africană și beneficiile ei

Fonio, cereala africană și beneficiile ei

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Ce mănâncă un medic cardiolog într-o zi?

Regim pentru tensiune mare - ce e bine să mănânci

Regim pentru tensiune mare – ce e bine să mănânci

Carnea roșie: în ce cantitate e sănătos să o consumăm?

Carnea roșie: în ce cantitate e sănătos să o consumăm?

Iulian Dinu: „De când cu pandemia, mai bine de 51% din populația României a devenit mai sedentară” 

Iulian Dinu: „De când cu pandemia, mai bine de 51% din populația României a devenit mai sedentară” 

10 beneficii pe care bananele le pot avea pentru organism

10 beneficii pe care bananele le pot avea pentru organism

De ce este mai greu să slăbeşti iarna

De ce este mai greu să slăbeşti iarna

Floricelele de porumb, o bombă calorică sau o gustare sănătoasă?

Floricelele de porumb, o bombă calorică sau o gustare sănătoasă?

9 motive pentru a mânca rodii cât mai des

9 motive pentru a mânca rodii cât mai des

Ce pâine mâncăm? Variantele date de nutriţionist

Ce pâine mâncăm? Variantele date de nutriţionist

Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbeşti 2 kg în 7 zile

Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbeşti 2 kg în 7 zile

Mango - beneficii pentru sănătate

Mango – beneficii pentru sănătate

Tiramisu fără ouă - rețeta simplă, gata în 10 minute

Tiramisu fără ouă – rețeta simplă, gata în 10 minute

Pate de ficat de casă – simplu, sănătos, gustos!

Pate de ficat de casă – simplu, sănătos, gustos!

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Dieta cu afine te scapă de burtică

Dieta cu afine te scapă de burtică

Bei apă în timpul mesei - e bine sau e rău pentru digestie?

Bei apă în timpul mesei – e bine sau e rău pentru digestie?

Ficatul gras: 12 alimente bune

Ficatul gras: 12 alimente bune

Monoglutamat de sodiu (MSG sau E621), drogul din alimente

Monoglutamat de sodiu (MSG sau E621), drogul din alimente

Grăsimea de pe abdomen: ce mâncăm să scăpăm de ea

Grăsimea de pe abdomen: ce mâncăm să scăpăm de ea

Conservele de carne, bogate în calorii, grăsimi și sare. Aviz cardiacilor și celor cu ficat gras!

Conservele de carne, bogate în calorii, grăsimi și sare. Aviz cardiacilor și celor cu ficat gras!

Dieta low carb (ketogenică) – beneficii pentru sănătatea psihică

Dieta low carb (ketogenică) – beneficii pentru sănătatea psihică

Sfaturi pentru a fi în formă. 10 recomandări ale specialistului

Sfaturi pentru a fi în formă. 10 recomandări ale specialistului

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune şi care este diferenţa dintre ele?

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară - cum le tratăm? Răspunde dr. Paul Năstase, medic ortoped

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară – cum le tratăm? Răspunde dr. Paul Năstase, medic ortoped

Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

Inflamațiile: alimente care le combat

Inflamațiile: alimente care le combat

Balonată tot timpul - care sunt cauzele?

Balonată tot timpul – care sunt cauzele?

Cum acționează zahărul în organism și dependența de zahăr

Cum acționează zahărul în organism și dependența de zahăr

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Anghinare: beneficiile sale greu de contestat

Anghinare: beneficiile sale greu de contestat

Antrenamente care te ajută să slăbești

Antrenamente care te ajută să slăbești

Ciorbă de perişoare fragede şi pufoase. Reţeta cu care nu dai greş

Ciorbă de perişoare fragede şi pufoase. Reţeta cu care nu dai greş

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Ce să faci dimineața ca să slăbești rapid și sănătos

Ce să faci dimineața ca să slăbești rapid și sănătos

Fluctuațiile de greutate: de ce apar?

Fluctuațiile de greutate: de ce apar?

Paste cu brânză feta și roșii cherry, rețeta care a cucerit TikTok-ul

Paste cu brânză feta și roșii cherry, rețeta care a cucerit TikTok-ul

Primul ajutor în cazul unui accident pe pârtie. Sfatul medicului ortoped

Primul ajutor în cazul unui accident pe pârtie. Sfatul medicului ortoped

Dieta eliminatorie - regimul celor care suferă de alergii

Dieta eliminatorie – regimul celor care suferă de alergii

Dieta cu supă de varză - scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Dieta cu supă de varză – scapă de kilogramele nedorite în 7 zile!

Alimente pentru creier - fii mai deşteaptă cu ajutorul dietei!

Alimente pentru creier – fii mai deşteaptă cu ajutorul dietei!

Alimentele stărilor sufleteşti - legătura dintre ce simţi şi ce mănânci

Alimentele stărilor sufleteşti – legătura dintre ce simţi şi ce mănânci

Încălzirea înainte de sport - de ce este importantă?

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Metode de slăbire rapide și eficiente

Metode de slăbire rapide și eficiente

Deficiența de Omega-3, una dintre cauzele depresiei

Deficiența de Omega-3, una dintre cauzele depresiei

Mere coapte cu stafide, nuci și unt - rețetă delicioasă

Mere coapte cu stafide, nuci și unt – rețetă delicioasă

Flori comestibile - cele mai importante beneficii pentru sănătate

Flori comestibile – cele mai importante beneficii pentru sănătate