insomnie

3 vitamine de care duci lipsă dacă dormi prost noaptea. În ce alimente le găsești

3 vitamine de care duci lipsă dacă dormi prost noaptea. În ce alimente le găsești

Dormi prost noaptea? Te trezești frecvent în timpul nopții și nu mai poți adormi la loc? S-ar putea ca problema să fie lipsa anumitor vitamine din regimul tău.  Citește mai jos și află care sunt vitaminele […]

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Modul cum te trezești dimineața, asociat cu diverse boli

Senzația de gol sufletesc, semnalul de alarmă că ești „ars pe dinăuntru”! 20 de semne în sindromul burnout

Senzația de gol sufletesc, semnalul de alarmă că ești „ars pe dinăuntru”! 20 de semne în sindromul burnout

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Tulburarea depresivă – între insomnie, vinovăție și gânduri suicidare

Tulburarea depresivă – între insomnie, vinovăție și gânduri suicidare

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Tehnica inedită de combatere a insomniei: metoda 4-7-8

Deficit de concentrare: 40 de consecințe negative. Vezi dacă ai și tu!

Deficit de concentrare: 40 de consecințe negative. Vezi dacă ai și tu!

Depresia de toamnă: cum se manifestă, 5 remedii naturale care îți readuc echilibrul emoțional

Depresia de toamnă: cum se manifestă, 5 remedii naturale care îți readuc echilibrul emoțional

Cum îţi dai seama că suferi de oboseală psihică şi ce poţi face pentru a-ţi limpezi mintea

Cum îţi dai seama că suferi de oboseală psihică şi ce poţi face pentru a-ţi limpezi mintea

4 semne că ai putea suferi de insuficiență cardiacă, fără să știi. Simptomele timpurii care par să nu aibă legătură cu inima

4 semne că ai putea suferi de insuficiență cardiacă, fără să știi. Simptomele timpurii care par să nu aibă legătură cu inima

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 22-28 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august

Riscul de a dezvolta ficat gras scade cu 30% dacă faci acest lucru banal

Riscul de a dezvolta ficat gras scade cu 30% dacă faci acest lucru banal

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

De ce întârzie menstruația? 10 cauze ale dereglării ciclului menstrual

De ce întârzie menstruația? 10 cauze ale dereglării ciclului menstrual

Cum să ai un somn bun

Cum să ai un somn bun

Care sunt sursele de anxietate ale pacienților din România?

Care sunt sursele de anxietate ale pacienților din România?

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Stresul profesional ne îmbolnăvește! 10 semne ale epuizării, 5 strategii de ajutor

Stresul profesional ne îmbolnăvește! 10 semne ale epuizării, 5 strategii de ajutor

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Cât ar trebui să doarmă un adult și când avem o problemă? 40% dintre adulți afirmă că somnolența din timpul zilei le afectează productivitatea la locul de muncă

Cât ar trebui să doarmă un adult și când avem o problemă? 40% dintre adulți afirmă că somnolența din timpul zilei le afectează productivitatea la locul de muncă

Boala cauzată de obezitate care duce la moarte în timpul somnului. 7 simptome la care să fiți atenți

Boala cauzată de obezitate care duce la moarte în timpul somnului. 7 simptome la care să fiți atenți

5 medicamente cunoscute care pot provoca pierderi de memorie

5 medicamente cunoscute care pot provoca pierderi de memorie

Somnul și diabetul - cum te îmbolnăvesc nopțile pierdute. Efectele insomniei se resimt pe toate planurile

Somnul și diabetul – cum te îmbolnăvesc nopțile pierdute. Efectele insomniei se resimt pe toate planurile

Dependența de televizor și rețele de socializare ne rupe de realitate și ne îmbolnăvește creierul

Dependența de televizor și rețele de socializare ne rupe de realitate și ne îmbolnăvește creierul

Cazurile de insomnie, depresie și anxietate s-au înmulțit pe fondul pandemiei

Cazurile de insomnie, depresie și anxietate s-au înmulțit pe fondul pandemiei

Legătura dintre tiroidă și depresie. De ce te întreabă medicul psihiatru dacă ai probleme cu tiroida când ai simptome de anxietate sau depresie

Legătura dintre tiroidă și depresie. De ce te întreabă medicul psihiatru dacă ai probleme cu tiroida când ai simptome de anxietate sau depresie

Dereglări hormonale? Corpul îți dă tot felul de semnale. Fii atentă la ele!

Dereglări hormonale? Corpul îți dă tot felul de semnale. Fii atentă la ele!

Pielița albă a portocalelor nu trebuie aruncată. Ce efect are asupra ficatului

Pielița albă a portocalelor nu trebuie aruncată. Ce efect are asupra ficatului

Ceai de sunătoare - remediu pentru depresie, insomnie și bilă leneșă

Ceai de sunătoare – remediu pentru depresie, insomnie și bilă leneșă

De ce eşti stresat și ce impact au grijile permanente asupra sănătății

De ce eşti stresat și ce impact au grijile permanente asupra sănătății

10 obiceiuri care te îmbătrânesc prematur. Îți „fură” 12 ani din viață

10 obiceiuri care te îmbătrânesc prematur. Îți „fură” 12 ani din viață

De la alergie la depresie este doar un singur pas! Cum ne afectează alergiile calitatea vieții

De la alergie la depresie este doar un singur pas! Cum ne afectează alergiile calitatea vieții

Semne burnout - cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Semne burnout – cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Cel mai bun tratament pentru depresie și insomnie

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Când trecem la ora de iarnă 2021 și ce efecte are această schimbare asupra sănătății noastre

Când trecem la ora de iarnă 2021 și ce efecte are această schimbare asupra sănătății noastre

Insomnia în sarcină: cauze, tratament

Insomnia în sarcină: cauze, tratament

Ce se întâmplă dacă respiri incorect? 10 efecte negative asupra organismului

Ce se întâmplă dacă respiri incorect? 10 efecte negative asupra organismului

Alcoolul îmbătrânește prematur. Efectele nefaste se văd pe față și în comportament

Alcoolul îmbătrânește prematur. Efectele nefaste se văd pe față și în comportament

Tratarea tulburărilor de somn - sfatul medicului balneolog

Tratarea tulburărilor de somn – sfatul medicului balneolog

Apa de salată, bună pentru insomnie? Rețeta care a devenit virală pe TikTok

Apa de salată, bună pentru insomnie? Rețeta care a devenit virală pe TikTok

De ce e bine să mănânci cireșe - ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

De ce e bine să mănânci cireșe – ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

Cum să scapi de insomnii

Cum să scapi de insomnii