Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect Apetisant, lucrat si pantalonii stau perfect

Pentru a dobandi un posterior frumos, exista din ce in ce mai multe metode, mai mult sau mai putin „ortodoxe”. Hai sa le parcurgem impreuna, pas cu pas, facand astfel macar in plan mental cateva exercitii, pentru ca in acest demers trebuie sa plasam pe primul loc miscarea!

Desi suntem toate constiente ca sportul in general este „cheia” unui posterior cat mai frumoSs, ne e lene sau nu-i gasim loc in programul cotidian. Prin urmare, chiar daca suntem nevoite sa petrecem mult timp la birou, simpla strangere a feselor si incordarea muschilor fesieri in 5 serii de cate 15-20 de exercitii, pe perioada celor 3-4 ore petrecute pe scaun, asigura o fermitate si o forma mai frumoasa posteriorului tau.

De asemenea, dansul latino, miscarea din bazin, o activitate sexuala regulata, echitatia, patinajul sunt mijloace reconfortante si accesibile prin care iti poti imbunatati aspectul la acest nivel anatomic.

Uneori, aripioarele nu sunt rezultate doar din acumularea de grasime, ci sunt consecinta ptozei (caderii) muschilor fesieri. Fandarile laterale sau in fata ori pasul uriasului, urcatul scarilor, genuflexiunile, mersul piticului, flexarea membrelor inferioare stand culcata pe burta remediaza problema.

Sport de 3 ori pe saptamana

Daca avem sansa sa practicam sportul de 2, 3 ori pe saptamana, exista o serie de exercitii dedicate „topirii” aripioarelor si ridicarii feselor. Daca iubesti apa si preferi sa inoti, in cadrul programului aqua gym poti sa dedici feselor 15-20 de minute prin exercitii care valorifica partea inferioara a corpului.

Cu spatele lipit de marginea bazinului si sustinere in maini, se practica simpla ridicare laterala a picioarelor. Iti garantez din experienta ca acest tip de miscare are un efect fantastic asupra aripioarelor daca se fac minimum 80-90 de miscari.

De altfel si stimularea electrica musculara aduce de multe ori imbunatatiri rapide si vizibile la acest nivel, intrucat intarirea muschilor fesieri inseamna si ridicarea fundului si astfel reducerea aparenta a aripioarelor.

Lenjeria cu burete sau ciorapii bottom up

In cazul in care sportul nu reuseste sa iti aduca acel plus de „bombare” tip J.Lo si vrei sa arati minunat in jeansii tai, afla ca exista o serie de trucuri. In primul rand, chiloteii cu burete sau silicon, recomandati fetelor cu un fund plat. Acesti chilotei siliconati umplu perfect jeansii.

Apoi, mai exista si o serie de mici corsete din lycra, cu intarituri transversale sau ciorapii „bottom up” sau „effect Brasil” - care strang abdomenul si posteriorul si, in acelasi timp, ridica cativa centimetri fesele prin intariturile de sub acestea.

Urmeaza metodele mai invazive -  protezele cu silicon, mai putin solicitate in clinicile de chirurgie estetica din tara noastra, destul de controversate si scumpe, care presupun de multe ori proteze cu o forma personalizata.

In unele sali de sport, exista aparate dedicate exercitiilor de ridicare a feselor - au un cadru fix central, ambele picioare sunt suspendate in scarite, iar miscarile se fac lateral, din sold.

Remodelare de ultima ora


Mai nou insa si in clinicile din Romania a aparut o modalitate noua de modelare chirurgicala a feselor cu ajutorul acidului hialuronic in forma densa, care se injecteaza direct in zona dorita si persista in jur de 12-16 luni, intrucat acidul hialuronic este resorbit in organism.

Pare o modalitate interesanta de remodelare, extrem de maleabila si se pare mai accesibila financiar decat protezarea cu silicon. Si remodelarea prin masaj si metodele de cavitatie din ce in ce mai „in” si la noi, cum ar fi ultrasunetele, bipolare sau tripolare topesc excesul de grasime si redau fermitate pielii din zona.

Lipoliza este o metoda mai rar folosita (lipsa de experienta a unor medici poate cauza mici necroze tisulare).


Citeste si Cum sa fii in forma de Sarbatori
                  Burn, baby, burn!

 


Foto: NORTHFOTO, SHUTTERSTOCK


 



Articol din revistă - 29.10.2008
Citește pe descopera.ro
Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii frecvent. Ar putea fi INTERZIS! Pericolul URIAŞ din banalul PARACETAMOL pe care îl folosim cu toţii...
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
APOCALIPSA din retail continuă. Încă un lanţ de magazine se prăbuşeşte şi închide zeci de magazine şi lasă sute de angajaţi fără locurile de muncă APOCALIPSA din retail continuă. Încă...
Ţara care refuză să mai primească GUNOAIELE...
Fiica de preşedinte care a FURAT 2 miliarde...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni în direct. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA? [VIDEO] Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
ProMotor.ro
Cum afli kilometrii REALI la o mașina din Grupul VAG (VW, Skoda, SEAT, Audi)? Metoda care nu dă greș Cum afli kilometrii REALI la o mașina din...
Un șofer vrea să-şi vândă maşina care...
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Descopera.ro
Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei sexuală întrecea orice limite Cea mai PĂCĂTOASĂ femeie! Pasiunea ei...
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.